KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Jak miałem olimpa/aktivlaba to kreatyna wyglądała jak mąka łyżką mogłeś kopce brać a po miesiącu były grudy teraz universala jak mam to wygląda jak sól taka sypka i sie nie kurzy.

Jak miałem olimpa/aktivlaba to kreatyna wyglądała jak mąka łyżką mogłeś kopce brać a po miesiącu były grudy teraz universala jak mam to wygląda jak sól taka sypka i sie nie kurzy. istnieje takie cos jak rozdrobnienie surowca, stad roznica ktore zauwazyles.

slyszalem, ze ta kreatyna jest bardzo dobra ULTIMATE CREAPURE

generalnie w zależności do tego jak trenujesz powinna starczyć na 4-6 tygodni stosowania chyba że masz naprawde sporą puchę więc i 8+ tygodni jednakże najlepsze rezultaty daje stosowanie jej przez 4-6 tygodni i tyle samo lub więcej przerwy w zależności od tego ile masz siana na zabawę w suplementację Jak trening i dieta? Jeśli dopiero zaczynasz to [...]

kreatyna 2x5g w dt oraz 1x5g w dnt spalacz rano i przed aktywnoscią porcja Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-04-22 13:04:24

ile masz poszczegolnych produktow? Nitrobolon 2, Universal Creatine, Mutant Creakong, UNS Ace Glu nitro glownie przed treningowo okolo 20g kreatyna po treningowo w dt, w dnt rano, jak skonczy sie mono dasz conga gluta okolo treningowo po 5g na porcje

NB przed tr Kreatyna po tr Glutamina po tr oraz przed snem. Będzie tak dobrze?

Witaj jak najbardziej bezpieczne. Nie masz się co martwić o zdrowie (oczywiście przy dobrej diecie i treningu). Co do spożywania tych suplementów: KREATYNA 5g dziennie, nieważne o jakiej porze dnia spożyjesz, ponieważ liczy się nasycenie w skali tygodnia CYTRULINA 6-8 g bezpośrednio przed treningiem BETA ALANINA 3-4 g bezpośrednie przed [...]

kreatyna z treca 400 g jest za 65 zl a dextoza jest do niej gratis to tam niech juz bedzie :P

a mogę to połączyć z carbo i kreatyną?

Po prostu kup przedtreningówkę z kreatyną, takich produktów jest pełno na rynku np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html

bo kreatyna nie powinna sie rozpuszczac

Może popracuj nad dietą? Z kreatyną lepiej poczekać, ja niestety zacząłem wcześnie i żałuje .

mnie miksy geinera z kreatyną nie kręcą :D lepiej osobno kupować :D pozdro

Sporo masz w pasie jak na ta wage. Ale moze mi sie tak wydaje tylko. Jesli brzucha jakos nie widac to spokojnie dwa miesiace na masie jeszcze pojedz. Nie rozumiem o co chodzi z kreatyna? Odstepy posilki i ilosc nie jest wazne zebys kalorycznie sie wywiazywal. Najlatwiej bedzie Ci spelnic kalorycznosc 5-6 posilkami ale jesli nie masz czasu na tyle [...]

Ćwiczę codziennie, mięśnie powinny odpoczywać ale nie czuje nie wiadomo jak mocnych zakwasów czy zmęczenia. Jeśli ćwiczysz codziennie i nie czujesz zmęczenia oraz zakwasów to najpierw zmień ten trening a później zainteresuj się kreatyną

zdecydowanie kreatyna, zrób dietę i daj do sprawdzenia tak żeby nie było niewypału

jedno to koks a drugie nie. to tak jakbys pytał czy kreatyna czy meta

Również uważam że przy takiej wadze kreatyna jest zbędnym dodatkiem- zostawiłbym na przyszłość a zainwestował kasę w suple prozdrowotne :-))

diety nie dam rady utrzymac, dla mnie jest to nierealne poza tym nie mam az tyle kasy zeby diete sobie ulozyc a wiem ze to kosztuje Sadze ze testosteron booster i kreatyna bedzie dobrym rozwiazaniem