IMO

[...] dopisać, bo aż mi trochę głupio ale o nim zapomniałem chodzi mi oczywiscie o Igora Vovchanchyna ten gosć w swoim Prime mógłby nieźle zatrząść całą dywizją HW UFC do dziś pamiętam jak zdemolował takiego tura jak Mark Kerr który IMO w tamtych czasach spokojnie siłą dorównywał Brockowi, no i jeszcze bardzo lubię przeżywajacego drugą młodość Hendo.

Ja bym obnizyła bialko ww ok, moze tak byc ale zmniejsz ilosc bialka nie cwiczysz ciezko silowo by tyle pakowac IMO 120g max

Nie no, Don_Alex, z całym szacunkiem ale bredzisz Haye właśnie kumulacją ciosów powalać nie umie Nie umie uderzać seriami itp. Jego największy atut to pojedynczy mocny punch! Jest w stanie wywalić nim Władka, co pokazał w walce z Ruizem i Nikosiem. Inna sprawa, czy w ogóle będzie potrafił umiejscowić czysty punch na twarzy władka. Imo szanse [...]

http://www.sportowiec.org/isaac-nesser/ IMO koleś nie jest wyrzeźbiony, ba nawet powiem, że jest zalany i pewnie dlatego nie widać tych 70 cm, Kovacs jest kulturystą, więc musiał prezentować jakiś wygląd na scenie, ten "dr Size" nie musi tego robić skoro jest w księdze rekordów, to musiał mieć tyle cm w bicu (wtedy jeszcze korupcja nie [...]

Imo to fbw zajmuje dłużej-same przysiady,ciągi to połowa treningu. Jeżeli brak czasu-obetnij izolacje do minimum.Same podstawy+jakieś uzupełnienie. Nawet ss mile widziane jeżeli staż pozwala.

A ja w ogóle nie rozumiem tego zamieszania. IMO jak ktoś nie planuje startów w tym sporcie to powinien traktować go jak hobby tak jeść i tak ćwiczyć , zdrowie jest najważniejsze

Imo trochę przeładowany plan. 14 serii na biceps to o wiele za dużo. Na duże partię daj po ~12 serii, na małe z ~9. Więcej nie znaczy lepiej. Na nogi daj przysiady normalne bez żadnych maszyn.

Pewnie niedokrwienie jakieś nastąpiło przez ciasne buty , stąd drętwienia według mnie . Wizyta u lekarza pierwszego kontaktu była by najlepszym wyjściem imo.

widac sedziowie postawili na przygotowanie widzac miejsce japonca imo jak Huh bylby maxymalnie wysuszony powinien to wygrac, bo proporcje ma najlepsze a Robert zajmuje tak niskie lokaty pewnie ze wzgledu na mala ciąże i "nie ladna" sylwetke

[...] koneic, jednak PP to najbardziej złożone i przede wsyzstkim dynamiczne ćwiczenie, dlatego dałem pierwsze. No i priorytet to bary i łapy, oraz siła funkcjonalna - a PP jest IMO jednym z najlepszych ćwiczeń na siłe całego ciała. Więc taki plan wydaje mi się idealny, może być? I tu właśnie mam dylemat jak w temacie - pierw chciałem spróbowac stałą [...]

[...] w ogole dodac go w treningu B, a w treningu A zwykly mc?) Trening ułożyłaś jako klasyczny push-pull. Jeśli przekombinujesz z tymi MC, to się cała idea zatraci I teraz mi powiedz, jaki jest Twój cel? Równomierne ukształtowanie całej sylwetki czy coś innego? IMO, odstają Ci plecy, nie uda Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-26 11:14:43

Ja ciągot też nie mam IMO, zależy to od tego, czy dieta jest dobrze trzymana. Dziewczyny, które od dłuższego czasu trzymają krystaliczną dietę, w większości czują niechęć do słodyczy i ogólnie rozumianego syfu

Zawody coraz bardziej lecą w dół na pysk jeśli chodzi o sędziowanie,imo to tylko obraża fanów i prawdziwych entuzjastów tego sportu,już coraz rzadziej ocenia się sprawiedliwie a raczej tylko na podst. posiadanego sponsora i nazwiska. zal a Hide na tych fotkach wygląda jak jakiś średni koksik z pakerni trochę bardziej wysuszony

Dieta : nie mam Zażywane suplementy : cm3 Pierw dieta, później jabłczany. A co do planu to widzę wiele błędów: - Pompki w podporze tyłem dałbym na koniec - Czemu nie ma martwego ciągu? - Biceps przeładowany imo, więcej =/= lepiej - To jest trening nóg? To jakaś kpina - Za mało serii na plecy ( szrugsy są na kaptury ) Z zerowym stażem wyrzuć tą [...]

Na masę to jest dieta. Przy tym treningu siła będzie szła elegancko w górę, nic się nie martw. Na trening stricte siłowy jest jeszcze za wcześnie imo.

IMO lepiej nie cwiczyc akrobatyki samemu. To grozi śmiercią lub trwałym kalectwem... a na poważnie to masz już jakieś doświadczenia, umiejętności związane z akrobatyką? Jeśli nie to najpierw naucz się jakichś prostszych rzeczy - przewroty, fiflaki itp.

imo nie blokuj łokci, zatrzymuj ruch tuż przed wyprostem w stawie.

zdjecie na napince najeszerszego jak zwykle musi byc a co do tego chodzenia po usa bez koszulki to imo jest to w cholere wiesniackie - zreszta czego mozna sie spodziewac po ruskich? jak ma sie czym chwalic to bedzie sie zawsze chwalic(taka ich mentalnosc), a dowalony jest nieziemsko...

Wanderlei Silva - staredown'y z jego udziałem jedne z najlepszych( imo najlepsze) w świecie MMA.Ogromne umiejętności walki w stójce, Serce do walki wytrzymałość , odporność.Elektryzujące entrance z czasów Pride. I Walki jakie dawał z Rampagem , Mirkiem , Czy Liddellem, Te wszystkie masakry na skosnookich < to mój ulubiony Fajter.

imo Schweinsteiger nie do ruszenia jest z Bayernu