Jakie

Zacznę stosować te ostatnie 2 tyg w DT 4 rano i 4 przed treningiem i 4 po treningu a w NT 4 rano i 4 po południu i zobaczę jakie będą efekty!!

_SLAYER_ dla mnie nie musi wyglądać ale ma to działać ... nie ma się co napalać na opakowanie fajne etykiety i niewiadomo jakie jeszcze cuda na kiju typu hologramy itp ...

Takie pytania wciąż się powtarzają a odpowiedź jest prosta: na pewno beda skutki, po jednym piwie niewielkie, po kilku piwach widoczne a po ostrej imprezie opłakane. To logiczne, odwodnienie, zaburzenie gospodarki organizmu i konieczność ponownego uregulowania organizmu. Sam sobie odpowiedz na pytanie jakie to ma dla ciebie znaczenie. Bo skutki [...]

Moim zdaniem powinna miec normalną zbilansowaną diete, jest czesto i mniejsze posiłki. Czy tylko ma te aeroby codziennie? Jakie jeszcze formy aktywnosci moze uprawiać? Wrzuc tutaj dwa przykłądowe dni, co je, o jakich porach? BTW trudno jest ustalic na poczatek, ale przewaznie za poczatek mozna wziąść 33/33/33% zapotrzebowania energetycznego.

miczelx chciałbym też o swoim tak powiedzieć tym bardziej że był to mój pierwzzy saa i liczyłem że to coś naprawde dobrego sugerując się tym co tutaj piszecie na jego temat.tym czasem dostałem takie g**** po którym przez jakiś ponad tydzień miałem c***owe samopoczucie i gorączke.nie bawem będe miał praktycznie stu procentową Alpha [...]

Zawsze to jakas odmiana, poza tym mowi po polsku a to sie liczy. Wole to niz pseudofilozoficzne przemyslenia nad ciezka dola pakera, ach jakie to wyrzeczenia zrec, spac i kluc sie.

Mariusz_1979 puchna Ci jakos kolana wtych zaznaczonych miejsach? jakie cwiczenia rozgrzewajace? rowerek przed przysiadami powinien dobrze sie sprawdzic...ogolnie to rzadko spotykana sprawa ale moze glowa przysrodkowa czworoglowego jest mocniejsza od bocznej i moze sciagac rzepke do srodka obcierajac sprawia Ci bol...kwestia gdzie Cie boli

Ja bym się skupił na ocenach, żeby się dostać do jakiegoś LO, gdzie jest dobry klub ;) Ucz się z polaka, bo w rekrutacji niezależnie na jaki profil się wybierasz i tak ocena z tego przedmiotu jest uwzględniana przy rekrutacji. Poza tym, skoro masz mało czasu, bo trenujesz, najwięcej ucz się z przedmiotów za jakie dostajesz punkty przy rekrutacji, [...]

Nie korzystaj z planu 100pompek.pl Jest beznadziejny. Smarowaniem gwintów jakie ćwiczenia ćwiczysz i ile razy dziennie po ile powtórzeń? Jak byś chciał to jest książka: http://www.dragondoor.com/shop-by-department/books/b41/ którą można pobrać z internetu w pdf-ie (nie namawiam do piractwa ). Po angielsku, ale fajnie zdjęcia nawet pokazują metody [...]

do HeBRa21: Wszystkie informacje jakie Panu wyslalam sa wyczerpujace. Kwestie niekompletnosci wyceny wyjasnilam w mailu:) ktory podejrzewam doszedl troszke pozniej niz sama wycena, a Pan pospieszyl sie z wpisem;p Prosze uwazac na tego typu niedopatrzenia, bo tematyka s..-ryu jest mi bardzo bliska;D OTOGAINI-REY;) ps. czekam na ostateczna wersje [...]

Dymq napisz jak dawkowales, ile leciales, jakie oslonki do tego brales

[...] że dalsze branie nie ma sensu, tym bardziej że do lekarzy mam ograniczone zaufanie. LH też było już wysokie, ale jednak spadło. Kupiłem właśnie witaminę c i b6. Będę brał 2 g dziennie witaminy c i witaminy b6 100 mg, dzwonię wieczorem jeszcze do lekarza i mozę coś więcej będę wiedział. Jakie wartości lh i fsh byłyby prawidłowe w moim przypadku?

co teraz ??? jakie plany startowe???

Jakie Opinie Jak Cypio i Bold

Dzięki Aniu za znaka tylko kurcze....nie mam stabilniejszych butów poza tym jakie są stabilniejsze ? ( pewnie sprawa jak z górskimi, nie spróbujesz dobrych butów to wydaję Ci się, że te co masz są dobre) hehe trochę nas tu masz do ogarnięcia, więc czasem wkradnie się psikus

Hej Karol gratuluje Ci sukcesow i zycze nastepnych medali. Mam pytanko i glutamine i BCAA, tzn kiedy to brac? Czy mozna brac rano, przed treningiem, pomiedzy treningiem silowym a bieganiem i po calym treningu. Jakie dawki mozna przyjmowac? I kiedy bys polecal brac bialko, przed/po treningu i przed snem?

Jakie ładne przysiady i jaka z Ciebie szczupła laseczka! Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-03-17 14:57:45

a jakie efekty??

Dzien Wysoki plus Pizza (w przyblizeniu)kcal 740/B 34/t 33/W 76 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x2 ------------------------------------------------------------------ Burpee x 13 Cwiczenia na rozciagniecie [...]

adam jakie dawki lecisz trena