H

Dla tych którzy ogaraniczyli się tylko do oglądniędcia filmiku a w dodatku tylko tego (widzę po ilości wyświetleń )w którym jest co wytykać wklejam jeszcze raz uwagę którą zamieściłem w mojej wypisce z treningu : 1.Siady zwłaszcza w ostatniej serii już spartaczone . Głębokość też nie we wszystkich do zaliczenia ale w końcu nie jestem trójboistą [...]

Dziękuję :) Z doświadczenia wiem, że na mnie rower nie działa na uda (taki zwykły,bo co do stacjonarnego po siłce to nie wiem), gdyż swego czasu jeździłam po 40km, a uda wciąz przypominały konsystencją żelki haribo. Najlepsza byłaby siatkówka po 2 h dziennie,ale z kim tu grać? :D

[...] h-drol 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie h-drol 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiarkowana 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI [...]

zrób przerwe po h-drolu tak jak masz napisane wyzej.I jak 50 mg dziennie i Cie robi to raczej nie jest hdrol.... Sd spokojnie mozesz dac caly cykl 2kapsy ed..... wydaje mi się że to jednak h-drol, wcześniej o nim trochę czytałem i kopie tak jak powinien, ciśnienie skacze po nim, na treningu jest ostra pompa, a efekty zobaczymy na koniec cyklu, z [...]

Zobaczymy :) Na razie polecimy z tym PH mam nadzieję, że efekty będą bardzo zadowalające z jak najmniejszym uszczerbkiem dla organizmu :) Przy obecnym cyklu na h-drolu wydałem chyba więcej na osłony niż na sam h-drol :) Ale zdrowie przede wszystkim :)

Jestem po cyklu na H-drolu i kończę oblok! Powiem krótko, zrobiłem pomyłkę, że stosowałem ten specyfik tylko 4 tyg. Nie porobiło mnie tak jak się spodziwałem, w łapie ledwo przybyło ponad 1cm, w innych partiach też szału nie ma. Dieta trzymana na ok 75 %, h-drol stała dawka 2kaps/dzień-50mg Co do działania przez pierwsze dwa tygodnie nie czułem [...]

No i mam wyniki jak mowilisie Estro wyj**ane w kosmos! Estradiol 303,00 pg/ml Norma 11,00 44,00 H Prolaktyna 23,80 ng/ml Norma 2,58 18,12 H Wyniku testosteronu jeszcze nie mam,wiec co teraz zrobic?

Tak jak napisał Paczo, najważniejszy jest rozmiar taśmy - im większa, tym lepiej. 12km/h to całkiem sporo, ale jeśli dużo biegasz, to może Ci nie wystarczyć. pooglądaj filmiki na youtube, tam często sportowcy pokazują jak biegają na bieżni i w jakim tempie, więc będziesz w stanie zorientować się jak szybko to 12km/h.

cynik: i Ty wydalasz? Ja po treningu wczorajszym (1.5 h BJJ) nie dość, że nie byłem w stanie zrobić pompek na schładzaniu (podobnie jak połowa ekipy), to jak się chciałem coś spytać trenera wyszedł mi nieartykułowany bełkot - musiałem dopiero odzyskać władzę nad językiem ze zmęczenia. 2.5 h nie wyobrażam sobie trenować, tym bardziej, że wiem czym [...]

[...] h kończe moją nauke a zdaje na medycyne i by mi sie tak po 7 h dziennie przydało jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to moge wam to pozgrywac na dvd . O szczegóły piszcie na mail (PROFIL KLUBOWY)

Dzieki za odp. FBW domyślam się ze to fat burn workout? Tylko wiesz ja latając po drabinie na dach i spowrotem stojąc na linie plus narzędzia montaż to ja mam 10 h cardio plus 1000ce skłonów przepinan lin etc. Mniej więcej jak chodzenie po ściankach wspinaczkowych 10 h bo tam nie ma czasu na olewke wiec cardio mam z głowy na 100 procent. Ja [...]

