sa mali i sa duzi i raczej jak masz w genach ze bedziesz mały to małe szanse na wzrost, jak masz byc duzy to bedziesz duzy. Zreszta imo 170 to nie jest wcale tak mało
Damas : na jakiej płaszczyźnie widzisz szanse Brocka w ewentualnej walce z Fedorem ? Imo Arlovski raczej bez szans (i tym razem nie chce niespodzianek ;P ) Barnett jako chyba jedyny wygląda na takiego co ma szanse...
jedzac wiecej pozywienia z prochu nie spodziewaj sie (lepszych) efektow. 80g bialka dziennie to imo za duzo jak na dostarczenie z prochu... jezeli nie przekracza to 30% twojego zapotrzebowanie to ok, ale watpie. Jaka waga? obliczajac: 80gbialka-40kg wagi 40kg wagi 30% 80kg wagi 60% 120kg wagi 90% 133,33 kg wagi 100% zapotrzebowania na bialko. A [...]
IMO. bez sensu zawracac komus dupe takim problemem bedzie nowy spam to sie zrobi nowa ankiete i wszyscy beda szczesliwi... tak bardzo wam to przeszkadza ?? mi bynajmniej wcale
Mam 18 lat, ćwicze 10 miesięcy, wzrost: 172, waga: 59 (:() Cos Ci ta dieta nie idzie. Imo zamiast brac teraz kreatyne, dopnij diete i pocwicz jeszcze. Gainer mozesz kupic dla podbicie kalorii.
W tricepsie za duzo seri zmniejsz do 6 maks 8 po treningu klatki bedzie juz zmeczony.Prostowanie ramion na ławce Chodzi ci o pompki w podporze tylem?Zreszta wywal zostaw francuza i prostowanie na wyciagu po 3-4 serieKlatka z lekim priorytetem moze byc choc ja wywalil bym rozpietki a na wycisku w dol dal 4 serie i do plaskiej drop set. Plecy [...]
da radę. ale wyciskanie małymi ciężarami imo można wsadzić w dupe. musze miec co wypchac. a barki bez wyciskan to szkoda robić. tak to widzę. będę opuszczał przez 10 sekund i chu j . zrobię na siedząco bez oparcia z zatrzymaniem centymetr nad klatką. zabawie sie
fighter-imo ten caly probolan to jakies g**** nie warte uwagi. peepeek nie za duzo tego? nie moge sie doszukac zawartosci kreatyny w jednej porcji doriana i storma, ale w obu jest obecne i mi sie wydaje ze troche przelodowane by bylo brac w DT 2x storm+dorian. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-01-01 16:00:02
[...] zle radziPH ryja bebechy jak *** wie po sobie ph solo jak dla mnie mija sie z celem, wierm po sobie bralem trenadrol solo zrobilem odblok i ladnie polecialemNajelpszy IMO bedzie propek solo, badz propek z meta, np: 1-5 Meta 25mg_ed 1-8 Prop 100mg_e2d w 9 tyg taper 50mg_e2d Odblok 2-3 dni po ostatnim szocie propa clom na noc pierwsze 6dni [...]
Owies owszem, ale rodzynki, banany itp., jako główne źródło węgli w posiłku, to IMO nie najlepszy pomysł. Myslę, że są gainery, które sprawdzą się lepiej niż owoce.
ok, czyli masz trzy dni wolne, IMO za duzo, dawaj trening wytrzymalosciowy, i jeden dzien wolny, i wytrzymalosciowy lepiej na MC i na LC male partie, jak masz taki podzial, chociaz zrobilabym FBW 2 dni, jeden dzien wytrzymalosciowy z ciezarem i reszta wytrzymalosciowe innego typu. Zajrzyj w moj blog i mozesz zobaczyc jak to wyglada
tak jak ci wyżej pisali - liver longer podczas cyklu a nie po... imo solo liver detox nie podoła... w ogóle skąd żeś wytrzasnął ten liver longer ? jak na rynku jego deficyt :)
Saddath w sumie to pila wszysctkie czesci lepsze od Hostela IMO Milczenie Owiec wszystkie czesci z Hannibalem a Stygmaty to film dobry dla mozgowych niezle drapie
Imo powinien jakiś moderator posprawdzać IP, żeby nie było przekrętów. A osoby które założyły konta w czasie konkursu to -> Pytanie mam, czy jeśli jakaś osoba dostanie 500 za odpowiedź dlaczego Olimp, to czy bierze udział w losowaniu i czy ma szanse zgarnąć w sumie 1000
nie gadaj ze w rytmie na retkini jest malo sprzetu na zgierskiej oprocz hantli skreconych na stale doszly teraz regulowane, wiec tez imo ok jest a instruktorzy Ci pomoga
Obliq's: kowboje? ja szeryf jestem niestety z mala talia ida w parze male miesnie ->porownanie: Patka ja mam ponoc najwyzsza samoocene na sfd Dee-Jay IMO zeby miec te 150 w barach to bedziesz musial jakies 130 w klacie miec minimum to takie prywatne statystyki tylko jak cos PS i domyslam sie ze tylko symbolicznie tak piszesz Zmieniony [...]
Piękno to pojęcie względne %-) spam vol.2
