Jakie

DUDEK powiedz mi jakie ja głupoty pisze napisałeś to samo co ja napisałem.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 73 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4,5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 200 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Imo do ankiety powinno być jeszcze jedno pytanie "waga startowa" i do tego "waga aktualna" było by wiadomo mniej więcej jakie postępy ćwiczący zrobił a często się widzi nawet niedowagę a trening np: 3-5 lat. A co do tematu to j.w

Ale jakie interwały? Bo to jest tak ogólne zdanie jak "chciałbym chodzić na siłownię 3 x w tyg, czy to nie za dużo albo nie za mało?".

wklej swoje zdjecie to zobaczymy jakie masz dysproporcje w budowie ciała, suplementy nie są magicznymi środkami <niestety, co innego święty gral ale zapewne go nie posiadasz>

Jeżeli posiadasz dużą masę mieśniową oprócz masy tłuszczowej, to rozpocznij treningi aerobowe o niskiej i średniej intensywności na zmiane. Raz robisz trening aerobowy o niskiej częstotliwości (jazda na rowerze, steper) a raz robisz trening o średniej częstotliwości (bieg, skaknie na skakance na przemian z robieniem brzuszków). Pociągnij tak kilka [...]

Michail jakie np cwiczenia poza silownia ? :>

Nie wiecie jakie kategorie wagowe itp. i o co wogóle kaman???

jestem nowy w tym dziale i jeszcze do konca nie wiem jakie tu sa zasady zadawania pytan, a jezeli pytanie sie wam nie spodoba to zawsze zamiast pomoc straszycie banem? podales mi link tam gdzie znajduja sie pytania do tej ankiety, a gdzie mam wpisac lub wyslac odpowiedzi?? w tym temacie mam je wkleic czy jak to wyglada?

jestem nowy w tym dziale i jeszcze do konca nie wiem jakie tu sa zasady zadawania pytan zawsze jest ten sam problem, że zamiast na wstepie zaznajomic sie z dobrymi zasadami działu każdy wpada jak szalony, pytając o to co przychodzi akurat na mysli i oczekując natychmiastowej, niemalże automatycznej odpowiedzi- a to nie bezmyslny, choc szybki [...]

Najprawdopodobniej możesz iść do każdego z tych klubów na jeden trening gratis i samemu sprawdzić, jakie będziesz miał wstępne odczucia. Niezależnie od rad online- ja bym tak zrobił.

Son a mozesz zdradzić jakie to produkty??

jakie bedą opakowania lecytyny??

hmmmmmm Son zapodałbyś moze juz ceny co??? ciekaw jestem jakie bedą, bo niedlugo będę robił jakies zakupy

Son ceny jush niby ustaliles to dawaj, nie kaz nam tak dlugo czekac. Son jakie jeszcze produkty ma Vitalmax o ktoorych nie wiemy, na czeskiej stronce nie ma np. lecytyny, czy po prostu ten produkt jest nowy i w Czechach dopiero zostal tesh wypooszczony na rynek??? Pozdro

jesli chodzi o plazowke to polecam okulary wloskiej firmy SH+. ja sam ich nie uzywam ale je zakladalem i wiem ze sa fajne. tak a propos: wazne jest w okularach aby pochalanialy szkodliwe promieniowanie sloneczne i efekt polaryzacji.nie wiem dokladnie jakie to sa ale jak pojdziesz do optyka to on ci to wytlumaczy.ja swoje w ktorych gram wlasnie u [...]

Jakie doświadczenie ze spalaczami?

chcialbym zeby ktos mi ulozyl plan cwiczen taki zeby opisac ile powturzen w jakiej pozycji i na jakie partie ciała

żeby brać białko to trzeba wiedzieć jakie się ma braki w diecie

Pepo - brales orotan? jesli tak to jakie wrazenia? Ja wspominam najlepiej mono. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-04 22:32:06