IMO

[...] to wytrzasnales? przeciez dale ci wycisk waski mlotkowy. Odnosnie bicepsa-mozna by gdybac-czy mlotki na koncu czy na poczatku-niech ta kwestia pozostanie decyzja autora. IMO: modlitewnik-tak jest izolacja-ale uginanie z gryfem/hantlami to tez izolacja/heavy-ale tez. Robilby mmodlitewnik jako 2-bo jednak to cw buduje biceps-w calej [...]

Pamietaj ze bez diety gainer ci nie pomoze, imo mass xxl jest dobry

mono nie zalewa, węglowodany i nadmiar kalorii tak IMO Nie ma znaczenia jaką kreatynę będziesz ładował. Jest tak samo przydatna na masie jak i na redukcji.

imo najlepiej zjedz je rano ze śniadaniem.

IMO najlepsze ćwiczenie na głowę długą (zewnętrzną) - uginanie ze sztangą łamaną / uginanie z linką wyciągu dolnego (wąski uchwyt, łokcie szeroko!) najlepsze ćwiczenie na głowę krótką (wewnętrzną) - uginanie ramion z supinacją nadgarstka, sztangielkami poćwiczcie sami na siłowni zamiast tracić czas na forum to się przekonacie koniec imprezy, [...]

Narazie starczy same aroby , imo. k_k_k powtorzyles tylko to co ja napisalem..

boksklup: elegancka sylwetka, (szkoda że nie dałeś zdjęcia przodu), plecy kokretne bozydal95- to zdjęcie z boku, to nawet może być, ta klatka, naramienny, bic,coś tam widać delikatnie popraw plecy bo grubość kiepska imo/ szerokość trochę też bardzo młody jesteś więc nie przeginaj z siłką, ale ogólnie ok

[...] zwlaszcza po tym, co pisal Niwix i inni na zachodnich forach. W planach zwiekszenie dawki wieczorem, gdyz pierwsze smarowanie bylo testowe, aby zobaczyc jak zareguje. IMO lepiej maksymalnie wspomóc uwalnianie kwasów tluszczowych nawet, jesli Eviscerate mialo by starczyc na krócej, niz pacac jak najmniej w mysl “byleby starczylo [...]

Game1988, zapomniales o klacie, te 3 partie decyduja imo

nie wiem co wy widziecie w tym winklarze owszem triceps miazga ale imo jeszcze za maly przy nich jest freeman kolos najwiekszy japoniec nie wiem co robi 2 calloucie jakas pomylka wolalbym zobaczyc tam piotrkowicza robert nieco tali dostal ale widac ze masy dowalil pomiedzy rockelem a robertem nie ma co patrzec oczywiscie + dla rockela

Dexter jest w najgorsze formie od lat IMO

Wstepne zmeczenie jest dosc zaawansowana metoda treninga. Nie warto sie pchac w to gdy nie ma sie jeszcze zbyt duzego stazu, imo.

Imo,za rzadko się mierzysz...

Panowie ani Branch, ani Dexter nie sa blisko swoich najlepszych form startowych, beda tlem dla Greena i Phila IMO, a jeden z nich moze byc bardzo nisko i zostac przeskoczony przez kogos kto sie wkradnie do top4 iMO

o kutwa Kai dał czadu z tym uniesieniem sie w górę na rękach :) ale poprzedni występ na AC imo lepszy

rockel przed freemanem imo ,a co do heatha i kaia to mówiłem zawody się wygrywa nogami a nie rękami

Branch mial zayebista forme imo co widac po 3 miejscu Co do roberta to imo on sie zaczyna wypalac, na ostatnich zawodach gdzie byl 3 wegdlug mnie wygladal lepiej Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2010-03-07 11:46:53

sa takie treningi i nimi ludzie cwicza z tym ze imo split i 5x5 nie idzie w parze

Obejrzałem - imo do werdyktu nie można mieć zastrzeżeń. Walka ogólnie wyrównana, ale w ostatnich dwóch rundach Mamedowi zabrakło paliwa.

Lenka imo przy codziennym wysiłku potrzebujesz więcej. Szczególnie magnezu, kup sobie aspargin tanie a skuteczne. Nie musisz całkiem rezygnować z aktywności ale przyhamować np 3xaero 2xsiłowy oba na totalnym lajcie. Tak woda podskórna bierze się z węgli - glikogen wiąże dużo wody. Ponadto zawsze jakiś tłuszcz się zaczyna tam zbierać. wiewiór; noo [...]