IMO

Wiem dlaczego się różnią, chodzi mi o to że Mike ma IMO jedne z najlepszych bicków w IFBB ;-)

Sory, pytam o efekty a doczytalem ze 3 strzal polecial;-). Pisz na biezaco jak ta susta na dzien dzisiejszy. Jak bedzie potrzeba mozesz zwiekszyc na e4d. Przy dobrej misce i treningu powinno cie dobrze porobic, bez duzej ilosci zbednej wody i tluszczu. 15jm za duzo imo po takim cyklu. Mysle ze 10 bedzie ok, moze nawet mniej. Zreszta bedziesz [...]

FBW 3x w tyg Przysiad Jakiś wycisk - leżąc, stojąc, dipsy Jakieś ćwiczenie ciągnące- wiosło,drążek, MC, szrugsy IMO na tym etapie wchodzenie na jakiekolwiek rozpiski procentowe to zwalnianie progresu,bo de facto, będziesz robił progres z treningu na trening. przy okazji przeczytaj sobie to: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284

Gringss, jest dobrze wbity, imo. Co nie zmienia faktu, że koleś lekko przesadził z ilością.

Knife oferowalbys poczatkujacym interwaly? BorysKrk Moim zdaniem taki sposob trenowania, o jakim piszesz uposledza. Wlasnie o te ciezary imo chodzi oraz o ich polaczenie z innymi elementami, np biegowymi, gimnastycznymi. Tak jak pisze Knife- 400m i ciezkie martwe ciagi na malej liczbie powtorzen to zdecydowany brak komfortu w cwiczeniu. Ale [...]

Rób sobie jakieś cardio i tyle, niesprawna dłoń całkowicie wyklucza Cię z większości ćwiczeń. Rekonwalescencja i tyle, nie ma co kombinować IMO.

dokładnie jw IMO powinno się dwa dni przed zawodami całkowicie siłownię odpuścić

IMO ciekawsza sesja: http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/408193_10151378656834850_1884634586_n.png http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/485978_10151369143869850_1080553727_n.png

[...] mrówek na ogrodzie %-).. no dobra... w każdym razie moja koleżanka posłała tam dziecko, i zachwycona była, dzieci maja jakies tysiace dziwnych zajęc niektóre fajne niektóre IMO "nie dla idiotów" ale wyszła z tego śmieszna rzecz. Kiedy córka koleżanki poszła do pierwszej klasy i zetknęła sie z dziećmi ze zwykłych przedszkoli nagle sie okazało ze [...]

dzieci maja etapy rozwoju, sam ponownie wróci do tego. a co do karmienia piersia IMO matki lat 70tych i 80tych maja malutkie pojecie o karmieniu piersia, są ofiarami technologii ktora juz prawie za nei rodziła. Wsapaniłe kaszki ktore były lepsze. Nie znam no nie znam wsród kolezanek mojej mamy kobiety która miała wszystko w porządku ze swoim [...]

nie jestem jedyną osobą co ma taką opinie ;-) Wogóle jeśli chodzi o polskie firmy to tylko z Treca korzystam, tak to Universal, Gaspari (BCAA najlepsze mają imo), wcale te amerykanskie firmy tak drogo nie wychodzą jak sie niektórym wydaje

zawsze jak czytam takie posty to mam ochotę konkretnie podbić dawki, nie wiem czy to dobrze :-D chyba od września też pojadę konkretnie z tematem... najgorzej że strasznie mnie denerwuje prolaktyna na dwóch super środkach - dece i trenie tydzień temu zacząłem cabaser żeby ogarnąć wyj**aną prolaktynę jeszcze z czerwca, ale na razie bez zmian na [...]

zawsze jak czytam takie posty to mam ochotę konkretnie podbić dawki, nie wiem czy to dobrze :-D chyba od września też pojadę konkretnie z tematem... najgorzej że strasznie mnie denerwuje prolaktyna na dwóch super środkach - dece i trenie tydzień temu zacząłem cabaser żeby ogarnąć wyj**aną prolaktynę jeszcze z czerwca, ale na razie bez zmian na [...]

z tym hcg niekoniecznie w twoim przypadku. jesli zaobserwujesz, ze rzeczywiscie cos z jajami nie tak, ze mniejsze, wtedy przywal. imo szkoda kasy jesli wszystko ok

imo te syzyfki byloby lepiej jakbys zrobil w 3-4 seriach po 15-12p z maks mm niz rampowanie na zajechanych nogach . W MCNP fajnie dwojke widac :-)

no ogolnie to pokoj moj, nie jest to najlepsze rozwiazanie wiadomo imo, pokoj jest duzy a wywalilbym jeszcze kilka rzeczy zeby sprzet dokupic ale juz ciasno by bylo :D a jak porozrzuca sie obciazenie to wiadomo kg mma jakos z 150 kg

o takiej zabawce nie mówię, to już przegięcie pały imo. zwykłe klocki tak jak teraz, tylko trochę więcej :-)

jest płaski bo nie ma szczytu %-) Młotki mozesz zostawic tylko rob je z mysla o ramienno promieniowym albo polacz w jakies ss z przedramionami bo imo nie ma sensu robic młotkow jesli chcemy targetowac biceps. Modlitewnik z chwytem szerokim a łokciami wasko sprawdz Zagadaj tez do roniego, aktualnie tez robi jakas specke na łapy wiec moze cos [...]

chvjowo, masuj };-) a tak serio, to jest mega kozacko, tą klatke masz fenomenalną, serio, mało kto ma tak cycki pełne/nabite i doyebane %-), klatka/plecy imo to Twoje najmocniejsze partie (noi brzusio) Dawaj z tą redukcją :-) Postawiłem na Ciebie że wejdziesz na podium i wierze w to :-)) Powodzenia !

Przemek nie pyerdol bo proporcje masz lepsze niż Randall, a to jest tak samo (a nawet bardziej) ważne jak wielkość. Jak nie zyebiesz redu to masz dużą szanse na dobrą lokate. przeciez Randal jest duzo wiekszy, o jakosci miesa nie mowie a proporcje sa ok ja na Twoim miejscu Przemku bym upyerdolil kcal zeby 4 tyg wczesniej byc juz suchutkim, bo [...]