Jakie

Widać jakie masz o tym pojęcie. Dla Ciebie suple należy brać od początku przygody z siłownią? no comment. Najpierw ogólnorozwojówka, później dopiero jakiś plan. Dieta owszem od początku ale nie suple... Przepraszam bardzo, ale jak możesz wywnioskować po jednym moim zdaniu jakie mam pojęcie na ten temat? Tak się właśnie składa, że mam i to dosyć [...]

"jakie ćwiczenia są najlepsze i najbardziej przydatne w okresie np. masy którą dużo osób chce mieć hehe :)" Właśnie nie. To są kur.a podstawy podstaw. Wejdź w dział "trening dla początkujących" i tam się wszystkiego dowiesz. Tematy powinny być grube, coś ciekawego, nowinki ze świata farmakologii itp. Jak przeglądałem IS kiedyś, widząc jakie [...]

A czy moglibyście mi ułożyć taki tygodniowy podział partii mięśniowych? Poniedzialem,sroda,piatek. Jakie partie w jakie dni. Dieta już ułozona i sprawdzona. Teraz tylko odpowiedni podzial treningowy.

haha, pytanie bylo bardziej hipotetyczne, bo nawet nie wiem jakie są jakiekolwiek "normy" czy wyniki dla tego typu konkurencji jesli chodzi o panie. :-) ile x to juz jest dobrze? nie znalazłam jakie panie w Warszawie miały wyniki. Wiesz cos?

Mirmillo, jakie dawki bijesz i jakie masz obycie w saa? Miche trzymasz? Nie za duzo sie spodziewasz po propie? Ja nie slyszalem narzekan na tego propa. Wiadomo ze jedna seria ma powiedzmy 70% deklarowanego stezenia a druga ma 90%, ale zupelnie zeby lipa byla to watpie. Jak nie znam srodka to biore flakon na probe i wtedy wiem. Jesli chodzi o propa [...]

[...] sie nie stresowac. Ale tez zyje na wyspach - wiec klimat mnie nie rozpieszcza - deszcz,deszcz i jeszcze raz deszcz - w tym roku byl moze miesiac bez chmur! majsakra jakas. Jakie meritum sprawy? lekarze nie sa zli - ale niestety Ci na ktorych trafiamy w 90% to jakies ciołki traktujacych nas jak jekies mieso! Idzie do pracy. odbebni te 8-10h i [...]

Mirmillo, jakie dawki bijesz i jakie masz obycie w saa? Wystarczające, by wyrazić swoją opinię i być jej pewien.

Siemanko byki ! Sprawe mam dla wyżeraczy forum :d To że mam prace fizyczna nie wyrabiam pod względem fizycznym . Teraz moje pytanko . Co jeszcze do krety olipmu ? mono ? Jakie suplemenmty moge łyknąc jeszcze do diety ? Wy tutaj na bieżąco ja troche już w tyle ze wszystkim ;) W jaki wspomagacz mógłbym zainwestować ? Jakie witaminy i gdzie kupic [...]

Podbijam! Tyle odpowiedzi zostalo napisanych, a moj temat zostal pominiony. Jakie cwiczenia wyrzucic, zamienic, a jakie dolozyc w danym dniu? Prosze o sugestie.

za kilka dni pewnie ogladne wszystki8e zalegle odcinki tv SFD - ale na razie nigdzie sie nie spotkalem (poza malymi wzmiankami) o zrywaniu sie w srodku nocy i jedzeniu niestety ba kiedys mi tak doradzali ale wtedy nawet - przy 0 wiedzy - wiedzialem ze cos nie tak bedzie jesli sie obudze zjem wiec ni huhu nie zasne lub zasne z problemami jesli ktos [...]

SebaWlkp jakie dawki dawałeś przez te ostatnie 4tyg ? jakie dawki po odstawieniu towaru szły przez te kolejne 3tyg i jak by sie wpasować w to z clomidem no i jak z HCG wtedy Zmieniony przez - vipssclub w dniu 2011-11-08 18:25:21

Mógłby mi ktoś podać rozpiskę dobrych witamin (chodzi mi o liste linków i zaznaczenie jakie możliwie są najlepsze) ? Skasowali mi temat który założyłem odnośnie witamin (w sumie był dość stary) w którym TomQ mi polecił witaminki ale jakie to ni ch**a nie pamiętam :/

Witam Panowie ;) za niedługo testy sprawnościowe a podciąganie nie idzie ... Jakie są dobre ćwiczenia na plecy ??? wiatraki ?? jakie jescze ?? oczywiście chodzi o ketlle ;p Zmieniony przez - sqa w dniu 2012-01-11 17:15:18

Jak mam biegać na bieżni jakie dystanse w jakim tempie na co patrzeć aby się dobrze przygotować. Czy biegać dziennie jakie doradzacie odżywki ja myślałem nad No xplode doradzie mi czy warto to brać czy może jeszcze coś do tego dorzucić?

SiwyMZK. te wczesniejsze to nie byly skrecenia a jedynie jakby to nazwac podkrecenia(miesnie i torebka,razem z wiezadlami zapobiegla prawdziwemu skreceniu). Natomiast to ostatnie juz zapewne jest skreceniem i te wczesniejsze "skrecenia" napewno mialy wplyw gdyz moglo juz wtedy dojsc do mini urazu ale nie dawal o sobie tak znac. teraz jednak pewnie [...]

No raczej nie, bo to zupelnie inny gryf niz Ty masz. Co prawda nie wiem jakie zaciski mial na mysli Viren, natomiast ja "nakrecane" znam tylko takie jakie podalem.

[...] reszta jest elastyczna w zwiazku ze zmianami w trybie życia co wpływa na apetyt i inne takie jak dostepność, czas. IneTheEnd - Dziekuje ślicznie za linki. Tomq MAG - Jakie to Zbędne suple są Twoim zdanie. A może masz jakiś pomysł żeby dobrze zagospodarować pieniądze i wybrać to co najpotrzebniejsze najlepszej jakości. Proszę, zaproponuj [...]

Owoce codziennie jablko, banan, yy marchewka do surowek, truskawki na lato, maliny no owoce wszystkie jakie moga byc.. Mieso tylko z kurczaka bo innych ponoc nie moge, pieczywo chrupkie- bo ponoc jest nie tuczace-poza tym wolee to zjesc niz jakis duzy obiad, ziemniakow ponoc ten nie moge bo tucza - no i sie zniechecilem do nich, po treningu banan [...]

siemka powiedz mi jakie dawki tyg itd i powiedz mi jakie efekty po ostanimk takim cyklu zaznaczam ze cche tez wlasnie ruszyc z takim cyklem an wiosne:)

A więc postanowione BCAA + BA + Białko.. ZObaczymy co z tego bedzie:) jutro ide do sklepu zobaczyć jakie ceny jeżeli porównywalne jak na SFD.pl to kupuje..:) Dzieki za pomoc no i zobaczymy jakie bede efekty:) JEszcze ostatnia rada.. Proszek czy tabletki?:) Ktoś pisał o proszku ale wole się upewnić:)