Masz jeszcze jakieś foty aktualne? IMO, dobre proporcje wszystkich partii, zwłaszcza na ten wiek. PS> uzupełnij profil bo pewnie już nie aktualny. Zmieniony przez - oro1 w dniu 2011-12-14 22:58:13
u BJ'a i Cro Copa nawaliło cardio przecież całkiem nieźle radzili sobie na początku... Jednak Mirko wgl prezentował defensywną stójkę, Nelson w sumie też nie zachwycił wydaje mi się, że w stójce wyłapał dużo więcej ciosów, imo Cro Cop w III rundzie padł ze zmęczenia, a nie z siły ciosu Roy'a. Mirko w najlepszym momencie skończył swoją karierę to [...]
Mirko nie walczył tak źle, nawet imo był bardzie wyraźniejszy w tym pojedynku, niestety juz nie ta kondycja i wytrzymalość. Nelson jest twardy a do tego za wiele sie nie napracował w tych ostatnich sekundach walki, Cro Cop juz po prostu nie mial siły się bronić. I tak jak Puar wielki szacunek dla niego za całokształt, jest jedną z największych [...]
Żaden nowotwór stary, bez paniki :) Niewydolność to stan w którym przez pewne czynniki nasza przysadka nie pracuje tak jak powinna i tyle a czynników jest wiele i nie wiem o Tobie za duzo tylko ze redukowałeś a spadek wagi tez ma znaczenie i jest jednym z czynników. Lekarz Ci wszystko wyjaśni bo ja to samouk :) Gdyby byl nowotwór to wyniki mialbys [...]
- BRAK RATOWANIA PRZEZ GONG w razie gdy jesteś w zapiętym duszeniu dźwigni lub jesteś zasypywany ciosami. IMO runda może być zakończona tylko wtedy gdy jest do tego dogodna, spokojna sytuacja. Tak samo jak w piłce nożnej jak jest akcja w polu karnym to choćby minęło te 90min (pomijając doliczony) to gry się nie przerywa. (moim zdaniem [...]
Interesowalem się oxo, wykorzystują go jako most w cyklach ph cykl-oxo-ph, imo drogi troche, min 2 puchy trzeba pociągnąć. Jak masz hajs probuj, chetnie poczytam o efektach. I tu u Ciebie w sumie moznaby go traktowac jako pseudo most :-) Zaraz Ci podrzucę linka. Generalnie z doswiadczeń niektorych forumowiczow wynika, ze dobrze jest zrobic zejscie [...]
Brakuje mi tylko foty - przód z opuszczonymi ramionami na luzie. Po niej chyba najlepiej ocenia się efekty redukcji. IMO każdą relację z redukcji powinna zaczynać i kończyć właśnie fotka tego typu. Powodzenia.
był najtańszy to bierim 2,15 za 4x100 no i ja jadam tylko 50 gr wiec lux to tzreba go niedługo wstawić do gara ok 123 gr piersi z kury wymoczonej w sosie sojowym 160 gr ananasa 115 gr warzyw mrożonych chińskich ( wczoraj 225 było za dużo jakoś ) 50 gr ryżu brązowego + przyprawy orientalne bardzo samczne zrestzą jak zawsze ryz gotowałem [...]
To może całą dietę poddam mej ocenie. śniadanie płatki owsiane 60 gr płatki inne typu fitness czy coś 20-30 gr - wywal - bardzo przetworzone, wysokie IG miód pszczeli 12 gr - przy niższym bf wywal 3 jajka - nie za dużo tłuszczu? omega 3 ( 1000mg ) witamina 2 śnidanie oliwa 15 gr twaróg chudy 100 gr warzywa / owoce lub mix , truskawki , arbuz , [...]
Teoretycznie jest,a w praktycznie imo będzie cięzko.Też trzeba wziąć pod uwagę o jaką Nam karierę chodzi.Czy granie w 3 lidze czy w ekstraklasie czy nawet coś jeszcze więcej... .Napewno w tym wieku i przy tych brakach,bo to że wytrzymałościowo tylko odstajesz od reszty,szczerze cięzko mi uwierzyć,ja nie postawił bym wszystkiego na piłkę....Adil [...]
h***://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1203/173/ mam nadzieje ze nie dostane bana za linka Magik to ten pan obok ktory jak widac wie wiecej o diecie i treningu samego zawodnika niz on sam. pzdr Tak off topem nie wiesz scr w jakies kategorii wagowej wystartowal Jeff Long? A odnosnie Brewer-a to na tych zawodach Sean Allan powinien go [...]
Imo jest poprawa. Nie wyglada juz jak tlucznik ale przez ta ogromna mase jaką miał kształt miesni bardzo bardzo słaby... Oby udało mu się wrocić do takich kształtow jak na zdjeciach z poczatku tematu. Takk OF topem to na Md jest wywiad odnosnie NPC i Ray mówi ze Nunn jest jego faworytem do karty pro...
Mam pytanie do Fitmaxa: 1. Wrócę jeszcze do zagadnienia mykotoksyn. Z tego, co tu przeczytałem, wynika, że jedząc produkty zbożowe nisko przetworzone potencjalnie narażamy się na zatrucie mykotoksynami. Z drugiej strony zaleca się unikanie lub przynajmniej ograniczenie produktów mocno przetworzonych ze względu na wysokie IG. Więc jaką alternatywę [...]