Jakie

co ci wysylac na gg?? wypelnij to 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

po 2 to co wkleil lazar ze niby fake to normalny prop zero dowodow ze fake. Na angielskich forach pisali ze efp zabraklo farby na etykiety ehehh. Nie widzialem i nie czytalem o fakeach (lacznie z forum efp) "Zaufani" reselersi dostaja towar od efp pewnie jeszcze taniej niz bulki i co mieli by sami waly slac ciekawe po **** jak sprzedaja [...]

No właśnie wyjdzie mi tu dieta ujemna, bo zrezygnuje z dużej ilości słodyczy i tłustego jedzenia jakie pochłaniam w ciągu dnia. W takim razie co zamiast a6w?

jakie białko polecacie ? bo tyle tego, że hvj wi co wziąć bo chcę kupić vextrago i do tego białko, bd se gainera robił

1. WIEK: 19(w tym roku bedzie 20) 2. WAGA: 85 (bylo 90kg rok temu) 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 (bylo jakos kolo moze 41) -klatka: 110 (bylo chyba 115) -udo: 62 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat bez 3 miesiecy 6. DIETA: ostatnio nietsety brak - staram sie odzywiac jaknajbardziej zdrowo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

Teraz tak: - Do Radomir: 1.Wiesz, zastnawiam sie wlasnie jakie kupic witaminy z Olimpu, czy te zwykle za 10zl czy te dla sportowców. Słuchaj, witaminy tez spozywam bezposrednio z owoców czy warzyw, do tego przciez Carbo ma witaminy i minerały. Pije równiez wode wysokozmineralizowaną (piwniczanka lub muszynianka - duza zawartosc minerałów ) więc [...]

jakie dysponuje malymi funduszami to trzeba sie zastanowic:D

jakie mono to wiem tylko sie pytam czy jest sens i jeszcze pytanie co to kurva jest w środku w opakowaniu taka mała saszetka pisze zeby nie jesc ale co to jest

znowu się nie zrozumieliśmy ;p nie mówie, że odbijanie o ścianę to złe ćwiczenie.. poprostu pod okiem doświadczonego trenera dużo lepiej się rozwija x] a z tym, jakie najlepsze cwiczenie to śmiem wątpić ;p a co do tego jaki ze mnie siatkarz, to mam rozumieć, że jednak nie będziemy mieli okazji zobaczyć czyja wersja treningów jest lepsza, od 21-26 [...]

w 10tkach bardziej nie zanizaj!!! gdzie tak pisałem ? a co do wyjasnienia jakie mi podales nie przekonuje mnie juz pisalem ze zmiana nastapi jak taia sie wzmocni na tyle ze pas stanie sie zbedny , a w tym celu 15tki sa bardzo pomocne z drugiej strony wydaje mi sie ze gdybys od dawna nie uzywał pasa to nie byłoby kłopotu

a jakie bialko sobie zamowilas? :) jakies juz przetestowane ze strony smakowej przez Ciebie?

Ja bym z treningu B, naramienne, albo chociaż przedramię przerzucił do A, w B dodał na początek supermany i skłony dzień dobry z niewielkim ciężarem, po jakimś czasie dałbym MC wyciskanie hantelek 15/12/12/10 Nie wiem o jakie wyciskanie chodzi, na barki? Poza tym koniecznie zrób coś z udami, nie można sobie odpuścić największego mięśnia, wybierz [...]

Wiem kochana wiem ale ta bezsilność jest dobijająca i strasznie denerwująca Mam nadzieje, że niedługo będe umieszczać rozpiskę treningów a nie tylko kalorii jakie pochłaniam

a kiedy i jaki odblok najlepiej? clomid odrazy po zakonczeniu? a no i jakie dodatki najlepiej (nie sterydy)?

Do tego wszystkiego towarzyszy uczucie, że jestem jakby podpity "brak koordynacji ruchów - chory ma trudności w trafieniu ręką do celu", zaczynam podejrzewać najgorsze - SM. Jak na razie mam umówione badanie na elektrolity, TSH, może zrobić do tego dodatkowe badania? nie wiem gdzie z tym wszystkim się udać, jakiś dobry specjalista [...]

ta sluchaj tego pseudo znawcy.Kilo ryzu to niech sam sproboje zjesc. Oblicz sobie ladnie ile czego potrzebujesz.z 3-4 posilki 100ryzu+250 miesa +oliwa i warzywa do tego ze 2 szejki z owsianych i bialka i robisz maske.Pomysl jakie miesko lubisz zeby sie nie meczyc i jedziesz.Nie musi byc koniecznie wolowina bo tak elite radzi i nie koniecznie [...]

1. WIEK:40 2. WAGA:110 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:- -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilkanascie lat z przerwami 6. DIETA:nie wiem nie patrz mu w miske ;) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka bylo dawno , ostatnio 2 lata temu 20 deki i 25 tescia po 250stezenia 8. TRENING: 9. CEL [...]

to niech dopracuje ale nie koniecznie musi ja oprzec na kilogramie ryzu dziennie.Trzymasz diete?Jak dlugo przegibon?Codizennie starczasz sie realizowac jej zalozenia? Jezeli tak to watpie ze bylbys w stanie zjesc kilo ryzu dziennie.Ilosc tak duza zbedna, Waga 80 kg zakladajac nawet 5g ww na 1 kg daje nam 400g wegli.czyli jakies 5 woreczkow [...]

też tak mysle :) chociaz to jakie minimum jest w danej konkurencji zależy od wyników uzyskiwanych przez zawodników w poprzednich latach

nie rob od razu skoku i trzymaj ilośći białka i węgli mozesz dowalić jakie aeroby a po jakims czasie obcinać kcal'e zeby na raz wszytko nie spadło...