Jakie

dival jakie kwp skoro tak dlugo trzeba czekac? u mnie tydz dwa sie czeka. rzeszow? Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-04-27 18:22:53

Tomaszu jakie są Twoje przykładowe osiągi siłowe że w dalszym ciągu na 3-5 reps brniesz równym tempem do przodu? Nie da się tak zbudować siły, to działa tylko przez chwilę. Zacznij obijać się o pułap 300% swojej masy ciała w mc, 250% w sq i z 200% w bp to pogadamy. A masa dla masy... taka można budować w Makdonaldzie bez udziału ćwiczeń siłowych. [...]

Hubert81 Dlatego też napisałem że ok 70 % to praca siłowa ukierunkowana na wzrost siły , a 30 % to praca ( wpisz to co ci pomaga w poprawieniu wyników np wyższe zakresy ) "Tomaszu jakie są Twoje przykładowe osiągi siłowe że w dalszym ciągu na 3-5 reps brniesz równym tempem do przodu" Ja trenuje MMA i to jest akurat moim głównym celem , choć [...]

cyt"Przysiady generują moc mięśniową? Lol, co? zależy jakie .Jak pokierujesz treningiem i co chcesz dostać wzamian.Można wykonywać przysiady dynamiczne (dwubój) można łączyć ciężkie szybkie przysiady w krótkich bojach na 2 góra trzy powt. wraz z dynamicznym wskakiwaniem na wysoki podest.Treningi które są norma w dwuboju.Dla kulturysty [...]

Ok dzięki, a jeszcze jedno jakie obuwie na ten TSF ? @edit musi być tak jak to było w szkole żółta podeszwa na halę, czy w adidasach można śmiało wchodzić ? Zmieniony przez - dworek202 w dniu 2012-05-18 00:59:23

jesli to nie problem to napisz jakie to produkty a nie producenci... bo sama nazwa fabryki nie mowi nic o produkcie.

O jakich wezlach mowisz (lokalizacja!) , jakie antybiotyki brales w jakiej dawce przez jaki okres czasu? Czy te wezly dalej sa powiekszone ?

cze, jakie sznurki ? %-)

Zayebiste, wczoraj oglądałem wikt :-) no i dzisiaj powtórkę, ze zniczem miazga... :-D ogólem najlepsze otwarcie, jakie widziałem do tej pory. Czekamy z niecierpliwością na mecze, medale, konkurencje :-D

Jakie pare lat ? kupuj już :-) // oki zwijam rano wczas wstać. Pozdr

No dokładnie, na sksach się to kończy. Już sam widziałem ile talentów się zmarnowało, nie było gdzie ćwiczyć to się za używki wzięli. Niby banalne ale jakie życiowe ;>

jakie plany na dziś panowie? ja mykam za półtorej na basket

Sutson, zrobiłem już pod koniec 4h nego rzucania... nie miałem siły już, ale chciałem Ci tylko byle jakie video przesłać, żebyś nie mówił że się nie postarałem / to było specjalnie dla Cb synu %-) jak obejrzysz to usune i wstawię pod koniec roku coś dobrego ;) jakiś mix fajny jak gramy z ziomkami, na hali najlepiej, może już paki będą leciały :-P [...]

Ej no spokojnie, jakie pożegnanie? No wiesz, inny mógłby powiedzieć że nie chciałby mieć takiego dużego jak mó.. tzn to że są gusta i guściki i wiesz brum brum w życiu róznie to bywa także nie ma łatwo

[...] kreatyne. Sam co widziałem to: ACTIVLAB MASS UP; MEGABOL GAINER; MASS MUTATION. " Twoj post z początku 2011, więc ćwiczyłeś wcześniej. Jest coś takiego jak pamięć mięśnia. Jakie wyniki siłowe i wymiary? Zdjęcia robione na pompie treningowej? Zmieniony przez - onlypure w dniu 2012-09-04 15:13:52 Zmieniony przez - onlypure w dniu 2012-09-04 [...]

Byly juz wrzucane do tematu pare stron wczesniej odpowiedzi wiec trzeba poszukac. Ale trzeba uwazac , sam z nich korzystalem ale niektore odpowiedzi nie sa takie jakie oni oczekują

A tak nawiasem mówiąc czy ktoś ma testy sprawnościowe 14 października w Pile ;-) ? zastanawiam się, w jakie obuwie się zaopatrzyć, jaka tam jest powierzchnia, lepiej trampki czy adidaski... może wypowie się ktoś kto miał tam nie dawno testy (piła).

hey wie ktoś jaki kat powinny mieć drążki do wyciągu chodzi o drążek w kształcie litery "V" jakie kąty powinny być ?

A co studiujecie jakie kierunki ? :-) Dostałem Polsat Sport wczoraj od vectry za free 8-)

Nie mam pojęcia czemu w tym dziale akurat edytować nie mogę, wiecie może jak trzymać piłkę do kosza w palcach ? jakie ćwiczenia itd...? bo czasami robiąc wjazd pod kosz przydała by się taka możliwość. I jak się mogę odwdzięczyć, jakieś punkty się daje ? w jaki sposób pozdr !