KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

no to ja polecam treca bralem z kreatyna tauryna itd i dalo kopa

500-1000 kcalori więcej <- na takim + musisz być; kreatyna czemu nie ale nie teraz, wykorzystaj swój naturalny potencjał

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kreatyna

kreatyna pomaga, ale diete trzeba miec. byłes w dziale odżywianie?

kreatyna pomaga, ale diete trzeba miec. byłes w dziale odżywianie?

kreatyna pomaga i tylko pomaga zbudowac mase, ale jej nie buduje, dieta to nie jest suplement, to jest podstawa, stwierdzenie w stylu "stosowałem diete ale nic nie dała" implikuje wniosek jakobys dietę nabył, zażywał i nie zadzałała na ciebie wiec trzeba siegnąć po cos innego. nie. dieta to absolutna podstawa. suple to dodatek do diety. [...]

Witam, zaczynam ćwiczyć na siłce, ale jestem szczupły. Stosowałem diete, ale za bardzo nic mi nie dała. Zastanawiam sie czy nie zacząć brać kreatyny lub białka. Nie zamierzam zostać zadnym kulturystą, chcę po prostu nabrać trochę masy i przedewszystkim siły. Kolega odradzał mi kreatyne, twierdząc, że kiedy przestane brać czy tam ćwiczyć mięśnie [...]

Jakiej firmy kreatynkę preferujecie? nie pytam w jakiej formie bo oczywistym jest że z proszku (najtaniej, najlepiej), Jakie wyniki po niej? Z fazą nasycenia czy bez? itp. Pozdrawiam serdecznie!

j/w najpierw cos o sobie, bo bez tego nie da sie podac szczegułów, ale tradycyjnie na mase zwłaszcza przy pierwszych cyklach: - zrównoważona dieta i trening - gainer/bulk (wg braków w diecie) - carbo - kreatyna (na pierwszy cykl) , jabłczan (jezeli mono już nie kopie) - witaminy - omega3 - zma - jakieś białeczko na nocny katabolizm i toby było na [...]

Nie chcę się wymądrzać jednak kreatyna w wieku 16 lat to nie jest dobry pomysł. Ile masz stażu treningowego kolego ? Moim zdaniem lepiej zrobisz jak poprosisz mamę by pomogła ci przygotować posiłki o których możesz poczytać w dziale odżywianie, dzięki którym będziesz miał więcej siły by trenować i prawidłowo się rozwijać. Kreatyna nie zastąpi ci [...]

Witam. Mam 16 lat i chciałbym kupić coś z suplementów typu Gainer, czy kreatyna, lecz nie wiem czy aby na pewno mi to nie zaszkodzi. Chodzi mi o problemy zdrowotne. Są jakieś przeciw wskazania w moim wieku? Pozdrawiam.

W październiku mam zamiar robić pierwszy cykl na suplach. Mam zamiar kupić kretke+tauryne+dekstroze i do tego hmb nie wiem tylko dokładnie jakiej firmy. Najkorzystniej cenowo wychodzi: Trec Kreatyna z Tauryną + Dekstroza Vitalmax HMB 120 caps i dla uzupełnienia dietki Vitalmax Carbo+System Protein 82 co o tym sądzicie?

sylimarol wymień na hepatil (podczas cyklu), clomidu za dużo...6 tab starczy...50mg/day, kreatyna ok, nolva w przypadku kiedy masz skłonności do nabawienia sie...gino więc miej ją w gotowości, przy sobie, jakby co... w takim przypadku przyda się też ona na odnlok, zamiast clomidu P.S. PROFIL!!!!!!!!!!!! Neal

Tak siedzimy i gadamy w tym spamie, a tu trza się wziąć za siebie i jakiegoś cykla wreszcie zrobić Chciałem sobie zapodać taki cykl: 100 mety polskiej 15mg ed, do każdego tabsa mety i tabs sylimarolu, po cyklu clomid (10 tabl) pierwszy dzień 2 tabl, a do końca po jednej tabletce, i jeszcze po cyklu hepatil na regeneracje wątróbki i kreatyna mono [...]

15 posilek 16:30 kreatyna po treningu gainer Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2006-09-17 13:52:29

witam, mam pytanie co do brania kreatyny, dowiedzialem sie tu na forum ze mozna ja brac zamiast rano na czczo, przed treningiem, tylko jak to zrobic zeby byl wtedy pusty zołądek jesli ja caly casz cos jem (dieta na mase). Troche boje sie brac kretke z rana na pusty zołądek bo biore jeszcze rano tabletke na zołądek na refluks zołądkowo-przelykowy [...]

Ja różnic między samą kreatyną a kreatyną+tauryną nie dostrzegłem. Może i przyspiesza w teorii, ale o ile? 10%, 20% czy 200%? Moim zdaniem szkoda kasy.

otworz jedna kapsulke i wsyp do wody, jesli bez problemu osiadzie na dnie to jest kreatyna natomiast jesli zrobi sie taka smuga na wodzie i proszek nie bedzie chcial latwo osiasc to bedzie to tauryna wtedy wystarczy ze zapamietasz co jaki ma kolor i włala :)

Testów tego typu napewno nie ma . Masz nowoczesną mamę . Nielepiej usiąść z nią , porozmawiać i wytłumaczyć , że kreatyna to nie jest żaden koks , że nie ma wpływu na zdrowie ?

pewux ile masz lat ile wazysz i ile masz brać tabsów i ile juz jest za Toba ? pijesz palisz bierzesz jakies odzywki (kreatyna hmb) moze jakies uzywki (ziółko) i jak jest ze stanem Twojej skury