Jakie

1.WIEK:24 2.WAGA:95 3.WZROST:1,90 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA:125 UDO:55 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:4 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:odzywki 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF%5 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]

Powtorzenia sie zwieksza a ciezar redukuje po to aby trening byl bardziej intensywny co powoduje wieksze palenie kalorii, takie jest moje zdanie, co do diety to 2,3k kalorii to malo, jakie masz zapotrzebowanie ?

dawki deki i enana sa podane tygodniowo, meta dziennie.. jesli cie oma i meta juz nie ruszaja.. to pora zmienic srodki.. po co ladowac w siebie bezsensowanie kolejne dawki koxu, ktory juz nie daje efektow ? napisz moze jakie do tej pory cykle robiles.. i czy sie po nich odblokowales.. bo to jest wazniejsze niz sam cykl "deka po omce".. [...]

masz diete? jakie masz białko?

Tak wyglada moja dotychczasowa dieta: 9.00 Płatki owsiane Mleko laciate 2 % rodzynki, jajo kurze Praca 10-17.00 12.00 jogurt naturalny bułka grahamka szynka itp, ser zolty, maslo 15.00 bułka grahamka szynka itp, ser zolty, maslo 18.00 (przedtreningowy) kasza Mięso z piersi kurczaka bez skóry albo mix w postaci: makaron, banan, rodzynki, mieso, [...]

Jest dieta ale nie napisałeś jakie masz zapotrzebowanie na B/T/W ile ma być kalorii mniej więcej liczysz sobie ile ci brakuje i pijesz sobie gainera lub po prostu nie umiesz już wcisnąć jedzenia (ja tak czasami mam) to pomagasz sobie gainerem

to jakie preparaty witaminowe i mineralne mozecie polecic i jaki gainer bylby dla mnie najlepszy jako uzupelnienie powyzszej diety, bede wdzieczny o rozpisanie co, kiedy i w jakich ilosciach

trudno powiedzieć, bo nikt nie wie (ty pewnie też), skąd te dolegliwości? na jakiej podstawie podejrzewasz ze to białko? dyskomfort może powodować coś innego, np. gluten, nabiał. jakie masz dokładnie te objawy, czy byles z tym u lekarza? Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2015-04-27 06:04:27

jakie kupiłeś? SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

no ja hyhy jak niedochodza powinny chyba ze mam zly @ krucho zostales dodany do mej listy spamowohumorowomajlingowej ;-p a to co doszlo to zadne wiruchy czy inne dziadostwa jakie zdiecia ? ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i [...]

Jesli chodzi o transmitowanie walk za czasow komuny, to ja pamietam tylko jak Leonsio policzkowal niewolnice Isaure ;] A powaznie to jednak wkurza mnie fakt takiego podejscia (kapitalistycznego) ze jest szansa na kase to jest i transmisja. A przeciez gdziez jest opiewana misja edukacyjna telewizji (no fakt ze publicznej) ! Czlowiek tyle by sie [...]

jakie dawki ???to wcale nie sa duze dawkichoc osobicie uwzam ze mety optymalnie bedzie 40-50mg wiecej imo nie ma sensu, przyrost nie jest adekwatny do skutkow ubocznych itp

wypełnij to; będzie przejrzyściej 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 55 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z tego rok na powaznie 6. DIETA: -białko: 2-3 -węglowodany: 4-3 -tłuszcz: staram sie unikac 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: liche 10 omki raz dwa oma deka tez male ilosci szczaly na dydzien robilem 8. TRENING: 9. [...]

jakie wino i obecny cykl/ btw. coś cieniutko

Osobiście nie przepadam za rowerkami stacjonarnymi. Mimo, że mam jakiś tam, powiedzmy lepszej klasy z tych tańszych do 500 złotych, to nie korzystam. Raz, że nie potrafię na nim podnieść swojego tętna powyżej 115 uderzeń na minutę, a dwa, że wszystkie jakie testowałem do tej pory były na tyle niewygodne, że dupa i jaja drętwieją %-) W obecnej [...]

znam allegro ale szukam wsrod uzytkownikow bo moga takze posiadac ksiazki ciekawe a na allegro nie ma ksiazki weidera;/a bardzo bym jha chcial.. czasopism raczej nie chce ale z ciekawosci jakie to numery i cena za wszystki albo od poj sztuki..

też czekam na pake od FA - jakie próbki dostałeś ?

Calkowicie nie widze sensu zakladnia takich tematow. Przeciez chyba kazdy z nas (przynjamniej ja) poszedl na swoj 1 trening z pasji. Nie interesowalo go jakie ma warunki czy predyspozycje poprostu spodobalo mu sie i za wszelka cene chcial isc i sprobowac, a nie tak jak teraz sie pytacie czy majac tyle a tyle wzrostu nadaje sie do SW, albo co juz [...]

Zalezy jakie opakowanie jesli z papierka to wałęk. Bo to wygalda na anabol british dispensary