IMO

jest wazny imo im wczesniej dostarczysz ww, i amin., uzupelnisz glikogen.. tym lepiej a najszbciej dostarczysz to wszystko wlasne ww prostymi, szybkowchlanialnym bialkiem... organizm po tr. jest w szczegolnym stanie i nalezy to wykorzystac w miare uplywu czasu ten "potencjal" spada

np dla smaku, imo 50g nie za duzo?

tak, białko jest wporzo nadaje się doskonale do suplementacji okołotreningowej i uzupełniania białka w diecie cena imo nie jest wcale taka wygórowana

imo nie ma pytan ; D jak sie skonczy w a6w ten cykl 6 tyg to jaka przerwa i co po przerwie od poczatku to samo ? Zmieniony przez - Zanio w dniu 2006-11-13 22:27:07

Białko - 2g/kg 140g Ww - 4,9g/kg 84g Tłuszcze - 1,2g/kg 346g troche duzo tluszczu, ale.. ja tam nie wiem I POSIŁEK 1. Kefir 300g 2. Płatki kukurydziane 50g zamien na owsiane 3. Rodzynki 20g 4. Orzechy 15g 5. Ser bialy chudy 50g Białko - 26g Tłuszcze - 17g Ww - 61g II POSIŁEK 1. Chleb Razowy 100g 2. Ser zółty morski 50 - 70g 3. Polędwica sopocka 25 [...]

============================================================================================== WYPIS Z TRENINGU: KLATKA: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12x55kg, 10x65kg, 8x70kg, 4(+4 z pomocą)x73kg 2. Wyciskanie sztangielek na skosie 15x12kg, 12x15kg, 10x21kg, 9x26kg! 3. Rozpiętki 10x12kg, 10x12kg, 10x15kg!, 10x15kg! BICEPS: 1. Uginanie [...]

[...] przeczytanie tego dlugiego, monotonnego, , bezskladowego opisu xD PRosze o jakies konkretne porady...oczywiscie w miare wykorzystania sprzetu jakim dysponujemy. Pozdrawiam! IMO super forum!!!! --------------------------- Widze ze nikt nie odpowiada wiec napisze ze chcialbym pocwiczyc na mase raczej ale interesuje mnie rowniez wytrzymalosc. [...]

IMO grą wszechczasów jest Diablo 2 Nic innego nie wsysa tak głęboko. Ale spróbuję zagrać w wolnej chwili w Grima, porównam wrażenia

imo nie ma zadnego wplywu

Jesli to MPower to cena jest imo atrakcyjna. To dobra firma.

imo jest ok, jezeli spełniasz zapotrzebowanie na białko, ww i tłuszcze :) zycze powodzenia w masowaniu sie

Nie opłacają się imo, patrząc na składy....

jesli piers z kury dasz do potreningowego, a przed wsadzisz tunczyka to ok imo lepszy tunczyk w wodzie, a oliwe sobie sam dodasz

jedynie mono ^^ ale imo i tak lepiej kupic vitalmaxa

imo zdecydowanie lepiej

imo tył uda zaniedbujesz ale to tylko imo pwoodzenia

Po 2,25 kg na noge ? I taki ciezar chcesz sobie od razu wrzucic na nogi ? IMO: 1. po co ? jakiego efektu oczekujesz ? 2. specem lekarskim nie jestem ale wydaje mi sie, ze to prosta droga do rozwalenia sobie w szybkim tempie stawow ... 3. 2,25 kg na noge to duzo - proponuje zacznij od 1 kg/noge - w decathlonie kupisz po 20-30 zl/komplet - chyba, [...]

z tymi proporcjami imo na poziomie amatorskim nie ma co sie szczypac

imo lepiej jakiś jabłczan mono go prędzej zaleje Pzdr/

[...] ze o ja piechdole. Przykladem moze tu byc nasz judoka/judoczka.Jesli zrobil/a juz cos co miala zrobic, jej smierc nie jest bezsensowna,bo jej zycie nie bylo bezsensem.Tak jest wlasnie IMO,nie sama smierc i jej okolicznosci swiadczy o znaczeniu naszego konca,a cale zycie ktore je poprzedzalo,ktore mozna uszanowac i nie zmarnowac,badz tez odwrot.