Jakie

Jakby stał blisko ściany by nie musiał, jakie on nak***ia matriksowe tricki to jest jakaś miazga. Skoczył by od sciany i j**nął flying roundhouse'a:))

1. WIEK: 33 2. WAGA: 80 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 104 -udo: 60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat nie bede klamal ze nie bylo troche przerw od 2014 prawie regularnie 6. DIETA: dobre odzywianie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadne 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa [...]

Witam!!! Zakupilem dzis kilka produktow z Cyber Laboratories 1-decanoate 200mg (2 buteleczki) 2-Testosterone Propionate 100mg (2 buteleczki) 3-Methandrostenolone 15mg 100 tabletek Jak by mogl ktos odpisac jakie dawki i co ile. Z gory dzieki. A i dopisuje ze to pierwszy cykl

trenujesz rok więc wiesz jakie masz zapotrzebowanie ,a diete należy urozmaicać nic więcej

Ktoś tu wcześniej pisał o ładowaniu tłuszczami, nie mogę znaleźć jaki to dało efekt, jakie są tego + i - i jak to się ma do ładowania węglami? Zobacz na stronie 99 , pisal o tym miczelx. No właśnie nie do końca zostało to rozwinięte, co lepsze będzie ładować W czy T, więc może testujący by się wypowiedzieli:) A tak przy okazji, jeśli wedle [...]

może być coś takiego : Poniedziałek: Klatka+Biceps Środa: Uda+Łydki Piątek: Brzuch+Barki+Triceps Czy coś należałoby zmienić?Jakie ćwiczenia wykonywać na uda(przysiady z obciążeniami?)Dodać te plecy i jakie ćwiczenia na nie wykonywać?.Obciążenia jakie mam to 4x2.5kg, 4x1.5kg i 4x0.5 kg...

Jakie dawki leciały?

http://i60.tinypic.com/2jac0n7.png Dziękuje serdecznie za możliwość przetestowania WORKOUT POWER BOOSTER'a firmie: http://i62.tinypic.com/2ho8wv5.png Testowany Produkt: http://oi60.tinypic.com/2e37otj.jpg Workout Power Booster jest specjalnie opracowanym suplementem przeznaczonym do wykonywania najcięższych jak i długich treningów w takich [...]

Z powodu kontuzji nie jestem w stanie ćwiczyć nóg oraz mam ich w żaden sposób nie obciążać. Zastanawiam się jak tu plan ułożyć sobie. Mam do dyspozycji drążek, ławkę, hantle i sztangę. Jakie ćwiczenia, które nie obciążają nóg w żaden sposób byście zaproponowali?

Witam Jakie znacie dobre osłonki na wątrobę?? Chce brać białko kreatyne i bcaa ale miałem powiększone badanie wątrobowa co polecacie ? Bo nie chce rezygnowac z supli

jakie stawy strzelaja? glukozamina solo za duzo nie pomoze. co do o3 prozdrowotnie zawsze warto dbac o jej odpowiednia ilosc w odzywianiu. witaminy obecnie powinienes pokryc z warzyw, jest sezon w pelni.

Celem moim jest uzyskanie suchej masy mięśniowej Cały cykl wygląda tak Pierwszy tydzień Poniedziałek 250mg susta 50mg trenu piatek 250 mg susta 50 mg trenu Drugi tydzien wtorek 250 mg susta 50 mg trenu sobota 250 mg susta 50 mg trenu trzeci tydzien sroda 250 mg susta 50 mg trenu niedziela 250 mg susta 50 mg trenu 4 tydzien czwartek 250 mg [...]

widzisz moderatorzy dzialu odzywianie tutaj zaglaja a wedlug nich bez diety nic sie nie osiagnie , jesli wiec za duzo napisze o prowadzeniu sie bez diety zaraz ktos napisze ze sie nie znam , z takich podstaw to pilnuj zeby jesc 5 razy dziennie mniej wiecej co trzy godziny , najwazniejsze jest bialko przy budowaniu masy bo to podstawowy budulec [...]

Nie boisz się kiełbasy ze.sklepu? Czytałem jakiś artykuł o dodatkach stosowanych obecnie powoli nas zabijających. Na szczęście ostatnie kiełbasy jakie jadłem i w ogóle większość w ciągu ostatnich lat to domowe wyroby. Albo szwagra, albo od jednego lewego rzeźnika (lewy bo na lewo kreci i sprzedaje z ominieciem fiskusa) albo tu w Dublinie nawet [...]

Jakie tanie i dobre białko polecacie? Najlepiej kilka frakcji... :-) bo zawsze brałem górną półkę ale teraz na próbę bym coś taniego wziął... Może jakieś linki zapodacie ;-)

no jak na dwa lata to fajerwerkow niema , ale przynajmniej masz niski poziom tluszczu i dobry solidny start do robienia masy , jak robisz diete z glowa wcale nie wychodzi drogo , grunt to dobrze sobie wszystko zaplanowac ,na moje oko powinienes przyjmowac jakies 3000 kalorii dziennie ale sprawdz sobie w tym kalkulatorze ktory kolega wyzej wkleil , [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA:88 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:102 -udo:60 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: minimalna jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy cykl 8. TRENING 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Witam, chciałbym się dowiedzieć nieco o creasteronie. Planuje zakupić tą odżywke ale nie jestem do konca przekonany. Tabsy dołączone do tej odżywki to tribulus? Są jakies skutki uboczne? I czy może ktoś mniej wiecej opisać jakie są plusy i minusy tej odżywki. Będe bardzo wdzięczny ;)

Sorry :/ Tak sobie jeszcze pomyslalam,ze moze powinnam pisac jakie warzywa jem? Bo tego akurat sporo spozywam. Nawet soki warzywne :-) wiem,ze to dla mojego zdrowia,ale niestety prawda tez jest,ze jak jem,to mam wyrzuty sumienia. Zwlaszcza jak widze,ze wiekszosc szczuplych osob zywi sie glownie slodyczami,a wygladaja dobrze :-/ Wiem...to juz [...]

Ania w renegade row, juz masz rozgrzewkę nie progresuj w wiośle sztangielką tylko od razu bierz najwięcej jak możesz wznosy bokiem ramion oczywiści enei dokładaj, to ćwiczenie trudne No prosze jakie zadowolenie |-)