Hubert81

Zwykly rzepakowy lepszy do smazenia podobny profil tłuszczowy do oliwy Nie chce mi sie szukac ale wydaje mi sie ze wielokrotnie spotkalem sie z inf ze rxepakowy duzo lepszy do smazena, a roznice miedzy tymi olejami nie takie male

wzięło mnie na rzyganie na treningu nóg dzisiaj Do znaczy ze w poprzednie treningi sie op*****lales!

to sie wyżaliłem Jutro podjadę wcześniej na trening, chociaz autobusem jedzie sie 25 minut mimo, ze to 5 km od domu. przepraszamy...oczywiście, ze łączymy się w bólu %-) ja z kolei jutro muszę się zwlec o świcie na trening, bo inaczej nie zrobię 3

Hubert81 dzięki za konstruktywną uwagę, następnym razem przyłożę większą uwagę do techniki, za lekko podszedłem do tej setki ;)

Hubert81 widze ze niezle sie znasz, mozesz powiedziec co sadzisz o tym treningu? dodam ze cwicze po rocznej przerwie, zalezy mi na masie

plecy i nogi na jednym treningu? Brawo. Niektórzy są twardzi

ciężko by było skupić się na obu rzeczach na raz %-) Wbrew pozorom nie. wierzę na słowo

Hubert81 Bardziej chodziło mi o metodykę treningu dla kobiet, ale luz. Dzięki wielkie za szybkie naprostowanie! :-)

Wuchta, wokół jakiego spożycia kcal w ciągu dnia oscylujesz? Tak mniej więcej, ciekaw jestem. Aa, w profilu masz że ok. 4500 kcal. No popatrz, jestem dwa razy mniejszy a wrzucam do pieca 4200 kcal, a wczoraj był dzień czekolady i wpadło ponad 5000. Niełatwo jest być ektomorfikiem. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-10-11 10:00:23

Niektórzy jak czytam dodaja do diety mefedron i dziwią się, ze masa nie idzie. Coraz lepiej w tym dziale %-) za to na redukcji jak znalazł :-))

Hubert81 coś Ty się tak tego jedzenia uczepił? Właśnie już wstawiłem swoją dietę do oceny i ew poprawki bo jedzenie to inna kwestia i dobrze o tym wiem. Jedzenie już będzie załatwione tylko muszę poczekać na jakieś odpowiedzi ale jeżeli chodzi o trening to dalej nie uzyskałem konkretnej odpowiedzi ;/ Zapytam inaczej, czy takim treningiem, że całe [...]

nie znam tego żargonu %-) zjem loda za to A ja bym loda... też zjadła ;-)

Dzięki tomaszS oraz Hubert81...Chciałem prosić o usunięcie tematu ,bo zabrakło sensu w czytaniu obelg,a o dziwo każdy kiedyś zaczynał...Ładnie tomaszS odpowiedział mi na pytanie.Dla sprostowania nie dałem tutaj zdjęć żeby chwalić się sylwetką heh...Bardzo długi okres zastanawiałem się czy dodać zdjęcia ale pogubiłem się i gdzieś rady potrzebowałem [...]

[...] pokazać. Pierwszy tydzień lekkiej redukcji, od czwartku prop + master 100 mg e2d, niedługo clen. Samo wyzwalacz chwycił mnie w dziwnej pozie ;-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b6fa9f71bccd4bf9812bc2f40e6e9fa2.JPG Waga na zdj 93,5 kg. Tnę aż uznam, że jest fajnie %-) Potem od razu wejście z masą. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-25 20:29:04

Nie no Awax, pozamiatałeś zdjęciem %-) Kolejne może do lusterka samochodowego? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-18 18:50:26

[...] z 96 z hakiem, na zdjęciu ok 94,5 kg. Teraz w planie kilka kg masy nie zwiększając BF. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/beffac9e85f24f27ad68a5281664d6fd.JPG Leciał tylko prop 100, master 100 i tren 50 mg eod. Do tego clen i nic więcej. Cykl dociągnę do końca środków stopniowo podbijając już michę. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-20 09:16:44

[...] Na ładowanie złożyło się dwa litry lodów, 5 kit-katów, duża czekolada... Więcej grzechów nie pamiętam %-) Zastanawiam się dalej jak zacząć masę. Chcę uniknąć orali, nie służą mi. NPP miło wspominam ale teraz dobre NPP dostać ciężko. Poleci mix lub enan z propem ok 1 g ew i coś do tego... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-20 10:03:42

Karpiu a jak to można sprawdzić? Znowu jakiś gimbus nie swoja fote wrzucił. Wchodzisz na google, u góry w lewym rogo dajesz Grafika, w polu gdzie wpisujesz nazwę jest ikonka aparatu. Klikasz na nią, później prześlij obraz i uploadujesz obrazek :-)

Orzechy ziemne? Jedno z najgorszych możliwych źródeł tłuszczy. Karmi się nimi między innymi szczury laboratoryjne w celu wywołania zmian miażdżycowych. tak w duzych ilosciach. http://www.health.harvard.edu/press_releases/Is-peanut-butter-healthy

"Dobrze" jest pojęciem względnym ;-) Opierdzieliłem właśnie karton ptasiego mleczka żeby wspomóc powrót do formy %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-02-19 13:37:26