Jakie

no bardziej to by mi Top Mass dietke wypelnil, ale ogolnie pytam sie czy to sa dobre sprzety, nigdy jeszcze nie bralem tych proszkow. zreszta nigdy gainera nie mialem, tylko czyste bialko takze nie wiem jakie sa efekty po nich. SWG z tego co widze to ma niezly sklad, duzo aminokwasow, witamin itp, ale ma duzo WW, Top Mass jest bardziej wyważony [...]

A co chealsea moze milo sie nie oglada? A nie mozesz o Mourinho powiedziec, że jak sie skonczy kasa to sobie nie poradzi. Spojrz na Porto. Tam wcale duzych pieniedzy nie bylo i jakie efekty?

Ten moj plan to ogolny zarys, jesli potrzeba zwiekszyc intesywnosc dolnej partii to mozna np po prostowaniu nog, dac wznosy, etc... napisz mi jak wyglada trening brzuszka na TKD ile serii w jakich cwiczenaich po ile powotorzen i w jakie dni masz te treningi... ide spac, dobranoc, padam

tak na serio, czy ktos z Was stosował tę pompkę do zaganiacza i jakie są jej efekty ? czy jajca też się tam wkłada ? bo mi kiedyś mówiono, ze nie, więc jak to jest ??

Ziom jakie swirowanie tylko sprawdzalem jak samochod jezdzi wiesz trzeba od czasu troche adrealiny miec a ni tylko silowani i sterydziki tylko jeszcze pare innych ciekawych rzeczy jak d***** i koks :) hehehe pozdr.

siłe masz jak te 140kg targasz ale wyglądu ci brak do tych 140kg, nie jestes przkonywujący , ale niektórzy tak maja ze bardzo duzo targają a licho wyglądają co do ciężarów jakie podnoszą...

jakie dzienne dawki?

Poprostu zle toleruje odzywki jezeli musze objetosciowo ich sporo spozywac.Z tad to pytanie.Wolalbym aminokwasy jezeli cena nie gra roli jakie byly by najlepsze,najwyzszej jakosci?

lap soga ,dzieki za pomoc.Powiedz mi jeszce jakie kupic bcaa czy zwykle?Jak jesc i w jakich ilosciach?

kup takie jakie potrzebujesz i jedz tyle ile potrzebujesz to juz jest zależne od Ciebie

to jest tak ze do spalania tłuszczu sa potrzebne nie tylko spalacze typu therma speed i inne fat burnery tylko masa innych srodkow uzupleniajacych podczas cyklu skladniki w organizmie takze poloczenie takie jakie tobie podalem da lepsze efekty niz 3 spalacze stosowane na raz to jest taki paradoks wytlumacze ci to prosto nawet na diecie na [...]

jak na takiego chłopa mało tego tussi moim zdaniem...nie wiem jakie masz z tym doświadczenia ale 15 mg efki jednorazowo to taki lajcik straszny.Tyle tussi to na kaszel dzieciakom przepisują Zacznij tak jak piszesz ale to aż prosi się o dołożenie tak do 30-45 mg w dawce (3 tabsy). No i czy to musi być tussipect? Bo czasem te dodatki z lukrecji i [...]

taaak to wiem :) ale zastanawiam sie CZY MOZNA LACZYC TRENING TYPOWO MASOWY (gora) z tym co napisalem (dół) i jakie efekty to przyniesie???

No to ja sie gubie ... najwięcej naczytałem sie że piramidy sa do dupy i takie tam, ze najlepsza stała dawka a więc ok ... A tu taki Uriel pisze mi że piramida to konieczność ?! Czyli że co krótkie estry nalezy piramidalnie szamać ? Bo ome rozpisałes na stałej dawce ! Czy poprostu taka konieczność przy tym konkretnym połaczeniu ? Acha i [...]

jakie suplementy mozna brac co dziennie? bialko jesli ci brakuje carbo/ganer jesli ci brakuje witaminy mineraly omega3 green tea kreatyna to dla mnie podstawa Oraz jaki tran w kapsulkach jest najlepszy? nie da sie ukryc ze polece ci Olimpowe omega 3 tylko w wiekszych dawkach niz producent podaje (i warto skorzystac z promocji producenta 3+1 [...]

zależy jak ty chcesz czy chcesz kupywać soki, które są pozbawione tych metali czy sam robic sobie sok z marchwi z rynku - wtedy niewiesz jakie jest ich pochodzenie i mogą mieć jakieś subst.chem.

do złudzenia przypomina muay thai. ---------------- tylko do złudzenia. sam przyznałeś, ze brałes lanie od capoeiritas. w twoim stylu nie ma lowów ani wogóle kopnięc okrężnych innych niż podeszwa stopy z podgiętymi palcami. jakie podobieństwo? jaka skuteczność w starciu z mistrzem styku nowoczesnego? Coś mi się wydaje, że jesteście tak [...]

"Diety jak narazie niemam." - podstawowy blad daj jeszcze rozpiske treningu klatki (i partii jakie z nia cwiczysz) to cos poradzimy

przysiady i tak bede robil, kuracje glukozamina stosuje juz 3 raz chyba...i wydaje mi sie, tak jak dla andy13 ze tam rowniez sa zangazowane miesnie takie jak przy wyskoku...mi chodzi o to ze czasami chodze na silownie i to jest jedyne narzedzie na nogi jakie tam jest i czy warto poswiecac mu czas a nie ze nie chce robic przysiadow :/

To dobre aminokwasy, ale trochę mało ekonomniczne. Każda kapsułka/tabletka zawiera 1300 mg. aminokwasów. Dla optymałnych efektów musiałbyś łykać 3x4 sztuki dziennie. Osobiście radziłbym ci Universal amino 1900 325 tab, kosztuja podobnie jak Weidera, najlepsze jakie brałem.