Jakie

Kreatyna dzięki zwiększeniu siły zwiększa wyskok o około 3-5 cm... Jakie srodki dopingowe używa się podczas treningu na wyskok i jakich wefektów można się spodziewać? Pytam z czystej ciekawości... Mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać Super Dunks?

a jakie masz plany na najbliższe 3 lata, może rekord guinessa w pompkach ; a tak serio co teraz bedzeisz robił gdy osiągnąłeś cel. czy bedziesz dalej ćwiczył spięcia. aa moja rada wyślij te informacje do jakiś mediów(gazety, tv) moze uda ci sie troch grosza z tego wydusić albo najlepiej - napisz książkę co jak co ale ja bym kupił <<< [...]

ok, w takim razie jakie proponujecie cykle ZMA, profi whey mass??? Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!

za artykul SOGacz oczywiscie, ale co z tym akapitem odnosnie spozycia wegli o wysokim IQ przed treningiem w niektorych przypadkach? Jakie to sa przypadki? I czy moze to byc no kromna ciemnego pelnoziarnistego pieczywa z ogorkiem i 30 g muesli ? ..znaczy czy mozna taki posilek potraktowac jako przedtrenigowy trenujac sporty walki np.??? dzieki ps. [...]

Sherdog, sog dla Ciebie, za odwagę. Myślę że stałeś się autorytetem na tym forum. Zuważ jakie były komentarze po Telewizjerze w TVN-ie, goście śmiali się z Ciebie i Zakrzwewskiego, teraz zmiana nastrojow,nikt Ci nie podskoczy bo by się ośmieszył, wkońcu na forum jest ktoś kto jest praktykiem a nie tylko teoretykiem, każdy dużo gada ale poproś ich [...]

buheheheheh to jakie ja moge miec sklonnosci jak ja nawet nazwy nie znam heheheh a to "upychanie" podoba mi sie z czysto wizualnego powodu.... bardzo smiesznie to wyglada ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]

Dzieki za sugestie.Widzisz poczatek cyklu z deca byl zaplanowany nieco inaczej ale na skutek pewnych okolicznosci(przepadla duza czesc koxu na magazynie)trzeba bylo zaczac tym,co zostalo.Meta rzeczywiscie w skapej ilosci,jest to jednak pierwszy kontakt z tym srodkiem i mial byc jedynie "rozruchem"a nie baza cyklu.Poza tym typ budowy(bez [...]

jakie ćwiczenia aby zmniejszyc tyłek,

Whoops! Dawno sie nie odzywalam ..a dzisiaj taki paskudny dzień ( bardzo senny) no i jeszcze te 3 hiszpańskie pod rząd.. już miałam dosyć ale jakoś przetrzmałam...Teraz siedze przed kompem i zastanawiam sie czy oglądac film czy pouczyć sie z angola (mam niedługo FCE.. o zgrozo!!) ale chyba wybiore tą pierwszą opcję.. by the way/widzieliście już [...]

Fabio powiedz cos prosze o tym mleczku z obnizona iloscia laktozy. Jakie?? Gdzie?? Za ile itp. ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Sa dwie mozliwosci drogi LUKASH_694 albo to niejest twoja dziewczyna i nas tylko robisz w balona albo poprostu ona robi Ciebie ! A swoja droga jakie te zycie jest pelne niespodzianek co ?

"ziemniaki NIE" - zlezy jakie .. duze słodkie TAK .... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Przede wszystkim powiedz jakie były twoje poprzenie treningi (rodzaj treningu, ile razy w tygodniu, intensywność, jak u ciebie z regeneracją przy tych treningach) Czy robiłeś już kiedyś siłówkę? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* Zmieniony przez - BYK w dniu 2003-05-24 10:03:35

Aha. A jakie polecasz cwiczenia? Chodzi mi o takie bardziej meczace, dajace lepsze efekty. ~~~ Członek Mafii SFD ~~~ ...:: No pain!! No pain!! ::...

Co do aminkow calodziennych to tez spozywam w ilosci ok 20 tabsow w rownych porcjach ok 30 minut przed posilkami .... TYLKO JAKIE TO SA AMINKI SA AMINKI KTORE W TABL MAJA 1000 A SA TAKIE CO MAJA 2000 2300 ....???????/ WIEC JAKIE?? JAKA FIRMA JA MIALEM TYLKO PRZYJEMNOSC BRAC AMINKI MEGABOLA JAK NA ZAWARTOSC W PORCJI 2138MG TO NIE SA ZLE! A MAJA [...]

mam takie zapytanko.wybieram sie z kolesiami w trase rowerowa.oni juz troche pojezdzili a ja tylko dzwigam ciezary :)wiec chcialem sie dowiedziec w jakie suple sie zaopatrzyc w trase.200km po 100 dziennie dla nich to normalka a ja wole cos miec dla dopalki ;)aby im dotrzymac w miare tempa.cos co podniesie wydolnosc na rowerku wyjazd za 90 dni.z [...]

Mogę ci zaproponować następujący trening głównie na siłę klatki ale nie tylko To nieco przerobiony i celowo wydłużony plan na klatkę przedstawiony przez Metalixa (z 6 tyg na 9 tyg i z 3x klaty w tyg na 2x) Pierwszy tydzień Poniedziałek wyciskanie na poziomej 80% *2pow *6serii Środa podciąganie sztangi w opadzie 10x 6x, wyciąg [...]

a jakie są ćwiczenia na reflex ??

Ojejejejejejej.... panowie zrozumcie...antykataboliki, aminokwasy całdzienne itp. to nie prohormony...tu się nie robi 2 miesięcznych cykli po których łapiecie np.6-7kg masy i wyciskacie 25 kg więcej...to dodatki, które nie dają efektów pzyrostowych tylko minimalizują ewentualne ubytki... antykataboliki nie powodują przyrostu tylko zatrzymują [...]

&#8220;Polepsz swój Crossover&#8221; by &#8211;Skip 2 My Lou- (Polish) :) Drybling piłeczką do Tennisa &#8211; 5 min. - Wykonuj drybling piłeczką do Tennisa tak jak zwykłą piłką do kosza. Wykonuj te ćwiczenia z ciężarkami na nadgarstki i w rękawiczkach (jeśli posiadasz) Drybling podczas biegu tyłem &#8211; 1 [...]