Jakie

dieta wszystko jest przestrzegane ;), w sensie ze mlody jeszcze jestem? -- oskar taki tez miałem zamiar lecz mam jednym slowem*****owe dojscie co cypio tylko 2 firmy FM 2000mg/10ml i DNA PHARMA 2500mg/10ml a tak enana był apteka i meta apteka a i jeszcze cypio z opharma hiszpania to mógł by ktos rozpisac cykl z mety+cypio w dawkach i tyg? i [...]

Nie twierdze ze prop nie kopie. Tez go bardzo dobrze czulem i chwalilem ale nie oszukujmy sie enan zrobi lepsza robote niz prop oczywiscie biorac pod uwage cel cyklu autora. Wszystko takze zalezy od dawek jakie beda stosowane. Bow testowalem prop meta. Z cyklu bylem zadowolony ale nie spodziewaj sie jakis kosmicznych efektow. Dopuki ciaglem mete [...]

Widzisz ja dalej mam pod gorke, nie mam tu stalego pobytu, nieruchomosci drogie w chvj, nie wiem w ogole jak to bedzie i czy tu zostane Ja nie pisze takich rzeczy zeby sie chwalic, tylko zeby uswiadomic ze w zyciu mozna robic tysiace fascynujacych rzeczy, w ktorych alkohol tak naprawde przeszkadza - zcheleje sie, skacu je to nie przejde kolejnego [...]

może wieku nie mam.. ale na to pytanie nikt Ci nie odpowie. musisz sobie odpowiedziec sam. co do tematu, to liczą tu się cele.. a 1-2 lub 3 cykl Cię zbytnio nie sponiewierają.. jeden chce osiągnąc po prostu ponad 40 w łapie i to później bez dopalaczy utrzymywac, a drugi chce non stop rosnąc. ja naleze do tych pierwszych. Ty natomiast sobie sam [...]

Piotr Małachowski i Marcin Dołega bodajże obstawiali bramki gdzieś na wioskach i radzili sobie.A jakie oni mają SW ? Zadne. Małachowski lekkoatleta-rzut dyskiem,a Dołega ciężarowiec-ale to olimpijczycy więc -herkulesi,ktoś kto jest tak dobry na świecie obojętnie w jakim sporcie,ma zwykle talent lepszy od innych i nawet w SW byliby dobrzy,więc [...]

No ja musze rzucic te fajki wkoncu... za duzo jaram ale jakos do alkoholu mnie nie kreci, mam za bardzo zla historie calej rodziny jesli chodzi o alkohol... (Polska wkoncu nie...). Ale jak dobry melanz to mozna sie napic ^^ w kazdym badz razie mam zamiar ten cykl caly obejsc ;] zobaczymy jakie efekty beda ;d jak narazie +2kg

1. WIEK: 27 2. WAGA: 74 3. WZROST:77 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka:99 -udo:55 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko:3 gramy na kilogram masy -węglowodany:6 gramy -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

wiem o tym że na suplementach można nie mam zamiaru z nich rezygnować potrzebuje dodatkowego kopa a jakie suplementy proponujesz

Ja też poproszę o próbkę ;) Jadłem poprzednika i mogę powiedzieć że jeden z najlepszych jakie jadłem :) Pozdro

1. WIEK:24 2. WAGA:90 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:115 -udo:59 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1# 10omy +200mety , 2# 20prolki +100mety (10mg) 3# 15enathate + 100metki 8. TRENING:4-5x/tydzień 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

anubis84 - Nie pisz głupot i jakiś wyliczeń w biurze statystycznym pracujesz czy jak UWAGA !!! : Tak jak wcześniej IRON - MEN NAPISAŁ - Prosi o wysłanie ponownie Powiadomek do Niego , osób które się już wpisały wcześniej w temat. Podając w Powiadomce nie tylko do Iron-Mena ale również do Olympi: NICK: IMIE I NAZWISKO: ADRES: E-MAIL: TELEFON: [...]

Witam, chciałbym rozpocząć treningi bjj. Mam niewielki staż w mma. Jakie GI wybrać do treningów? (widzę że różnią się gr np 750 gr, 950 gr)

faceOFmeth oczekujesz efektów jakie daje suplementacja testosteronem a nie ziołowym preparatem na jego podbicie tak jak kolega wyżej pisał - poprawa libido, regeneracji, samopoczucia i nic więcej

nadrabiam kalorie tluszczami i bialkiem, zmienilem dawki po latach treningu i latach "diety" na 6 gram / kg. Od miesiaca w sumie jade na 3-4g i jest ok, lepiej sie czuje i zwiekszyl mi sie apetyt a wczesniej chodzilem przymulony nie moglem jest co 3 godz nawet. Rozncy w masie, sylwetce czy sile nie zauwazylem. Wiem jakie funkcje pelnia [...]

i w jakie suple sie zaopatrzyc abym byl jak najbardziej zadowolony z pierwszego cyklu?

ok od poniedzialku zaczynam, porobie fotki przed cyklem i po cyklu oraz zobacze jakie wymiary po cyklu i załoze temat zebyscie mogli ocenic moj pierwszy cykl i efekty koncowe

a jakie odczucia po samym eq plex?

Po pierwsze: znam nazwy ćwiczeń, ale różnie to bywa z ich wykonywaniem, więc nie wymieniałem Po drugie: mam kuzyna 17 - letniego(też jest na tym forum), który zna się na tym i mi pomaga Po trzecie: jadę na naprawdę najmniejszych ciężarach jakie mogę mieć - sztanga 10 kg To co jakieś propozycje czy nadal będzie mowa o tym, że muszę czekać te pare [...]

Tyanis: jesli tak ci zalezy to sobie pomalu zaczynaj, pozniej bedzie ci latwiej :) wyciskania na plaskiej i podciaganie na drazku sa bezpieczne Czekałem na odpowiedź w tym stylu! Czyli wystarczy sztanga 10kg na płasko? Ile powtórzeń? Ile razy dziennie? Jakie przerwy(tzn. ile dni po treningu mam czekać na regenerację)? Ktoś powie?

Po pierwsze: znam nazwy ćwiczeń, ale różnie to bywa z ich wykonywaniem, więc nie wymieniałem O tym właśnie mówiłem. Nie chodzi o same nazwy, ale żeby poprawnie je wykonywać. Po drugie: mam kuzyna 17 - letniego(też jest na tym forum), który zna się na tym i mi pomaga To pewnie całe życie ćwiczy na siłowni i modzi z SFD to mu do pięt nie dorastają. [...]