KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

No dobra, więc wrzucam tu ostatecznie swoje dawkowanie: KREATYNA: - DT - przed treningiem, po treningu - DNT - rano BCAA: - DT - przed treningiem, po treningu - DNT - --- Bezpośrednio przed treningiem i bezpośrednio po treningu. Kreatyna rano do śniadania w dnt. Zmieniony przez - kls94wdb w dniu 2011-09-05 18:31:17

A wiec czesc dalej masy, byc moze teraz z wiekszona aktywnoscia fizyczna bo chce wrocic rowniez do treningow piłki noznej a wiec tak białeczko oczywiscie do uzupełnienia tutaj mysle sam sobie jakos dam rade z witaminkami rowniez staly suplement tez dam rade do stalej suplementacji chce wprowadzic BCAA co polecacie? oczywiscie na porcje potrzebuje [...]

Boksero - dziś byłem ale nie dało się ćwiczyć a co dopiero nagrywać:/ 5 razy poszło ale czułem że więcej nie dałbym rady, co w takim wypadku robić? próbować a jak nie wyjdzie 5 x to zmniejszać? 4.09.2011 bez treningu Jadłospis: I - jajecznica z 2 jaj (rozmiar XL) z 30g płatków owsianych i 1 ząbek czosnku, 250 ml kakao - 8.30 II - banan, jabłko, [...]

Witam. W październiku planuję cykl na no xplode, cytocellu i cm3. Przez wakacje nie ćwiczyłem bo nie miałem wcale czasu i dieta kulała i to bardzo. Nie raz nie zjadłem posiłku bo nie miałem kiedy. Przez wakacje ubyło mi 6kg masy i chciałbym to jakoś choć trochę odbudować przed cyklem i mam pytanie. Mam na zbyciu mono z olimpu 60cabs. i tak sobię [...]

choc kreatyna moze byc dobrym rozwiazaniem tyle ze nie za bardzo na skurcze ale poprawa ogolnej wydajnosci/wydolnosci itd. wiec tez mozesz sprobowac kupic te 300g i brac po 5g ed rano do sniadania ew. przed treningiem popijane z jakims napojem z weglami (bo zapewne pijesz spore ilosci) do tego sporo magnezu Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

no tak, ale nie zaznaczyłem tej ankiety. a teraz to chyba zbytnio się nie da. Zrobię to ręcznie. :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 186 Cel treningowy : mas Staż treningowy na siłowni : bez przerw 2 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : wszystko co do buzi wpadnie. oprócz [...]

a kreatyna?

Kreatyna poprawi Ci wytrzymałość i siłę, ale nie spodziewaj się ze od razu po pierwszej dawce, trzeba brać ją cyklicznie.

Witam. Mój staż treningowy to rok, a tydzień temu skończyłem swój pierwszy cykl na kreatynie mono z uniwersala, bo wcześniej ćwiczyłem na sucho. Teraz minął 1 tydzień po cyklu na sucho... Jeszcze 3 tygodnie na sucho (zalecane) i mogę dalej jechać na kreatynie tylko nie wiem czy się opłaca, mianowicie: 1. Czy kreatyna na drugim cyklu będzie też [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:m WIEK:27 WZROST:181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:116 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:39 OBWÓD BICEPSU:47 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA:76 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:105 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:132 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

a mi sie wydaje ze jednak cos tam rozwazasz na temat koksow skoro sie tak tym interesujesz.. ale mniejsza z tym... moge ci powiedziec co nie co bo obracam sie w dosc "specyficznym" towarzystwie :) agresja - zalezy od czlowieka i psychiki, faktem jest ze podbija agresje o jakis tam stopien, masz wieksze skoki cisnienia i szybciej tracisz [...]

[...] A) Zestawy kreatynowe. W tej części wszystkie przykładowe cykle opierać się będą na kreatynie. Jest kilka informacji, które warto wiedzieć: KREATYNA od A do Z http://www.sfd.pl/***_KREATYNA_od_A_do_Z_et!-t765147.html Takie małe vademecum - wszystkie najważniejsze informacje na temat kreatyny. Spis suplementów [...]

[...] A) Zestawy kreatynowe. W tej części wszystkie przykładowe cykle opierać się będą na kreatynie. Jest kilka informacji, które warto wiedzieć: KREATYNA od A do Z http://www.sfd.pl/***_KREATYNA_od_A_do_Z_et!-t765147.html Takie małe vademecum - wszystkie najważniejsze informacje na temat kreatyny. Spis suplementów [...]

Witam, trochę poczytalem na forum o łączeniu kreatyny z mlekiem i mam pare pytań: 1) Czy kreatyne można łączyć z mlekiem sojowym (nie zawiera laktozy). 2) Dlaczego kreatyne rano trzeba spożywać na czczo? Uznany producent supli na świecie (których używam) Universal Nutrition Animal zaleca spożywanie kreatyny z posiłkami. 3) Dlaczego inni renomowani [...]

Witam, Jest to pierwszy moj post na tym zacnym forum i wypadaloby zaczac wpierw od opisu samego siebie. Lat 23, staz 1,5 roku, 195cm, 93kg. Przygode z silownia zaczynalem przy wadze zaledwie 71kg (kazde zebro na wierzchu...) takze jakis postep jest. Poki co mam za soba tylko cykl z monohydrantem kreatyny z firmy Ultimate(800g bodajze bylo), [...]

Dzieki za odpowiedz,wiesz wyjezdzam na tydzien za granice, pil duzo nie mam zamiaru,jadl raczej reguralnie bede ale supli ciezko bedzie mi zabrac, szczegolnie bialko dzienne i na noc ktore obecnie stosuje. A jak sadzisz jesli wzialbym ze soba kreatyne jest sens ja brac przez ten tydzien urlopu nie cwiczac?czy lepiej odpoczac od wszystkiego pozniej [...]

Witam. Mój staż treningowy to rok, a tydzień temu skończyłem swój pierwszy cykl na kreatynie mono z uniwersala, bo wcześniej ćwiczyłem na sucho. Teraz minął 1 tydzień po cyklu na sucho... Jeszcze 3 tygodnie na sucho (zalecane) i mogę dalej jechać na kreatynie tylko nie wiem czy się opłaca, mianowicie: 1. Czy kreatyna na drugim cyklu będzie też [...]

Witam sprzedam kreatyne olimpu 500g nowa zafoliowana smak grejfrut +45 mc olimp mono . Cena do uzgodnienia Wysylka ok.10zl

To czytasz opinie sprzedzed kilku lat. Kreatyna to kreatyna. Storm to stack kreatynowy - ma on kilka dodatków. Ale najważniejsze przyrosty zależne są od diety

bylbym wdzieczny za te badania. A to wypowiedz Dr Petr Fort'a i krotki jego opis "regularnie pisuje do magazynów Fitness, Longevity, Regenerace, Wellness i wielu innych. W Polsce najnowsze artykuły dr. Forta dostępne są w magazynach "Kulturystyka i Fitness" oraz "Sport dla Wszystkich". zob także w Wikipedii" [...]