Jakie

jakie miasto ? pozdro ...

jeszcze pytanie odnośnie odbloku. Jakie środki i jak stosować. W przypadku gdybym wziął prolongatum i w przypadku gdy nie

Witam chciałbym abyście mi pomogli w zaplanowaniu treningu tak aby cwiczyc wszystkie partie miesni na wyposazeniu w mojej wlasnej silowni mam lawke prosta z regulacja na skos oraz uchwytem do trenowania nog sztange prosta oraz lamana i dwa gryfy oraz drazek do podciągania planuje tez zrobic wyciag ale to moze potrwac do miesiaca czasu chciałbym [...]

sylimarol do kosza..essentiale albo esseliv - nic wiecej jakie dawki mety miales?

[...] 10 10 III dzień NOGI przysiady z hantelkami 10 10 10 10 no wlasnie co jeszcze.. BARKI Unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc 12 10 8 8 Unoszenie sztangielek w gore stojąc 12 10 8 8 BRZUCH - A6W Mysle ze ekspander mozna by lepiej wykorzystac Jakie cwiczenia moge dodac do poszczegolnych partii Fachowa przerobka planu mile widziana pozdrawiam

Witam, Mam 22 lata, mam 178 cm i waze 73kg. Od 2 tygodni intensywnie cwicze codziennie godzine na silowni, wiosla, rowerek, bieznia. Potem caly dzien siedze w pracy i w sumie w ogole sie nie ruszam, a nastepnie o 17:00 chodze na basen gdzie plywam ok 50 min. Tak robie 5 dni w tygodniu. Do tego stosuje diete, niestety nie jest to dieta odpowiednia, [...]

Ciekawe jakie to musi byc uczucie jak tak te robaki zap**** w twoich wnetrznosciach.....I ciekawe czy da sie to wyleczyc....

Jakie śpicie ja już na zajęciach byłam wpadłam do domku na obiadek i zmykam dalej Na szczęści wieczór bardzo miły się zapowiada aeroby na siłowni a później relaks w suchej saunie Miłego popołudnia wszystkim

Qazar - bzdury gadasz Nikt nigdzie nie powiedział, że micelarna kazeina jest be ! Nikt też nie twierdzi, że tylko ProCas jest najlepszym białkiem tego typu jakie istnieje na rynku ... Uspokój swoją rozczochraną 6I9 - ja nie prowadzę firmy krzak - ale miałem ostatnią sztukę akurat i Biniu się załapał. Jest jednak faktem, że u wielu ta pozycja [...]

O f*** chyba powinienem, wzrok misie pogarsza od monitora napewno, jak się siedzi przed kompem po 5h dziennie.. to tak jest, właśnie zrboiłem po 1,5 roku format i wgrałem winde na nowo, prawie 5 h wszystko zajęło, formatowanie wgrywanie a najgorsze to instalowanie programów, niektórych nie maiłem i musiałem z sieci zasysać.... edit: kurna [...]

to ja powie swoją historię z życia wzięta. Ochrona nie musi być wcale zła. Pojechaliśmy autobusem na dyskotekę ( dyskoteka na 2000 osób) w wsie 170 osób myślę młyn będzie. Zajerzdzamy a tu kulturka widać ochroniarze szersi niż wyżsi słuchaweczki w uszach. 4 na stoi bramce spokojnie ładnie wpuszczają bez problemów . Spokojnie wszedłem z ziomkami [...]

[...] z TRECA(moja pierwsza odżywka) I tu się nasuwają moje pytania: 1. Po skończeniu cyklu z jabłczanem ile czekać na rozpoczęcie kolejnego jakiegokolwiek cyklu z odżywkami? 2. Jakie odżywki radzicie na masę? 3. I jakie kolejne odżywki proponujecie na siłę pamiętając że jestem po jabłczanie? P.S To mój pierwszy post więc proszę was o [...]

Światłolecznictwo jest działem fizykoterapii, w którym wykorzystuje się promieniowanie podczerwone, widzialne oraz nadfioletowe. Do światłolecznictwa zalicza się również wykorzystanie w celach leczniczych promieniowania słonecznego, czyli helioterapię. Światłolecznictwo jest ważne dla życia człowieka: pobudza naturalne procesy regeneracyjne, [...]

[...] cwiczyc. Zrobie pare powtorzen przysiadow i koniec. Zmeczenie, niechec i wogole totalne dno. Mysle , ze to po zimie tak mam. Robie sobie dluzsza przerwe od cwiczen. Jakie cwiczenia byscie poradzili bez sztangi, sztangielek itd. bo patrzec na nie nie moge narazie. Mysle o pompkach, dipsach i podciaganiach czyli cos co mozna robic na [...]

Kurzawa, jakie EU?? Chyba EC?? EC ogolnie chwalone zarowno na forum jak i na silce, wiec mozesz atakowac. Ja bym jednak dorzucil kaske do Polaka, ale to Twoj wybor:) Tak jak napisal Damian, kazdy robi co chce i jest ok:) Przepraszam za to, ze czasami wpadam w taki moralizatorski ton, hehe:P Pozdro i pokoj:)

-sailor- jakie dawki ? fajne połączenie.

miniak, miksowac z platkami(owsiane?) musli? jakie konkretnie platki do takiego gainerka wlasnej roboty? i zeby to wyszlo w miare rzadkie a nie papka gesta co sie upic nie da tego.

rda czyli dzienne zapotrzebowanie jest liczone na zwykła osobe (chyba na 70-80kg) nie ćwiczącą, sa do dawki wyliczone ostrożnie,tzn mozna je przekraczać, w róznym stopniu w zalezności od potrzeb i rodzaju witaminy. nalezy jednak to robić z głową,tzn wiedzieć jakie jest działanie i sens zwiekszania.

1.WIEK: 36 2.WAGA: 98 3.WZROST: 1971 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 123 UDO: TALIA: 109 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 2.2 WEGLOWDANY: 2 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 5* silownia + 40 min aeroby przy 65-75% 9.CEL CYKLU: utrata tluszczu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0 11.POZIOM BF% 26.9 [...]

Arsene wie Dodał: Larry / Dnia: 26.03.2007, 19:29 / Źródło: ArsenalKing.com To bardzo interesujący cytat Arsene Wengera. Francuz powiedział: „Uderzyliśmy głową w ścianę. Nie daliśmy z siebie wszystkiego, chociaż jestem pewien, że mogliśmy. Nie byliśmy sobą w tą środową noc (w meczu przeciwko PSV).” "„Chcieliśmy [...]