JAK 2

arte ale sam napisałeś wcześniej "prosze cie takie artykuly to a kant pupy, brzuch robi sie w kuchni a nie na tr" więc po co marnujesz czas na trening brzucha na siłowni? p.s. a według mnie jak na siłowni nie zrobisz dużych i silnych mięśni brzucha to nawet bez fatu będzie on mało widoczny ja mam sporo fatu a brzuch robie od kiedy zaczołem cwiczyc [...]

Po co 2 temat ?? http://www.sfd.pl/martwy_ci%C4%85g-t690841.html Potrzebujesz pochwały ,jak dla mnie słabo .

wielu pomogl, wielu nie , jak wiekszasc antybiotykow. mi nie pomogl - mialem po nim tragiczne pogorszenie. bralem 2 miesiace Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-10-02 18:44:32

Jeśli obawiasz się sprawdzić to na sobie poczekaj ze 2 tygodnie, aktualnie testuje tą metodę to ci moge napisać jak idzie (moja superseria: uginanie ramion z hantlami- wciskanie fr, zza głowy oburącz, 3s.) Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-03-03 22:16:23

Moim zdaniem zrób przerwę jeszcze 3tygodnie, i przez ten czas postaraj się nie brać/ograniczyć stymulanty. Sam swego czasu miałem problem i nie wyobrażałem sobie treningu bez preworkouta teraz jednak nad tym staram się panować bo doprowadzisz do patologicznych sytuacji że będziesz ładował po 2-3porcje by czuć działanie czegokolwiek, potem [...]

Dla młodzików (14-15 lat) klasy sportowe na 300m podane w tabeli. http://www.pzla.pl/zdjecia/zal_ak/5739_20120328100553.pdf Dla młodszego rocznika nie przewidziano klasyfikacji gdyż to jeszcze za wcześnie. Ale do klubu jak najbardziej można już się zapisać, masz 2 lata na poprawę wyniku i jestem pewny że będzie to dobre 10 sek szybciej. Wynik [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:90 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:125 -udo:65 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA:- -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 długi, przez 6 miesiące byłem cyklu z samego enanatahu 0,5ml/ e4d. Potem stwierdziłem ze super pomysłem będzie mostek 0,8 ml propa e2d. Test był w [...]

Czyli kończyłeś cykl propem ? Czy enanem ? Na papierze niby ok ale jak kończyłeś enanem to on jeszcze może lekko kręcić plus hcg insermy mogą wykręcić taki wynik , wychodzinminze wpbiwl raptem ok 7 koła hcg ja bym to pct jeszcze pociągnął z min 2 tyg i powtorzyl badania Później zakładając że było by ok odstawka i kolejne badania jakieś 5 nawet 6 [...]

Czyli kończyłeś cykl propem ? Czy enanem ? Na papierze niby ok ale jak kończyłeś enanem to on jeszcze może lekko kręcić plus hcg insermy mogą wykręcić taki wynik , wychodzinminze wpbiwl raptem ok 7 koła hcg ja bym to pct jeszcze pociągnął z min 2 tyg i powtorzyl badania Później zakładając że było by ok odstawka i kolejne badania jakieś 5 nawet 6 [...]

raczej od curki jak przez 2 tygodnie nic ci nie bylo po gh zlopales infekcjie

arekfreemoves, chodzisz jeszcze na rechabilitacje ? ja 2 lata temu miałem zabieg acl i rechabilitacje miałem do czasu odzyskania pełnego zgiecia, jak dobrze pamietam to do 120 stopni zgiecia ćwiczy sie na szynie.ćwiczyłeś na tym urzadzeniu?

Witam. Też mam 2 x 20 kg. Jak co to pisz [email protected]

no prosze nie rób sobie jaj, zalamany jestem mozna powiedziec ze nie staje bo jak staje to do niczego clomid pomoze? i po jakim czasie? juz nie pamietam dokladnie ale chyba tak: chyba 10 tygodni enan puzniej 6 tygodni omka w miedzyczasie byl gdzies mdrol - cykl z dupy i ****owy ale na koksie mi sie w glowie zaczelo *******ic i zacząłem przedluzac [...]

ja to biore wtedy kiedy kompletnie nie mam na nic ochoty np kiedy wstane rano i nie mam sily a w szkole jeszcze jakis spr ;d to sobie wezme 2-3 kap . i czasami przed treningiem ale to tak samo tylko wtedy kiedy nie mam sily . Moim zdaniem nie ma sensu teo brac jak witamin (caly czas ),tylko wtedy kiedy potrzebny jest ci jakis dopalacz :) [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

jest napisane na dole wklejam.... "trenngie regeracyjny powinien byc robiony po zakonczeniu kazdego cyklu - wlasciwego- (masowy silowy itp czyli co ok 4 -8 tyg) trwac ok 2-3 tyg" czyli np robisz cykla masowy powiedzmy 8 tyg.. przykladowo... pozniej regenerka i dalej jak tam chcesz....

Czy któraś z Pań będzie gotowa zająć się ważeniem zawodników? Waga zajmuje max 2 godziny. ( od 10 do 12h) Zawodnik wchodzi w gaciach na wagę elektroniczną a wynik notujemy na kartce i koniec zabawy. I jak? Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-05-09 10:06:20

Wyskok nie za duży jak na Twój wzrost, z takim wzrostem przydało by się mieć te 80-90 centymetrów żeby fajnie już atakować obręcz. Ogólnie to 180 to taki rozgrywający, np Chris Paul ma 183 cm Stephen Curry 191 a z kolei Nate Robinson 176 więc taka 1/2 na boisku to dobra pozycja dla Ciebie według mnie No chyba że jesteś najwyższy z kolegów w [...]

jak Gamer napisał, możesz śmiało robić 2 wyciskania każdego z ćwiczeń po od 3 nawet do 5 serii, czyli razem 6-10 serii wyciskań, ja obecnie zredukowałem swój trening klatki piersiowej do dwóch wyciskań bez żadnych ćwiczeń izolowanych i rozciągających, ale nie ćwiczę splitem więc to inna bajka pozdro

Mi np. bez sosu ryz mi nie smakuje... Prawda ze jest troszke kłopotu z przyrządzeniem go ale co mam zrobic jak mi nie smakuje? poprostu nic