Jakie

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:70 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl metanolon 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa, siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Pandorum nie histeryzuj. Jadłem M-drola prawie 5 tygodni, ostatnie 3 tyg 2caps. Po 3 tygodniach od zakończenia cyklu próby wątrobowe odrobine ponad norme. A Ty jakie masz doświadczania? Kogo znasz, kto stracił "nieodwracalnie" zdrowie na m-drolu? Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2010-06-05 18:03:15

Z tego co piszę wynika że tam uczęszczasz. To pozwolę sobie zadać kilka pytań. Czy są tam grupy które mają ustalone godziny itd ? Czy trenują wszyscy razem(jeżeli tak to ile osób) Sam trening jest bardzo wymagający ? Chciałbym się jakoś do tego przygotować. Może swój trening będę musiał bardziej "podnieść". I koszty jakie są. Sprzęt [...]

Jakie sa licea sportowe z kl.koszykowki?chodzi mi o te kilka najlepszych.

ale poważnie mówisz ziper??? czy sobie jaja robisz a tak poważnie to pare bardzo ważnych pytań: 1.czyli na pierwszy cykl kreatynowy mogę zastosować suplementację stałą?? 2.jeśli tak to domyślam się że ma to być zwykłe mono,jakie polecacie na stałą suplementacje?? 3.przez ile powinna trwać taka stała suplementacja.(troche dziwnie to brzmi)

2.jeśli tak to domyślam się że ma to być zwykłe mono,jakie polecacie na stałą suplementacje?? niekoniecznie osobiscie zorbilbym tak stack cell pump lub crevolution przed treningiem po mono i w dzien bez treningu mono 3.przez ile powinna trwać taka stała suplementacja.(troche dziwnie to brzmi) tak dlugo jak chcesz rosnac optymalnie lub jak [...]

Biniu nie chcę podważać twojej opini ale nie uważasz że lepiej te cudeńka zostawić na później jak już same mono nie będzie działać??no chyba że teraz też niebedzie działać to dołożę coś. Jeśli jednak biniu polecasz to co napisałeś to rozpisz mniej więcej jak to brać,jakie dawki ,przez ile??, domyślam się że np.ten Cell Pump to też w mniejszych [...]

Ehh Ziper - Ty juz chyba masz mnie totalnie dośc ale w sumie nie dziwie sie wcale... ciągla o coś pytam, ludzie z SFD tłumacza, a ja i tak mówie ze 'nie rozumiem'... ale taka własnie jest prawda... Póki co nie interesowałem się tym jakoś strasznie (czyt. wcale), wiec teraz wychodzą te cholerne zaległości (mądry Kamaze po szkodzie...). Szczerze? [...]

http://www.cen.uni.wroc.pl/teksty/witaminy.html ciekawy artykuł znajdziesz tam dawki dzienne dopuszczalne jakie można przyjąć bez nie miłych niespodzianek, poza tym parę ciekawostek....Jeśli ktoś ma dłuższą chwilę i go to interesuje to polecam....

zależy jakie dawki bijesz ale niech będzie ja mówię tylko to co wiem

Witam, wg jednej ze znanej mi teorii aby efektywnie spalać tłuszcz trzeba wykonywać aeroby minimum przez 45 minut przy 65-70 % cardio max. W moim przypadku jest to wartość 125-135. Pytanie czy i ewentualnie jakie mogą być negatywne konsekwencję wykonywania aerobów poza tym przedziałem, szczególnie poza jej górną granicą czyli powyżej 135. Kupiłem [...]

ok tak zrobie jak mowisz a zapodaj jeszcze jakims pomyslem na dobra kolacyjke i cos do szkoly na 2 i 3 posilek jakie masz propozycje proporcje se sam ustale i ocen w skali od 1 do 10 mija dietke ja ją oceniam na 6 z drobnym hakiem

jakie dluzosci ciuchów ? jak dobre to biore wszystkieee

Tłuszczę mogę podnieść do 2 gramów na kg masy ciała, bo z tym problemu nie będzie oliwa załatwi sprawę ewentualnie dodam słonecznika. Chodzi mi o to żeby to jedzenie nie miało takiej objętości, bo to + 2-3 wody dziennie zapycha a na siłę nie ma co pchać. Do ostatniego posiłku dodam 10 ml oliwy jak do każdego innego. Zatem wyjdzie 50 ml samej oliwy [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: nie wiem -udo: 67 -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: jest i to dobra myśle -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, wino,clen 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Jeszcze, żeby nie zakładać nowego topica mam pytanie jak brać HP z cytocellem mono i białkiem chodzi mi bardziej o to białko i posiłki jakie odstępy między suplami i posiłkiem itp? Z gory dzięki.

Najlepsze reality show jakie znam ;] Ciekawe tylko ile sezonów wyemituje Extreme TV. Z checią zobaczył bym edycję z Kenem i Tito, znając stosunek do siebie tych dwóch panów wnioskuje że była tam ostra konkurencja

mam pytanie ... dlaczego diego bedzie walczyl z koszekiem ? jakie zmiany nastapily w formule programu ?

spoko dasz rade, tylko nie zbudujesz miesni zalezy jakie masz zatluszczenie jak sporo to aero wystarcza jak juz mniejszy to HIIT albo duzo osob poleca na przemian, pon -aero, wt - HITT