IMO

Chamilion Obiektywne porownanie jest nie do konca mozliwe bo z poczatku lipne foty (dlatego modzi tego dzialu tak uczulaja na zdjecia w pozach przedstawiajace cala sylwetke) oraz to, ze wczesniej foty byly czarno-biale, a teraz kolorowe. Wg mnie jednak tyl sporo sie poprawil- plecy, a szczegolnie gorna ich czesc obrosla troche miesem, barki jak [...]

"warren do do bani jak na ten etap przygotowań imo" Branch nie startuje w tym roku

z syntholem to byl taki zart, a łokurvik jako emotka tez byl tu nie bez znaczenia co nie zmienia faktu, ze fotka sprzed kilku stron wygladala dosc intrygująco warren do do bani jak na ten etap przygotowań imo ma ktoś coś o tym Wolfie ? moze było, nuie wiem stosunkowo swierze zawody new yor pro 2k7 i trzeci wlasnie byl wolf, jest przez chwile ale [...]

jesli masz dostęp do siłowni to raczej dał bym sobie spokój z w/w programami i cwiczyl na silowni. Poczytaj posty o technice i cwiczeniach bo jest ich setki. Bedziesz mial imo duzo lepsze efekty.

imo jezeli masz propa nie dodawalbym provi ewentualnie w ostatnich tyg cyklu jak libido by spadlo.

imo szkoda kasy

nie znam dokladnej specyfiki dzialania boldka. w tym momencie powienienes sobie daropwac ten srodek,taper ok ale nie z takiego pulapu, zacznij od 50mg e2d i podbijaj dalej po za tym winsa wrzucilbym na koniec, jakiej firmy silka? nie jestem zwolennikiem ladowania w siebie koksu wiadrami imo lepiej juz uderzyc 2 srodki w grubszej dawce niz brac [...]

No i wczorajsze wyczyny: Wypis z treningu - 10B: 1. Wyciskanie zza głowy szeroko (do czubka): 10x 57kg , 10x 76kg , 5x 85kg , 10x 95kg (10x90kg na ost.) 2. Połowiczne high pulls: 10x 57kg , 10x 76kg , 5x 85kg , 10x 95kg (10x90kg na ost.) 3. Martwy ciąg: 10x 84kg , 10x 112kg , 5x 126kg , 10x 140kg (10x135kg na ost.) 4. Wyciskanie wąskim chwytem: [...]

bcaa tylko w dni treningowe 5-10g przed i po treningu. tłuszcze imo potrzebne. Kup olej lniany. a generalnie to zawitaj do działu "Odżywianie". Gainery czy białka służą uzupełnieniu diety. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-22 10:24:17

imo dla mnie nr 1 na dolną część klatki to pompki na poręczach z obciążeniem. Dawaj kg ile tylko wlezie. 4s 12-6powt. i standard wyciskanie na skosie ujemnym.

[...] - WYSTARCZY 12 - 14 Triceps: prostowanie ramienia ze sztangielka siedzac 4 serie po 8powt. (OCB?) prostowanie reki zza glowy ze sztangielka jednorącz - stojąc 15,12,10,6 IMO DAJ ĆW. Z PROGRESJA JAKO PIERWSZE NP WYCISKANIE SZTANGI W WASKIM A POTEM NP PROSTOWANIE W OPADZIE - POPRACUJA WSZYSTKIE GŁOWY Piątek: Barki: wyciskanie sztangi zaa [...]

Imo Lepiej by bylo polaczyc tussi z jakims stackiem ze supli bez efki A dopiero pozniej wejsc na cykl prop + wino. Szkoda teraz marnowac winko bo jego moc naprawde czuc przy niskim bf Na samym winku nie liczac tego tusi to mozesz definicje robic ale nie redukcje.

[...] jest od przerwa aby poziom kreatyny powrocil do swojego naturalnego stanu, dlatego w przerwie tej nie sotsuje sie supli z kretką w skladzie (np mozna wtedy NO-boostery) IMO efekt jaki uzystkales na nitrobolon 1 to po prostu albo zasluga dobrej dietki albo tego, że dopiero zaczynasz, a wtakim okresie b. fajnie i stosunkowo szybko zwiekszasz [...]

ogólnie tonix dobry plan Ci rozpisał co do antka i superki imo zmień winsa i propa tylko na wg mnie coś takiego 2-9 prop 5-10 wins w ciągu tych 2 tygodni które będą między antkiem i winsem hepatil obowiązkowo a podczas orali essential zdr

Powiem tak jak chcesz zrobic dobry trening bez lipy to będzie jak znalazl. Dobra, stara, oldschoolowa siłownia, imo najlepsza w b-n. Sam chodze tam ~2 lata. Przyjdz na 1 trening, wpuszczą cie za free i sam zobaczysz.

do deczki imo lepiej enana poza tym j/muzyk żebyś nie miał enana w tej dece i nie bił np zamiast 200 deci i 300 prolo - 500mg testa

w niektórych sprawach bym się spierał. po pierwsze autor używa zamiennie (zresztą wiele osób tak robi) pojęcie trwania i półtrwania. w jednym miejscu czytamy że deca w ograniźmie trwa 1,5 tygodnia. gdyby tak było to cała historia by nie miała sensu, a oblok by mozna było rozpocząć 1,5 tygodnia po ostatniej iniekcji. może się czepiam ale takie [...]

BIALKO: odzywka bialkowa+dobre zarcie WEGLOWDANY: jem duzo slodyczy TLUSZCZ: tez jest to ma być dieta? lepiej weź się chłopie za prawdziwą dietę, a nie bazujesz na odżywce białkowej i słodyczach. poza tym nie rozumiem co to jest dobre żarcie. a co do cyklu, to 9 amp wina to za mało zamierzam na poczatek jechac na proli i metce a na ostatnie 4 [...]

369258 a co Ci da 15min uzasadnij swą wypowiedz ??? Przyspieszonay metabolizm hehe Imo Spalacz na cyklu na masie nie ma sensu ,chyba aby pobudzic sie do treningu ale do tego sa staki.. w z reszta jak masz kase wydawaj na co chcesz Zmieniony przez - streku w dniu 2007-07-20 23:00:08

zmniejszyc przerwy miedz seriami do pol minuty?? ] imo dobry bodziec.