H

[...] do tego momentu co jesteś teraz z etego jedzenia masz/mmay juz tyle ze nie dokładamy i tak idzie w gorę Doszedłem do tego samego wniosku :-D Edit. Mysle, Michał wrażliwość swoją droga ale dodając po trochu po prostu wydłużasz główne czas, podczas którego jesteś na deficycie/swoim zerze. Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-01-08 08:31:26

Dla mnie jest sztos, jedyne „ale” można mieć do góry(względem czwórek :D) ale tutaj kwestia czasu i będzie pełny pakiet ^^ Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-02-06 13:17:11

Kura wyliczona co do grama :D Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-02-22 09:08:21

[...] kichami przy większych ilosciach a Dawid niby nie chce sobie tali rozepchac no ale oboje robią progress. Teraz tak, koleżanka podeslal mi ostatnio full day of eatin Jamesa H. I tam tez 377g B liczone całościowo ze wszystkiego. Cbum 270 liczone ze wszystkiego ale dobra on podejrzewam ze teraz to moze byc na offie :) Czyli rzeczywiście odchodzi [...]

Halo halo, 1040 + „gratisy” }:-( Skromne 1kg winogrona xD

Dopierol towaru \-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-19 12:39:14 Brałem pod uwagę tę opcje %-) Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-03-19 12:56:49

Jarzynowa z kurczakiem i ryżem :D ? Albo gyros z kurczakiem i ryżem :D to bardziej do mnie przemawia :D hehe i kto wie czy tak się nie skończy bo majonez i ketchup też mi smakuje xD

Ja odpukać nigdy nie miałem takich rewolucji, przez ostatnie 2-3 lata tylko melia, fusion i andro. Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-05-01 13:10:56

Dla mnie wszystkie płatki sie chowają przy kleiku z mąki ryżowej xD Dokładnie 130gram mąki ryżowej+180gram banana +20gram masła orzechowego+60gram izolatu 3min i mam wciągnięte takie dobre

2mg czytałem że styka takiej melatoniny co nie? Na każdego inaczej, dlatego ta jest fajna bo po możesz sobie dobrać dawkę. Wcześniej miałem z now foodsa 3mg. Teraz 2mg jem ale to też nie dziennie, tylko np. Po nocce gdy odsypiam te 3-4 h albo przed dniowką. Wg mnie dobry suplement i do tego w śmiesznej cenie

Wlasnie nawet jak dla mnie dla mega amatora to wydawalo mi sie dziwne. Owszem ja.na rowerku stacjonarnym praktycznie nie mam oporu zadnego bo zepsuty xD ale samo odczucie ze takie cardio wywala z butów na rowerku no a spacer jak to spacer czy nawet szybki marsz to dla mnie zawsze była gorsza wersja cardio ;) No ciekawe, czytalem o tym mi band 6 [...]

W ramach cardio bez 2 zdań przoduje bieżnia eliptyk stepper/schody na sali a w terenie szybki marsz 7km/h, rower.

Rutek tak, w sensie jest lekki opór taki stały, zresztą co widać po udach bo pompa na nich wchodzi. No ale nie jest to taki opór jak na spiningowych czy coś można wykręcić ;) tak jak pisałem puls tam na zegarku mi pokazywało od 100-120 max przy takim tempie dość ostrym, dokładnie na jednym treningu który monitorowałem 110 średnia i 137 max na [...]

Elegancko to wygląda Panie Michale :D Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-09-11 15:45:40

Trochę zaniedbałem przeglądanie dzienników ostatnim czasem, ale dzisiaj nadrabiam i powiem, że naprawdę super wyglądasz po 18tyg masy sylwetka dalej prezentuje sie zaj**iscie :D Dzięki wielkie :P Powiem Ci że ja cały czas jestem w szoku że tak się trzyma ta jakość, wiadomo pod wieczór to inaczej wyglada po zjedzeniu całej szamy no ale myślę że [...]

Trochę zaniedbałem przeglądanie dzienników ostatnim czasem, ale dzisiaj nadrabiam i powiem, że naprawdę super wyglądasz po 18tyg masy sylwetka dalej prezentuje sie zaj**iscie :D Dzięki wielkie :P Powiem Ci że ja cały czas jestem w szoku że tak się trzyma ta jakość, wiadomo pod wieczór to inaczej wyglada po zjedzeniu całej szamy no ale myślę że [...]

Pewnie wskoczy za kilka h na full hd https://youtube.com/shorts/mGPP9_fsXMU

Tansza alternatywa dla butów ciężarów z adidasa, sa Nike savaleos(na zalando lounge idzie dorwać za około 250zl). Sam używam i sa spoko jak za ta kasę Ja taniej niż 400 nigdzie nie widzę.

Nowa nazwa i odrazu pomyślałem ze nowy temat założyłeś xD Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2023-11-01 20:54:14

[...] warzyw i kapkę owoców i wtrynić sobie na raz 1kg serka wiejskiego + orzechy włoskie (moje ulubione danie;p) daje dużą przyjemność;] 5.Kończy mi się roztrenowanie w cyklu HST , od wtorku zaczynam, więc co do wyników siłowych się nie wypowiadam, ale dużo biegam i co zauważyłem to podczas 3 dotychczasowych biegów (dystanse 10, 15 i 24 km) [...]