Jakie

1.WIEK: 21 2.WAGA: 75 3.WZROST: 171 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 105 UDO: 58 TALIA: 79 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 170-200 WEGLOWDANY: 400 okolo TLUSZCZ: 100 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 100tab. / enat jelfa e3d 100mg + 5 strzalow deki e5d/ tren e2d 0,75 mg / prop 100 mg e2d. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: [...]

Witam. Nigdy nie zwracałem uwagi na ginekomastie ponieważ nigdy mnie suty nie bolały ani twardnialy , nie było żadnych objawów gino . Zaniepokoiło mnie zrobienie badań krwi . Prolaktyna wyszła mi 20,76 gdzie norma to 4-15 ng/mg. Co do klaty to mam duże większa tendencje do jej rozmiarów porównujac do reszty parti . Zauważyłem lekko odstające suty [...]

w/w moze być lepszej jakosci bo sam wiesz co sypiesz i jakie proporcje, co na tym zbudujesz zależy od ogółu odzywiania

Skora ładnie sie wyrownala i jakie Ty masz Paula nogi boskie..szczupłe ahh tez mam @

jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne ?

Dzięki za odpowiedź, powiedzcie jeszcze czy dobrze przeprowadziłem odblok po ostatnim cyklu ? Czy HCG powinienem wziąć więcej niż 5000j ? Oraz rozumiem, że po takim cyklu tura i oksa powiedzmy 8 tyg. nie trzeba się martwić o odblok ? Co na wątrobę po takim cyklu ? Oraz jakie badania bym musiał zrobić teraz żeby sprawdzic czy wszystko ok po odbloku [...]

Jest to podstawa aby wiedzieć jakie są efekty.

Witam, 3 tygodnie temu skończyłem swój trzeci cykl w życiu wszystkie były takie same, 3 lata z rzędu trwały od października lub listopada ok 10-11 tyg. (20 ml enthanat(250mg) i 100 tab mety 10mg) (Enan 250 e4d) 11 dni po ostatnim strzale enanu i ostatniej tab. mety wbiłem 2000j. HCG, po 2 dniach znowu 2000j i po 2 kolejnych dniach 1000j oraz [...]

Wielkie dzięki, a jakie EAA polecasz?

dlatego choćby pytałem kiedy je ma żeby było wiadomo jakie obciążenie treningowe , no i oczywiście kwestia priorytetów

jakie masz zapotrzebowanie ? w diecie będzie troche poprawek

Hej.W poniedziałek wybieram się na pobranie krwi,jakie badania zrobić?Muszę jakieś dodatkowe prócz morfologii,tak dla samej siebie,by sprawdzić,czy wszystko ok.Dzięki Z badań wartych wykonania to trójka tarczycowa (FT3, FT4, TSH), fajnie zrobić żelazo i do niego ferrytynę, na pewno lipidogram (CHOL, HDL, LDL, TG). Może ktoś coś jeszcze dorzuci.

1. JAkie to ćwiczenie -wyciskanie poziomo sztangielek - wyciskanie sztangielek siedząc -uginanie ze sztagilekami -francuz 2. Nie mam dostępu do suwnicy , wyciągu , modlitewniku . Mogłbyś jakoś to zastąpić ?? I jeszcze jedno pytanie co do [...]

/SFD/Images/2016/1/29/78e5fde83c314b4c82ad83b3fbe09885.jpg Arkadiusz Wrzosek kontra Nikolaj Falin na FEN 11 Warsaw Time Pierwszym oficjalnie ogłoszonym pojedynkiem na zasadach K-1 gali FEN 11 „Warsaw Time”, która odbędzie się w hali „Torwar” w Warszawie w dniu 19 marca 2016, będzie starcie Arkadiusza Wrzoska z klubu Copacabana Warszawa i [...]

Nie wiem jeszcze bo teraz ️️️To co biore to biore pierwszy Raz i Zobacze jakie efekty beda i w jakim tempie wtedy zadecyduje dokladnie,ale raczej nie planuje szybkiej redukcji tylko pomalutku ;)

Moja propozycja jest taka abyś zrobił dwa zestawy złożone o wielostawowe ćwiczenia a do trzeciego powrzucał wszystkie izolacje i maszyny. Mogłoby to wyglądać tak: A: Przysiad ze sztangą 4-5s Wioslowanie 4s Wyciskanie poziomo sztangielek 4s Żołnierskie 4s Uginanie na biceps ze sztangą 3s Wyciskanie wąsko 3s + łydki B: MC 4-5s Wykroki 3-4s Drążek [...]

29.01 FERIE - w końcu! Ale jutro się nie wyśpię, bo brat na 9 wyjeżdża na obóz, a ja jeszcze przed chce zdążyć na siłkę. Trudno, mam całe dwa tygodnie podczas których nie muszę wstawać o 4, hura! Facet od matmy rozszerzonej mnie dzisiaj pochwalił, ogólnie dzień nawet nawet. A jakie dobre jedzenie, omnomnom. Czuję się pełna. Obiecane foteczki [...]

. WIEK: 37 2. WAGA:92 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:120 -udo: 63 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio rok.wcześniej kilka lat 6. DIETA: -białko:250g -węglowodany:300g -tłuszcz:80-100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ten pierwszy od 15 lat. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: mięśnie fajna sylwetka 10. OSTATNI CYKL I [...]

Z ciekawości się spytam - jakie są przeciętne wyniki na takich zawodach jeśli zawodnicy używają 20kg/ 40kg?

Dodam, ze trenuje od pn do pt w godzinach wieczornych wiec o ewentualne "zjazdy" sie nie martwie. Ale czy stosowanie codziennie przez 5 dni w tygodniu to nie za duzo? Dodam jeszcze, ze nigdy nie stosowalem suplementów "spod lady" i troche jestem poddenerwowany ewentualnymi skutkami ubocznymi jakie moze to spowodowac, poniez w tym temacie [...]