imo w przypoadku tego kolesia nie ma kompletnie zadnego znaczenia na jakiej diecie jest, bo nie radzi sobie z zadna dieta czy to redukcyjna, czy to ma nase ale faktycznie masz racje, ze ta pierwsza trudniej jest utrzymac
za suchy imo. bez dopingu mizerne szanse. porownajcie np. fotki lessiego, a najlepiej go tu sciagnijcie, bedzie mial najwiecej do powiedzenia o formie bez stosowania dopingu
j/w Dlaczego twierdzisz, że barki nie spadają przy redukcji? Kreatyna jako energrtyk? IMO carbo, tauryna lepsze. "w cale nie zalezy od diety czy spadnie czy nie" bzdura.
[...] od diety a nie od przerwy. Kiedy poczujesz przemęczenie oraz niecheć do treningów zrób sobie 1-2 tyg. przerwę. Przy HST, HIT itp. zaleca się też przerwe co 2 miesiące - IMO to samo mozna zastosować przy każdym innym treningu. 2. Bez diety będzie super ciężko. Teoretycznie niemożliwe. Zekura? po co HMB i kreatyna na odchudzaniu? ;> I co [...]
oto ze masz dobre cialko i mowienie ze masz daremne i musisz poprawic bo wygladasz oropnie jest zwyklym "******leniem glupot" co do autorki to IMo faktycznie trszke jest do spalenia ! dieta to podstawa,zapraszam do dzialu dieta i tam są podwieszone posty jak ulozyc wlasna diete jak juz dieta bedzie ulozona to mozesz dokupic dobry [...]
No IMO troche trzeba by dopracować sylwetkę Zbliżasz sie poziomu kiedy już nie jest tak łatwo ruszyć sie w dół z tłuszczem u kobiet także kluczem (tak jak zawsze zrestą) dieta Do tego odpowiedni trening który trzeba by dobrac do duety.. Dróg jest wiele poczytaj fitness i odżywanie Możesz też sie zainteresowac treningiem HIIT skoro jesteś osobą [...]
IMO plan będzie dobry. Ewentualnie zmieniaj na podstawie obserwacji organizmu. Co do areobów to wiadomo, że kłócą się one z budowaniem masy mięśniowej. Wszystkie aktywnościu uwzględnij w diecie, o którą musisz bardzo zadbać w takim wypadku
do CKD robi się 2 tyg. wprowadzenia na b. niskich węglach. 3 tyg. to imo malo . przez ten czas możesz zwykly low-carb poukładać, zwiększyć ostro aktywność, siłowe treningi + aero/hiit w dni nt. i coś pewnie poleci, ale odchudzanie wymaga czasu.
Brzmi to troche jak jakiś artykuł z 'Pani Domu'... 'przewidywalny spadek wagi' - a co, autor to jakaś wróżka? 'prawidłowy przebieg odchudzania' - to jest bardzo indywidualna sprawa... Spadek wagi zależy od właściwej diety, treningu siłowego i aerobowego i ew. suplementów. IMO sog się nie należy
Skoro Rysiek nie wyrządził mu żadnej krzywdy w parterze (g&p/submission) to dużo spokojniejszy Mino to zrobi? Szczerze wątpię. Imo powinna być to podobna walka do tej z Aroną, choć spokojniejsza ze strony Nogueiry, który pewnie obierze taktykę atakowania z kontry (zatrzymywania nacierającego Silvy i wtedy szukania swoich szans, czy to w [...]
Z tym thermalem to jest imo jakis walek co rusz czytam opinie ze a to kapsolki wieksze, a to mniejsze, a to kogos nie pieklo w jezyk jak rozgryzl kapsa(a powinno bo jest tam jakies ziolo piekace), a to na kogos wogule nie dziala pomimo ze ma pierwsza stycznosc z efka Dlatego ja preferuje wyroby z apteki tzn tussi do arsanu nie mam dostepu niestety [...]
ale imo najtańsze firmowe, do kótrego chcecie dokładać te kilka zł. nie różni się od tej ostrowii, więc po co przepłacać?? dobre, drogie firmowe białka a ostroia to ok, pewnie, że jest róznica. ale najtasze "firmowe" a ostrowia... =
Jestem kobietą, potrzebuję fachowych porad.
