Jakie

Sorrki za amatorkę i niedoczytanie regulaminu juz dodaje : 1. WIEK: 28 lat 2. WAGA: 96 kg 3. WZROST:180 cm 4. WYMIARY: -biceps: 48,5 cm -klatka: 126 cm -udo: 66 cm -talia:86 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: w dzien trenngowy 340, nietreningowy :210 -tłuszcz: w dzien treningowy 60 w nietreningowy 75 7. ILE I JAKIE [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA:80 3. WZROST:178cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3lat 6. DIETA: -białko: trening 210 wolne 200 -węglowodany:trening 520 wolne 320 -tłuszcz: trening 50 wolne 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: nogi, push1 przerwa pull1 przerwa nogi push2 przerwa pull2 i w koło 9. CEL [...]

Ciężko sie przełamać przed pierwszym strzalem a jak ktos sie boi igieł to dramat.. Zależy od ilosci towaru jakie bedziesz podawał u mnie np. Uda sa swietnym rozwiazaniem ale to bardzo osobisty wybór. Na pierwszy enan/cypek tak mi doradzono i również to polecam exe obowiązkowo i caba/dosti pod ręką. Bij e4d .. Badania i zbilansowana dieta musza byc [...]

Załozyłem temat z dietą, zrobiłem plan ale wynosi on ok. 2700kcal a mam zapotrzebowanie 3k. Tutaj opisałem diete https://www.sfd.pl/Dieta_na_Mase_-t1208426.html. Co myślicie? skoro zapotrzebownaie jakie dostarczasz jest ponizej tego co potrzerbujesz to wniosek jest tylko jeden:-) musisz dorzucic jedzenia. bo nie tylko musisz dostarczyc kalorii na [...]

I tak prędzej czy później dorzuci oral. Dobrze się osłoni nic mu nie będzie . Ale wiadomo teść napewno bezpieczniejszy . Gdybym mogl cofnac czas i w latach koniec 80- poczatek 90-tych bylby taki wybor srodkow jakie sa teraz nie tknalbym zadnych orali.

Czyli lepiej zapodać 200tabs winstrolu ? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 kg 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 150g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWEE: Meranabol 8. TRENING: Split 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Siła, masa mięśniową 10. OSTATNI [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 kg 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 150g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWEE: Meranabol 8. TRENING: Split 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Siła, masa mięśniową Na takim makro nic nie zbudujesz... Ile wynosi Twoja [...]

Jak cykl wyglada? Jakie dawki ? Jakieś badania ?

Ciekawe jakie wprowadzą "regulacje" aby spełnić standardy sanitarne.

Ciekawy artykuł napisany, przez jednego z najlepszych zawodników w Polsce, startuje głównie w Spartan Race na arenie międzynarodowej, gdzie osiąga najlepsze wyniki wśród Polaków i zwykle plasuje się w top 10 wszystkich zawodników. https://jakubzawistowski.pl/przygotowanie-do-ocr-a-biegow-srednich-i-dlugodystansowych-jakie-sa-roznice/

Ankieta działu Plus wyniki jakie były przed cyklem.

1. WIEK:32 2. WAGA:100 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:120 -udo:66 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko:320 -węglowodany:500 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 7 lat na cyklu tesc/npp/tren/masteron dawki najmniejsze z mozliwych 8. TRENING:P/P/L 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

już nie pamiętam jakie były przed cyklem . w październiku złapałem covida i wyniki na kilka dni przed całkowitym rozłożeniem tez były nieciekawe zaraz je tu wkleję .. później badałem tylko estro prolke

Witam wszystkich! .... Reasumując. Czas na zmianę diety i ruch fizyczny. Bieganie obniża wartości HCT! POTWIERDZONE PRZEZE MNIE. Ale ja już nie miałem czasu czekać aż bieganie pomoże, poza tym, realnie się bałem. Żyjcie! Wedlug mnie tu jest jedna z przyczyn brak odpowiedniej diety oraz wysilku fizycznego. Wlasnie sprawdzilem jakie mialem [...]

Witam wszystkich! .... Reasumując. Czas na zmianę diety i ruch fizyczny. Bieganie obniża wartości HCT! POTWIERDZONE PRZEZE MNIE. Ale ja już nie miałem czasu czekać aż bieganie pomoże, poza tym, realnie się bałem. Żyjcie! Wedlug mnie tu jest jedna z przyczyn brak odpowiedniej diety oraz wysilku fizycznego. Wlasnie sprawdzilem jakie mialem [...]

Mam papiery na HTZ, brałem je wszystkie. Po 4 latach mimo kontroli estro nadal libido prawie 0, siła i samopoczucie troche lepiej ale nie to czego się spodziewałem. Dawki jakie szły to 100-140mg week. Czyli normalne.

1. WIEK: 21lat 2. WAGA: 86kg 3. WZROST: 172cm 4. WYMIARY: -biceps: 40.5 -klatka: 111cm -udo: 64cm -talia: 86cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 220g -węglowodany: 230g -tłuszcz: 45g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5x w tyg siłowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Kontrola i panowanie nad dietą jest podstawą w uzyskaniu optymalnych wyników. Takie podejście trochę zaburza ten proces. Niestety nikt tutaj nie jest w stanie określić, jakie efekty da liczenie tylko ilości kalorii i białka w diecie. Jeżeli w ten sposób chcesz podejść do swojego żywienia, to tak też zrób, a wnioski wyciągnij później. Wtedy dopiero [...]

jak wygląda potem odblok po 250mg/tyg przez 3 miechy? ile trwa, w co sie zaopatrzyc i jakie sa szanse że nie wróci już do homeostazy??

Rich Piana to gość, który przestrzegał zasady 5%, walił wszystko i to w takich ilościach że musiało to mieć wpływ na zmiany jakie u Niego nastąpiły, szkoda chłopa bo bardzo go szanowałem za szczerość, ale to musiało się tak skończyć i on dobrze o tym wiedział Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-29 13:43:40