Stary, ale jak ty chcesz ja powiększyć, nie masujac? Nadmuchać? Klata ci sie uwidoczni jak zejdziesz z bf- będa widac zarysy mieśni. Ale raczej nie powiększysz jej na redukcji/rzeźbie. Bo nie ma się z czego nadbudować.No..tzn są magicy co to rózne ciekawosti sobie wstrzykują i im idzie sam mięsień,ale chyba nie o to ci chodzi. IMo plan na klatkę [...]
yoha IMO to dobry bajer na koniec redukcji, dla osoby zawansowanejidobrze zorientowanej. Nie jest tobowiem zabawka, zwlaszcza w połaczeniu z innymi spalaczami. Jesli mialbym siegnacpo ten dodatek (a juz nie siegne, bo mam jazdy), to ewentualnie na dogłebnym low carb. Nie wygladasz mi na osobe dobrze zorientowana (z calym szacunkiem, gainer, przy i [...]
Wiesz co znaczy wyraz "abstrah**ąc" w mojej poprzedniej wypowiedzi? Zazwyczaj typowy plan masowy to 8-12 powtórzeń w 3-5 seriach na ćwiczenie. Plan siłowy to kilka powtórzeń w serii. A plan rzeźbiący do +12-15 powtórzeń. Hmm..wieksza ilosc powtórzeń ma pośredni wpływ na splanie tłuszczu- od tego są aeroby i dieta z bilansem minusowym a [...]
[...] ? Nikt nie bedzie mi, czy Tobie kazal co masz robic, robisz to co uwazasz za sluszne do Twojej osoby nic nie mam, uwazam ze twoje testy prowadzone sa calkiem rzetelnie, ale IMO zatrzymales sie troche w rozwoju, nie robisz po prostu postepow na zdjeciach, patrze w miare obiektywnie. Ale sylwetka ogolnie jest niezla. pisze to wszystko bo po prostu [...]
szkoda tylko ze znowu zawody WSM beda w hameryce IMO powinny sie odbywac w roznych panstwach a nie tylko w ameryce.. jestem tez ciekaw co tym razem wymysla organizatorzy za "niespodzianki" dla zawodnikow zwiazane z konkurencjami..
mozliwe ze bledy w diecie. Imo pewnie za malo kalori, moze wczoraj zjadles troche normalniej i ci sie wypelnil organizm. U mnie waga wieczorem 2kg wiekza niz rano przecietnie. Czasami jak sie wylamie od diety to bywa tak ze jednego dnia jestem 1kg ciezszy, a nastepnego rano 1kg lzejszy. kał, niestrawiona zywnosc itd.
bcaa tyle ile ci potrzeba 10g okołotreningowo przyjmuj może być activlab Xin a nitroII nie da kopa na treningu?? imo nitroE + pojedyncza forma kreatyny byłoby ok nitro przed treningiem kreatyna rano btw jak to nie wiesz co to są posty?? Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-06-29 20:34:42
to już twój wybór... możesz ewentualnie zostawić w szawce nie otwierane?? ile chcesz?? imo każdy zaczyna kiedy chce ale skoro uważasz że więcej możesz zrobić na sucho to schowaj suple do szawki
IMO nie ma sensu w jeden dzień iść na siłkę i M'T, Nawet jak się zdecydujesz to w taki powiedzmy Wtorek robisz klatkę, idziesz na SW, a tam czeka na Ciebie rozgrzewka 100x pompeczek, wchodzenie po linie, bieganko z pompeczkami, itd. itp. a pamiętaj że to dopiero rozgrzewka... Dodatkowo jeżeli to Twoja pierwsza styczność ze sportem [...]
Skoro o wiosłowaniu mowa to tu jest stary, rewelacyjny art Wodyna. Trochę kierunkowany na większe ciężary ale jeśli chodzi o technikę IMO wyczerpujący. http://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_:_wioslowanie-t281827.html
Witamina C - Additiva za 15zł matka mi kupiła a do tej pory używałem Witamina C 1000 (smaczniejsza i lepsza rozpuszczalność imo.) dobra ona ? 3x day oj nie widziałem odp reda. czyli c1000 jest dobra git ; D Zmieniony przez - Braxx w dniu 2009-07-01 08:44:47
imo jedyna szansa na wygranie Mira to poddać Lesnara i to z pleców, bo wątpie żeby przy takich umiejętnościach zapaśniczych Brock wylądował na plecach.
[...] poddać Lesnara. Jeśli chodzi o stójkę to nie przeceniałbym Mira po wygranej z Nogiem, bo moim zdaniem Nog przegrał w taki zdecydowany sposób dlatego, że wcześniej jechał cały czas na przeciwbólowych i miał mocną kontuzję kolana. Normalnie ta walka by się nie odbyła, ale to był co-main event więć musiało do niej dojść... Lesnar - Mir 60/40 IMO
TEST: `My możemy - wy chcielibyście` by sLs (aka `bAck In thE gAmE`).
