Jakie

Czyli 200 tab musze miec ? A co z ta meta winem lub tura ? Ewentualnie jakie dawki na 6 tyg

...Wiem że powinienem zrobić badania i zapytać się lekarza...Skoro wiesz to po kiego się pytasz:-?...czy po takim złamaniu możliwe jest że będę mógł trenować sztuki walki...Po pierwsze, jakie sztuki walki? BJJ? Muay Thai? Judo? MMA? Po drugie, zamierzasz trenować rekreacyjnie czy wyczynowo? Po trzecie, jestem internetowym no nejmem. Jaką [...]

Wiem że mam iść do lekarza ale pytam czy wogule po takim złamaniu można trenować czy nie zawracać sobie głowy bo i tak nie będzie można. Znaczy ja mam zamiar iść do lekaża żeby np. mi dał skierowanie na rentgen lub rezonans magnetyczny i na podstawie tych badań powiedział jakie jest ryzyko że podczas treningu mogę zpowrotem sobie złamać łokieć w [...]

[...] maksymalnym przedziale powtórzeń całym obciążeniem jakim dysponuję (20kg) dokupię ciężar,lub zwiększę zakres powtórzeń. Czy warto dokupić sobie drążek do treningów w domu ? Jakie ćwiczenia polecacie na siłowni zamiast wiosłowania sztangą ? Dość słabo czuję mięśnie pleców podczas tego ruchu (problem ze spięciem łopatek) Czy zamiast szrugsów w [...]

Ok a jakie sztuki walki są najmniej kontuzyjne?

Skierowanie potrzebujesz na wizytę na NFZ. Jak płacisz to se możesz robić badania jakie lubisz, ale do ich interpretacji jest potrzebny lekarz. W każdym razie potrzebujesz konsultacji. Najmniej kontuzyjne jest chyba tai chi, albo inne kung fu czy tradycyjne karate.

1. WIEK:24 2. WAGA:89 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:38 (Mój max 41) -klatka:nie wiem -udo: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7-8 lat naturalnie 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:350-400 -tłuszcz:100-120 Ogólnie kcal:3500 tyś 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Metka solo 4 tyg. 8. TRENING:Split 3x w tyg 9. CEL CYKLU:masa + siła 10. [...]

Korzystają już z tego że chce doprowadzić się do stanu użytkowania jakie inne badania warto wykonać pod kontem sportu ? Dostałem takie zalecenie od znajomego trenera ( Pełna morfologia z rozmazem , witamina d3 , fosfokreatyna , glukoza , insulina , cholesterol z frakcjami , trójgliceryny , próba wysiłkowa )

Korzystają już z tego że chce doprowadzić się do stanu użytkowania jakie inne badania warto wykonać pod kontem sportu ? Dostałem takie zalecenie od znajomego trenera ( Pełna morfologia z rozmazem , witamina d3 , fosfokreatyna , glukoza , insulina , cholesterol z frakcjami , trójgliceryny , próba wysiłkowa ) Jeszcze do tego byś sobie mógł machnąć [...]

Ja osobiście korzystam z LUX MED w sobotę byłem po skierowania na badania .Pani Doktor bez problemów zleciła takie badania : Test wysiłkowy , OB , Morfologia Krwi , Mocz badania ogólne ,Glukoza ,Elektrolity , Lipidogram , 20 Alt , 21 AST , Kreatynina , 100 TSH , Insulina . Myślę że powinno to wystarczyć. Panowie jakie trening polecicie przy [...]

Redukcja tkanki tłuszczowej jest etapem zmiany naszej sylwetki, a często nawet zdrowia na zdecydowanie lepsze. Z tego też względu staramy się wtedy zrobić wszystko, aby nasze starania wyszły jak najlepiej i efekt końcowy był zadowalający. Zależeć przede wszystkim nam powinno na zmniejszeniu poziomu tkanki tłuszczowej, zmianie obwodów ciała i [...]

1. WIEK:29 2. WAGA: 88 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:115 -udo:50 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:0 6. DIETA:brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA:Brak

napis zmoze jakie glowne cechy oleju z wiesiolka Cie interesuja, to moze dobierzemy cos korzystniejszego

1. WIEK:23 2. WAGA:73 3. WZROST:166 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:0.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Metka solo :) >Prop solo >Prop + master > aktualnie 8. TRENING:street workout + mata 9. CEL CYKLU:siła +wytrzymałość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Tak tak, trochę trawienie kuleje, problemy z refluksem. Miałem wszystko przebadane i jest ok, lekarz powiedział, że można PRZYPUSZCZAĆ leczenie refluksu i zapisał mi inhibitor pompy protonowej na miesiąc aczkolwiek nie chcę go stosować, wiem jakie mają działanie inhibitory i więcej może zaszkodzić niż pomóc. Problemy pojawiają się najbardziej na [...]

Więc jak najbardziej możesz iść w kierunku, w którym napisałem, betaina w takim razie może okazać się przydatna :-) Jakieś badania miałeś wykonywane? Co masz na myśli pisząc, że trawienie kuleje? Jakie objawy refluksu?

jak bedziesz mial jakie spytania, to daj cynka;-)

jak bedziesz mial jakie spytania, to daj cynka;-) A jak rozplanować kreatynę i białko w proszku.?

Podstawowe badania jakie wykonują z stolca i krwi w gastrologii oraz badania celiakii, gastroskopia z wycinkami. W sumie tylko nie miałem kolonoskopii, tak wszystko miałem robione : ) Aaaa mam obniżoną wartość Bifidobacterium i Lactobacillus w jelitach ale za miesiąc zacznę probiotykoterapie bo to tanie nie jest : ) Jak jem większe posiłki( np [...]

Cztery trochę za dużo. Ale trzy zgarnął. Till po tym komentarzu wydaje się być spoko gościem. Teraz tylko czekać na zestawienia: Woodley vs wygrany RDA/Colby Usman vs Till o TSa - ciekawa walka, w końcu jakiś mocny zapaśnik dla Tilla. Zobaczymy jakie ma TDD.