IMO

IMO napoje izotoniczne są dobre dla sportowców wytrzymałościowych(długie, ciężkie sesje). Ja kupiłem pod pracę na budowie, bo pocę się tam jak świnia i piję po 5l wody, więc można zarzucić takie napój, bo podobno dobrze gasi pragnienie i zapobiega odwadnianiu.

imo nie ma potrzeby sypac tyle prochu? zostawil bym bcaa i eaa + ew carbo, bioalko juz bym wtedy odpuscil

Wątpię Na kopa dobrze działało imo 0.4-0.6 g kofy plus 6g aakg Pobudzenie i pompka bdb tylko z czasem doszedłem do 1.2 g kofeiny i było to już źle odczuwalne

zalezy jak z kasa i czego dokladnie oczekujesz? mozesz dac 2x HP HP + poj forma krety HP + stack HP + przedtreningówka jest kilka opcji, a efekt koncowy bedzie i tak zblizony hp mozesz potraktowac jako stac i jako przedtreningowke , wtedy mozna dac kofeine jeszcze np. jezeli cos na pobudzenie bedzie potrzebne imo najbardziej optymalne i [...]

zalezy jeszcze kto jaka porcje sypie 8g wegli/100g w przypadku wpi to duzo imo Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-12-15 14:32:09

jezeli dasz rade wszystko wyciagnac z jedzenia to nie ma potrzeby picia odzywki imo, jezeli jednak braki sa to wypij porcje gainera/bialka + owoc jako uzupelnienie

Ile ci w diecie brakuje. Imo nie widze problemu uzupełnienia węgli w diecie, chyba że jakiś dzik jesteś

Pisalem Ci ze anavar a winko jeden piec imo tez kopie profil.Ja przekonuje sie do tego , ze tu chodzi o dlugosc cyklu.Jesli chodzi o mase spoko walisz mocne dawki i leci.Natomiast o przemodelowanie sylwetki mysle warto robic dlugi cykl z malymi dawkami.Sam koncze aktualnie masowke z lekkim ubiciem.Jako ze jestem endo i przetestowalem roznorakie [...]

soczewica spoko w smaku w wersji kakaowej. Przyspamuję swoim przepisem, a co :-D http://www.sfd.pl/ciasteczka_z_soczewicy_patelnia-t984895.html w dziale niedoceniony, bo każdy się brzydzi tego zielonego gówna. Imo smakuje przyzwoicie

IMO z kimkolwiek byśmy nie byli (pomijam Giblartar, San Mariono, Andorę itp) to z taką skutrcznością trudno będzie o jakieś większe cele...

W niedziele mecz z potęga, jaką jest Gibraltar,wiec wypadało by odświeżyć temat Kadra Polski na mecz eliminacyjny Euro 2016 z Gibraltarem: Bramkarze: Artur Boruc (FC Southampton), Wojciech Szczęsny (Arsenal Londyn), Łukasz Fabiański (Swansea City) Obrońcy: Kamil Glik (AC Torino), Artur Jędrzejczyk (FK Krasnodar), Łukasz Piszczek (Borussia [...]

błaszcykowski dzisiaj zagrał 30 minut i juz chwile wchodzi na te 15-20min, imo powinien go powłac a co do grosika to chyba żadnego meczu w lidze jeśli sie nie myle to sie nie ma co dziwic

Derby zielonych wysp na remis.Zważywszy na to jaka obrona Częstochowy miała miejsce,wynik imo jest jak najbardziej ok.Dziwi mnie tylko jedno,dlaczego Nawałka nie zdecydował sie na zmiane tego Olkowskiego który tragiczny dziś był w obronie... A tak odchodząc od Naszej grupy,to Holendrzy nadal ssą i rzutem na taśmę po raz kolejny ratują [...]

Cholera ,mała pleców sie nie oddaje bo (przynajmiej IMO) to już połowa drogi do końca Pewnie otym wiesz ,ale to tak mi sie rzuciło w oczy po obejrzeniu tych filmików ,sa ludzie którzy bardzo dobrze sie czują np.w żółwiu ,ale to musi byc perfekcyjnie wyćwiczone a niewielu chyba to lubi i umie

Więc ja cie pociesze że ja dziś ćwiczyłem z takim np.koło 195 i 130 kg Ile technik przerabiacie na jednym treningu?bo jakoś strasznie dużo sie tego wydaje-sieczka sie robi w pewnym momencie i nic w głowie nie zostaje ,imo optymalne jest przerobienie ok 4 technik na jednym treningu

Eva, wrzuc na luz przez jakis czas imo: neutralny rozklad kcal, 1,5g bialka, 0,7-1g tluszczy i reszta wegle wrocisz z PL to zabierzesz sie za siebie na nowo

imo: malo kcal, ja dalbym 1500 zaczynajac od 1200

Masz ten puls z rana na leżąco w łóżku? IMO masz serce sportowca - nic dziwnego bo przecież jesteś też piłkarzem :-)

Takie rzeczy sprawdzaj w tabelach kalorycznych: http://www.google.com/search?hl=pl&q=TABELE+KALORYCZNE http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ IMO raz w tygodniu mozna zapodac frytki, pieczone ziemniaki. na masie nie bedzie to bardzo przeszkadzalo, a urozmaicenie sie liczy :) jezeli jednak redukcja - moze to znaczaco utrudniac osiagniecie pozadanego [...]

[...] że tłuszcz po treningu wpływa w bardzo mało znaczący sposób na wchłanianie? @RafikRolf Kasza gryczana - z tymże wystrzegaj się firmy Kupiec parę razy mi się zdarzało mieć tam jakiegoś robala w opakowaniu, ponadto śmierdzą te produkty taką chemią. @Regenat Wliczaj jak najbardziej i nie przesadzaj z ilością, IMO max szklanka raz dziennie.