Jakie

LOOL Napisz jaki masz trening ile serii jakie cwiczenia ile powtorzen.

Mam złamane śródręcze 4 i 5 palec co jeść aby dobrze zrosły się kości ?Jakie witaminy spożywać ??

Nie wiem gdzie ty mieszkasz że nie masz apteki jakies koo siebie i jak nie ma miarek jakie ty białko kupujesz Ostorwie 15 kg ??? no to w tym nie ma Masz Racje ale ja ci napisałem w którym jest a jak masz jakis inny jeszce problem to kup normlna miarke złoż siez chłopakami na wage elektorniczna z Media i Kupcie

Postanowilem z 3 flakonow propa 2 zamienic na cyklu na prolangatum i zrobic taki cyklonik: Ale najpierw... Ankieta 1.WIEK:19 2.WAGA: 100 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 125 UDO: 70 TALIA: 85-90 5.STAZ NA SILOWNI: od pazdziernika 2005 6.DIETA BIALKO: minimum 3g/1kg calkowitej masy ciala, czasami wiecej WEGLOWDANY: 4g/1kg [...]

robertwola a jakie to ma znaczenie? Chyba wazniejsze jest to jaka mamy wiedze nie prawdaz?

NIE ****a jakie tempo nie da się odpowiedziec nikomu. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-09-27 20:03:16

[...] na silce :O). Wszelkie rady i modyfikacje mile widziane. Ogolnie chce stracic tkanke tluszczowa nie tracac przy tym masy miesniowej rosnac w sile rzezbiac sie hmm ;]. Jakie polecacie odzywki ?? Zastanawiaem sie nad termo speedem... Diete zaczynam powoli przystosowywac do ludzkiej (czyli duzo wazyw liczenie kalori itd... poszytalem;]) Hmm [...]

[...] Teraz wyliczylem od nowa (wg. wzoru TDEE=BMR+TEA+TEF+NEAT) i wyszlo mi na utrzymanie ~3200kcal. Podpowiedzcie czy mam co tydzien zwiekszac o 200kcal zeby dojsc do tego poziomu? Jakie ilosci BTW przyjmowac na kg? Chcialbym zjechac ile sie da do grudnia, a w styczniu chce robic mase przez jakies 5-6tyg. Na razie to tyle. Zapraszam do dyskusji

a jakie dawkowanie dla 14 latkai czy tusi nadaje sie na siłkę

Witam mam 20 lat i 1,5 roczny staż w treningach jednak od roku nie ćwiczyłem w żaden sposób. W ciągu tych kilku miesięcy przybyło tu i ówdzie . W planie na poczatek mam założeni by spalic kilka zbednych kilogramów a wiec o ile sie nie myle bedzie to trening na rzeźbe. Mój niegdysiejszy trening wyglądał nastepująco: Poniedziałek: Klata : [...]

haha nie poje ba** go jakie paznokcie ma:D:D:d

cześć wszystkim!!! Mam do was pytanie czy ktoś był kiedys w podobnej sytuacji i czy normalnie wrócił do treningu,chodzi o to że gdzies ponad miesiąc temu na treningu przy dość dużym obciążeniu i chyba ostatniej serii nagle poczułem się zle zawroty głowy zrobiło mi się gorąco a przedewszystkim ciężko mi było oddychac troche sie przeraziłem ale [...]

nie bo przedaFkuje i co bedzie//?/?/?/jordi pokaz lalce jakie cyce maja chlopy z dopingu

Cutler wygra Olimpię, bez problemu imo, jakie wasze zdanie?

[...] 168cm ) ?? -Jaka powinna być stosowana przy nim dieta jeżeli chce pozbyć się tłuszczu a zyskać / nie stracić masy mięśniowej , to ma być dieta masowa , redukcyjna ? -Czy odblok będzie potrzebny ? -Jakie suplementy stosować do tego cyklu (kreatyna??) ? OK. To chyba tyle Dzięki za pomocne i poważne odpowiedzi nagrodzę SOGAMI. Pozdro.

Vicorleone a nie pomyslałes ze to wszystko jest tylko marketingiem aby przyciagnac widownie ich nie snacki mają przyciagnac jak najwiecej ludzi wszystko kreci sie wokół kasy robienie medialnej szopki ma zadanie przyciagna to dokładnie jak to zrobili 50 centa i kenny west zrobili szum i podbili sobie sprzedaz płyt jesli myslisz ze ustawieniem walk [...]

ale jakie mam te pomki zrobic do roweru?i z czego je zrobic?

Jakie skutki uboczne po kilku toastach? I po co odżywka białkowa, czy tauryna, mało jest jedzenia na weselu? Woda mineralna przed snem i powinno wystarczyć.

dobra fajnie wiedziec,dzieki za info Wojtek,masz browarka jak kiedys tam wparuje do NY wiedzieliscie ze Pudzian wygral w Californi?a Wenta drugi super co?oooooo a w sobote MR.O. jakie typy panowie? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-28 04:41:24

Jakie worki dla młodzianów polecacie?