Trening kulturystyczny = połączenie różnych rodzajów treningu: anaerobowego (siłowego) z aerobowym (wytrzymałościowym). HGH to nic innego jak ludzki hormon wzrostu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No właśnie. Z tłuszczy produkowane są m.in. hormony (tj. hormon wzrostu, testosteron itp.). Staraj się aby były one pochodzenia roślinnego. Zwierzęce też mogą występować, ale staraj się je ograniczać. Poczytaj sobie o tym, które tłuszcze nadają się do obróbki termicznej, a które nie. W twoim wieku starałbym się utrzymywać białko na poziomie 2g/kg [...]
no opakowaniach czy na str internetowych pisze ze wydziela sie hormon wzrostu ale on i tak nie pomoże ci urosnąc jeżeli o to ci chodziło bo sie wydziela go tam za mało Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!
no opakowaniach czy na str internetowych pisze ze wydziela sie hormon wzrostu ale on i tak nie pomoże ci urosnąc jeżeli o to ci chodziło bo sie wydziela go tam za mało a wogule jak masz jeszcze urosnąć to tuośniesz bo rośnie sie do 21-22 lat Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!
Jesteś w okresie dojrzewania więc albo urośniesz... albo i w ogóle :) To zależy od Twojego organizmu. W tym wieku możesz jeszcze wziąć hormon wzrostu, który na pewno pomoże. Ale nic Ci tu nie będę doradzał - to najlepiej rozważać z lekarzem.
Wez sobie hormon wzrostu potrenuj z 2 miechy pojdz na inna silownie i powiedz ze cwiczysz dwa miesiące na sucho to beda Cie chwalic jako następce Arnolda :)
Sama nazwa hormon wzrostu nie spowoduje ze urośniesz wzwyż, niektórzy go stosują i jakoś nie rosną. Lekarz powinien podjać decyzję czy się kwalifikujesz na niego itp.
Ostatni posiłek zjadaj ok. 30 minut przed pójściem spać i niech będzie białkowy Bucefau --> A co może ma sie 30 min przed snem opychać węglowodanami,żeby sie roztył przez sen? Puknij sie w głowe. Zasada jest taka,że w dzień węglowodany, a wieczorem białko. to właśnie podczas snu wytwarzany jest hormon wzrostu i to w nocy będzie budował masę, [...]
do góry na sterydach nie urośniesz jedyna rzecz na której możliwy jest wzrost to hormon wzrostu ale w twoim wieku i przy tym wzroście który masz możesz pomarzyć o przepisaniu ci takiego leczenia
Witam leciałem planem góra dół z podziałem hiper i siłe. Chciałem czegoś nowego, i pomyślałem nad planem push pull legs 4 dni W czwarty dzień treningowy chciałbym przetrenować całą górę co o tym myślicie ? jak dokładnie chciałbyś to rozłożyć w skali tygodnia? Bo jak leciałeś 4 dni siłę i hiper to teraz mniejsza objętość czy czestotliwość będzie [...]
zamiast samemu sie pakowac w hormon wzrostu idz do lekarza. Zrobia Ci badania i powiedza czy jeszcze urosniesz... ja bylem na takich badaniach w wieku 15 lat mialem wtedy ok. 150 cm wz. powiedzieli ze urosne i przez 2 lata uroslem jakies 18 cm, wiec sie zastanow
[...] już zupełnie nie mówiąc. Zastanów się co będzie jeżeli na pierwszy cykl walniesz tak silną bombę. Co potem będziesz musiał brać aby uzyskać przyrosty? Anapolon? Insulinę? Hormon wzrostu? Poza tym 15 strzałów omki co 4 dni to jest 60 dni kuracji... czyli 2 miesiące. Po 4 tygodniach receptory androgenne są już nasycone i dalsze ładowanie omki to [...]