muszka99 Koszulka bialo-siwa everlasta jest z polyestru nie wiem czy widac..To jest tes "ślizgi" material. Dodatkowo szary material jest male otworki odprowadzajace cieplo. Rozmiaru L w tej chwili nie mam ale jutro pojde zobaczyc do sklepu na 99% bedzie.Cena to 42zl jezeli jestes zainteresowany to kajarze ze byl rowniez model z dlugim [...]
Mam spodnie dresowe, koszulki,bluzy i buty wszystko dla pan jak i dla panow. Jak cos to pisac na gg 11231290 (czesto na niewidoku). Dla zainteresowanych porobie zdjecia kazdego towaru.
Ja mam znowu inaczej. Widać bez koszulki, że przy tej wadze co mam jestem oblany tłuszczem. Kiedyś przy tym wzroście jak byłem chory i ważyłem 73kg dalej miałem boczki i brzuch (mały ale był). Optymalne BMI dla mnie to 83kg i do tego dążyć będę (tyle kiedy ważyłem i było bosko) i spróbuję zbilansować dietę i interwałów co by zredukować BF (teraz [...]
molu- odczep sie od mojej koszulki nigdy takiej nie bedziesz mial bic44- dzieki no niestety klata pieta achillesowa. wydaje mi sie ze jak zredukuje sie na lato to bedzie wygladac raczej znosnie do lata jeszcze mam troche czasu wiec mysle ze dam rade.
kiedyś widziałem koszulkę z naszytymi łatkami ( materiał z koszulki) i wiem że była afera ( akademickie mistrzostwa śląska w wl na awf-ie) tego robić nie wolno bo jest to już koszulka dwuwarstwowa i nici z startu w zawodach oficjalnych. jednak do treningu będzie idealna, fury , f6 czy rage x w miejscach pracy (tam gdzie pękają ) można sobie tak [...]
Hahah, co patent na necie. Za oglądanie filmików dostaje się punkty, za jeden 2pkt. Do tego codziennie za kliknięcie na datę - 2pkt + odpowiedź na proste pytanie po ang , spokojnie codziennie można uzbierać na lajcie po 20 minutach 10pkt. To 300pkt na miesiąc, a np. Ipod Touch 8gb jest za 325pkt. Jak ktoś zainteresowany w tej stronce to dajcie [...]
No, ja muszę zaproszenia wysyłać : D Animal - tutaj są kolesie z Polski, ale na razie koszulki dostali za 20 zaproszeń - na forum masz też inne zdjęcia, psp itd. Daj mi twój email to wyślę ci zapro ; )
ja startuje w full contact. ;)) zaloz na siebie ze 2 koszulki na to jakieś worek na smieci zeby pot splywal następnie 2 srednie bluzy i oczywiscie dol to dres. ;)) bardzo polecam u mnie w klubie tak zbijają wage i to szybko. ;))
Czyli reasumując: - na treningi w klubie zakładam po 2-3 koszulki, jakiś ortalion pod spód, na to bluza - po każdym treningu, czy to w klubie, czy to biegowym z 30 min skakanki - 18 marca, zamiast siłowni, daję bieganie truchtem jakiś dłuższy dystans, powiedzmy te 7-8km Nie ma sensu brać jakiś lkarnityn itp? Jedzenia nie chcę ograniczać gdyż po [...]
Ja osobiście nie stosuje pasków, i mam takie samo zdanie jak Hubert. Niestety natury nie oszukasz. ANO NIE, ALE DO CZASU WZMOCNIENIA CHWYTU MOZNA CWICZYC PRZY POMOCY PASKOW KTORE POMOGA W TYM, ZEBY NIEZANIEDBYWAC INNYCH PARTII POSZKODOWANYCH PRZEZ CHWYT Np. do wyciskania na klate zastosuj specjalną koszulke turbodymomena, SAMA KOSZULKA Z CIEBIE [...]
siłownię mam w domu, więc suwnice i inne maszyny odpadają. wiem, że barki mam małe, ale nie mam pojęcia jak mam je ruszyć, co jeszcze robić żeby się poprawiły. to jest koszulka tylko na siłownię, więc póki sama się nie rozleci to ją zakładam, bo szkoda codziennie przepacać świeże koszulki;P na płaskiej max poszło 110kg:)