Dieta wszystko planowo. Trening następujący: uginanie na biceps sztangą 3x12 20kg/25kg/30kg uginanie młotkowe 2x 12 10kg/14kg wyciskanie francuskie leżąc do czoła 3x 12 20kg + gryf prostowanie na wyciągu 2x 12 (nie pamiętam ciężaru) Po treningu 16 minut na bieżni nachylenie 10, prędkość 4.4km/h Widzę delikatną poprawę sylwetki po tych 5 dniach. [...]

No wspomanianego np. kwadu h. potrzebują o wiele wiecej niż my młodzieńcy :) Wiesz tu nie chodzi o to żeby z tego zrobić Multiple, ale nie bardzo rozumiem ostatniej polityki Olimpu gdzie dają X składników z których połowa w dawce równej placebo, jak chca dbać o dziadka oczy niech wrzucą np. 20 mg luteiny a nie 2. Nie chodzi że krytykujemy dla [...]

Ponoć najbliżej są góry Świętokrzyskie. Dawno nie byłem w górach a chciałbym tak sobie rowerem przejechać, tak turystycznie żeby pooglądać okolice a nie lecieć jak wariat 40km/h i zdechnąć po godzinie (no chyba że na thermie ). Jak pisałem, nie uśmiecha mi się jechać głównymi drogami (wymijający TIR jadący około 80km/h dostarcza wielu wrażeń) [...]

[...] wiecej tego typu ruchów zdrowego trybu życia, na zasadzie tylko żeby sprzedać. oczywiscie ten mega-cudowny sprzęcik do robienia wody strukturyzowanej o odpowiednio dobranym pH i innych parametrach do kupienia na jego stronie a teraz odnosnie glownej czesci tematu. osobiscie jestem zdania ze nie da sie pogodzic budowania mięcha i postów, niestety [...]

Ja jak stracilem prace i samochod sluzbowy to kupilem sobie po okazji tymczasowo punciaka z 2003 roku z przebiegiem 30000 mil. Powiem ze nigdy nie jezdzilem autem tej klasy, ale przyspieszenie od 0-60km.h mial niczego sobie. Wiadomo tym sie nie jedzi wiecej niz 100 km.h ale ogolnie powiem ze jak na wlasciwosci jezdne to spodziewalem sie [...]

Na pierwszy cykl epithin-e bedzie ok mozesz rowniez pomyslec nad Mega-h czy H-drol. przykladowy cykl z Epithin-e 1.20 mg 2.30 mg 3.40 mg 4.40 mg 5.40 mg 6.40 mg ps. Cycu_ś maly staz na ph a dobry na saa?? hehe dobre Zmieniony przez - nrw w dniu 2008-09-25 17:30:17

za 3 to o tyle lipa że teraz musisz godziny wykupic następnym razem pójdzie;-) ja zdałem za 5%-) też w h*J nerwów straciłem na tych cymbałów%-) trzeba trafic na normalnego gościa

ja zdałem za piątym, za pierwszym brakło mi 500m do osrdoka i dziadek na pasy wszedł, jeżdziłem ponad 35min potem dwa razy se sam zayebałem, też zalezy jaki egzaminator ty masz w pasie 89cm, jakos mi sie nie wydaje... mi ostatnio mówiłeś że łapa spora u mnie ale za h*ja nie mam tyle co ty ponad 43cm chyba że na pompie po treningu bicka to moze [...]

asekurant mi system rozyebał%-) szkoda że nie spróbowałes 160kg bo raczej by poszło temu 165kg duzo nie brakowało... A jaką miałeś kontuzję? Ja w sumie miałem tylko z 10x palec wybity juz kilka razy o tym pisałem ale ty w sumie jesteś w miarę "świezy" w dziennikach%-) grałem w siatke i skaczac do bloku spadłem na noge kumpla swoja nogą tylko że [...]