JAK 2

Juz odpowiadam na Wasze pytania i sugestie . Musicie wiedziec ze fitness wiaze sie tez ze stylem zycia . Charakteryzuje sie on tak jak napisalem wczesniej healthy lifestyle. Wiele fitnesowcow jest aktorami , modelami , prezenterami . Wiaze sie to takze z uroda osobista, ktora jest mile widziania, gdyz pomoaga to w modelingu . Ja mam to [...]

Kreatyna jest jak najbardziej okej , zgadzam sie . Jesli chodzi o HMB . Ja jestem umiarkowanym zwolennikiem tego suplementu, jednak wiem ze sportowcy ktorzy prowadza ciezkie , dlugie treningi , zachwalaja ten produkt . Inna sprawa jest to , iz powinienes kupic duza ilosc tego suplementu, gdyz dziennie powinienes spozywac nie mniej niz 4 g [...]

Jesli stosujesz standardowo 2 zestawy sytuacja przedstawia sie tak biorac pod uwage ze trenujeszs 3 dni w tygodniu ktore z pewnoscia Tobie wystarcza , zaznacze rowniez dla 2 dni moze sie przyda: a) Dwa razy w tygodniu: I sesja- A II sesja- B Czyli na "chlopski rozum" wyglada to tak ze trenujesz naprzemiennie treningami . Przypuscmy ze [...]

[...] odejmował (ile? 300-500kcal) ale to będzie wiązało się z tym jak teraz jadasz. Jak już to zrobisz, to ustalimy makro tutaj w linku na dole jest ankieta do wypisana i wrzucenia tutaj oraz wymagany sposób w jaki wrzucamy swoje diety do sprawdzenia. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

Cykl z 3 paczek prolo z Jelfy. Iniekcje robisz co 5 dni igłami 0.7x40mm w pośladki lub uda. Pierwsze dwie iniekcje po 100mg, kolejne po 200mg, ostatnia ze 100mg. W ciągu pierwszych 2 tygodni cyklu masz możliwość zaobserwowania organizmu. Jeżeli wystąpią jakiekolwiek niepokojące objawy jak mdłości, wymioty, brak apetytu, arytmia serca, uderzenia [...]

nolva zeby przytyc w 2 miesiace 10kg Lodzianin ale chce teraz zapasy zrobic napisz chociaz Ty, ile bede najmiej potrzebowal na cykl jak cos to dokupie jak bede mial zamiar brac

propa 6 albo 8, a winko 4 chyba jednak.. zobacze jak bedzie z tymi stawami bo mam w planach biegac na tym cyklu i to troszke moze kolidowac a co na odblok ? 2 blistry cloma 5 dni po 2 reszta po 1 czy to nie wystarczy ?

chyba jak jest nowa matura to nie ma juz takiego czegos jak odwolania bo decyduje o tym sicsla punktacja, w kazdym razie musze wiedziec czy jest jakies ultimatum zbey przeniesc sie na 2 rok na dzienne...

witaj. kwestia jaki obecnie masz poziom BF i do ilu chcesz zredukowac. sa rozne strategie stosowania spalaczy. jak najbardziej mozesz dac rowniez w dnt;-) dawkowanie zaleznie od tolerancji produktu mozesz dac 2x2, czyli 2 razy dziennie po 2 capsy. rano i po poludniu/okolotreningowo

hehe raczej pompek nie dam na koncu bo watpie zebym 2 zrobil :D jak pozadnie zmecze klate czasem to mam trudnosc 4x8 zrobic

o to chodzi ze cwicze juz 2 lata ciagle na masie. Z budowy jestem ektomorfikiem, gdy zacyzbnalemn wazylem 67 kg teraz aktualnei waze 92 kg, jesem zadowolony ze swoich efektow i najabrdziej sie boje zeby stracic co do tej pory uzyskalem. Kazdy kilogram tak ciezko mi teraz przybywa dlatego tak przezywam :P moje wyniki to klatka 130 marty 180 [...]

łysy tam piszę ed niewidzisz? pomyliłem sie kvrva aha o jak pisałem 2 tab mety to 20mg to miałem na myśli razaka Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-03-24 18:23:42

Z tego co piszesz nic do siebie nie pasuje. Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu obliczyłeś na 3200 kalorii. Stwierdziłeś, że zjadasz 2000 kalorii, czyli głodówka jak na mężczyznę o Twojej masie ciała. Jest to ilość dla kobiety o Twojej aktywności fizycznej i połowie masy ciała. Rozpiskę diety z kolei wklejasz na 2450 kalorii. Sugeruję zacząć [...]

to samo co i u mnie :) Masz taki sam sprzęt jak ja tylko ty masz 2 w 1 a ja mam atlas i ławeczke oddzielnie:P

****master ale mi chodzize mam naprzykład zamierzona ilosc powturzen 12 a wycisne 14 to jak dożuce 2.5kg to jusz wycisne 10 a mam zamieżone 12 a niekturzy mowia zeby w zapasie zostawić sobie 2 3 powturzenia oto mi chodzi co otym sadzisz

zalezy jak sie komu reka napina, jednym np 1-2 cm a innym np mi 4-5 cm, wiec tak na luzie trudno okreslic

ja pi....le.jak stare dewoty intrygi szukaja. "asia i patryk to ten sam oszolom" a moze k..wa np. 2 osoby ktore sie znaja. widac poziom inteligencji nie pozwala przyjac innego zalozenia niz swoje. nawet nie potraficie odpowiedziec na pytanie.tylko w kolo same ******ly. wielcy eksperci podworkowi. a te swoje bany mozesz sobie w dupe [...]

Ja bym byl za tym aby i Lebron dostal tu mod'a Doping by go na pewno przerosl , ale w Galerii mysle, ze moglby miec swoj spory wklad i tak jak pisze duzo czasu poswiecic temu dzialowi, a to jest konieczne. Poza tym moze mialby jakies pomysly na dodatkowy rozwoj tego dzialu a nie tylko kasowac i banowac. Bo wydaje mi sie, ze nawet taki dzial jakos [...]

jak sie sprawdza hormon to najlepiej zrobic sobie badanie na igf. i nie 2-3-4h po zastrzyku, a mozna i 12h.

Mam do was 3 pytania. 1. Co mogę stosować podczas przerwy przed kolejnym cyklem ( cena nie gra roli) ? 2. Czy przed treningówkę lepiej miech brać i miech przerwy czy po prostu zmieniać? 3. Jaki zrobić kolejny cykl jak już mam ten cały napalm ? ad1 Możesz zacząć suplementacje beta-alaniną którą nalezy pociągnąc 3-6 miesięcy(4-5g dziennie) (na [...]