KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Bialko optimum whey gold, dymatize elite whey, kreatyna moze byc z APS monohydrat

jak chcesz amerykanckie to kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html białko j/w np gold http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html akuratgold to zły przykład na złe amerykanskie białko bo jest ok ale np takie myofusion od gaspariego czy bsn z białka bulk wychodził

A czy na Diecie redukcyjnej warto brać BCAA i Kreatyna ? ( Chodzi o dietę konkretną, redukcyjną ) Czy raczej suplementacja jest zbędna przy redukcji z odpowiednią dietą ?.

Kretke chce brac w dt przed treningiem 45 minut 5 g i po treningu razem z glukoza 5g w dn rano na czzco 5g ale nie wiem ile do teog dawac tej tauryny,asp i omegi. Bo nigdzie nie znalzlem aby ktos pisal o tym :P I w ogole to ta tarutne i reszte do razem z kreatyna na raz brac?czy np po 10 minetach taurtyne pozneij asp itd?

t2 jest taka sama alternatywa dla cytomelu jak kreatyna dla saa t3 to potezny hormon i podczas stosowania zalecalbym regularne wizyty u endokrynologa dla stalego monitoringu. poza tym nie stosowalbym solo a co za tym idzie wiedza na temat innych preparatow, reakcji organizmmu oraz dietetyki musi byc na prawde na dobrym poziomie

hmb treca nitrobolon treca glutamina też treca kreatyna olimpodżywki białkowe też olimp

ale jak bedzie nie dobre to poleci sporo z cyklu tego zdania nie rozumiem i jak to jest że słabo przyswajasz mono a staki dobrze skoro tu i tu jest kreatyna z tym że w staku są domieszki ? Zmieniony przez - maniak89 w dniu 2009-09-10 14:49:19

Koles jest na mecie i co sie wydaje logiczne chce wziąśc kretke na podtrzymanie.a Ja mu piszę w nawiązaniu do wypowiedzi jeszcze kogoś który pisze że bez znaczzenia jest jaką weźmie kretke, że to nie prawda. "ale jak bedzie nie dobre to poleci sporo z cyklu"( ja kretka będzie zanieczyszczona słabej jakości, lub koles słabo reaguje na [...]

ciężko powiedzieć - co działa lepiej, bo w obu preparatach głównym składnikiem "działającym" jest kreatyna większą ilość substancji pobocznych ma noko - więc imo wydaje się lepszym wyjściem, w podobnym przedziale cenowym poza tym zostaje kwestia formy kreatyny: cp - jabłczan, noko - mono

Kreatyna i mleko mit, pij

Dzięki Panowie za wypowiedzi , wybrałem sobie jeden z planów treningowych który mi najbardziej odpowiada , do tego białko , dieta , kreatyna , człowiek uczy sie na błędach ;))

Kreatynę na odwrót z BCAA tzn kreatyna po treningu a BCAA przed. w dni nietreningowe 5 gram kreatyny rano na czczo. A jak oszczędzasz to BCAA nie bierz, Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Viking dlatego,ze kreatyna pobrana przed treningiem szybciej dostanie sie do miesni..wplyw na to ma wysilek fizyczny(szybciej krazaca krew) idealnie jak do porcji kreatyny dodasz porcje serwatki + 30g carbo bardzo leniwy 5xl

A ja ci jednak kanarek dałem tego sog-a za twoją odpowiedź. Heh wlasnie to jest w tym wszytkim trudne, że niby chodzi o nasycenie organizmu kreatyna i nie powino miec znaczenia kiedy ja przyjmujemy czy przed tym jak pierdniemy trzeci raz w ciagu dnia czy moze dopiero po czwartym pierdnieciu - niby......... A jednak ma to znaczenie kiedy się [...]

A ten mass up + kreatyna? Ma to jakiś sens?

Nie wiem o co chodzi tak na prawdę z tą ankietą XDD Powiedz mi tylko czy ten mass up będzie dobry z kreatyną? Jeśli bym brał tego mass upa w troszkę mniejszych ilościach.

pytasz się czy mass uo + kreatyna ma sens, sens jest ale czy Ty teraz potrzebujesz cyklu kreatynowego to nie wiemy, jak Ci mamy doradzić jak nic o Tobie nie wiemy, może potzrebujesz czego innego.

zamiast HMB kup BCAA!! chyba że ci nie szkoda kasy na HMB -pytanie miesiąca ! "Jaka jest różnica między kreatyną a metką?? " K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

kreatyna ok hmb lipa ale na szczescie nie zapłaciłes za nie, skup sie na diecie i ułóż odp.trening bo niestety nie widac zebys cos trebnował a juz w ogóle rok, zacznij od tego bo inaczej szkoda kasy na suple Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-01-25 19:51:51

Panowie czy to dobre połączenie: kreatyna dt 5g rano i 5g po treningu trec saw lub Megabol - Nitrox przed treningiem- chyba że coś innego (SFD) HMB 5 taletek ale nie wiem kiedy BCAA lub lecytyna podczas treningu 15g będę popijał Białko i węglowodany jako uzupełnienei diety Chciałem się zapytać co byście mi jeszcze polecili jako jakieś tabletki, [...]