H

do H-drol + S-drol dokladam jeszcze thermal pro

Brałem h-drol. Szczerze to strata siana.Jeżeli ph to tylko animal test jest warty swojej ceny.Oczywiście nie solo.

nic nie bedzie spokojnie mozesz pic po paru h

albo robisz siłę albo rzeźbę, jedno i drugie może być ciężko razem poczytaj trochę: http://www.sfd.pl/PH__alternatywa_dla_SAA-t427463.html dla mnie na 1 kontakt jedynie epi/h-drol/eq-plex solo

Bralem ten h-drol 10kg + 2 cm w lapie ale laczylem z epi

OK SPRUBUJ NA JEDEN a jak bedzie h.u.j.o.w.o. to zrobie na dwa zalezy jak bede czuł miesnia i czy zeczywiscie jest to tak niebezpieczne dobra dzieki za wszystko

Jak najbardziej popieram posta wyliama. Ale jak na poczatek to proponuję Ci 2-3 razy w tygodniu. Sam na początku waliłem po 4 dni, zdarzało się że nawet po 5, ale odpadłem po tygodniu . Każdemu początkującemu tak jak mnie niedawno wydawało się, że czym wiecej treningów to tym szybciej urosne. Ale niestety tak nie jest. Twoje mięsnię potrzebują [...]

na osłonkę hepatil albo syli. a dawki to bierzesz np. tak: 1,2,3,4,5,5...5,4,3,2,1 ok 200 tabsow i powinno byc ok... po np. clom. ( nie jestem pewien czy przy tym jest akurat konieczny ale nie zaszkodzi napewno) -=H - R - T - B - R - K - R=- -=the vibe is in the house=- -=the house is in the vibe=-

Wszystkiego dobrego!!! Twoje zdrowie

wtedy kiedy masz braki w jedzeniu np czujesz e nie zjadles tyle co powinnienes , mozesz jesc po treningu albo gdzieś 1,5 h przed treningiem....

No ładnie wtedy rośnie ,ale przetrenowanie murowane Ja miałem tak samo ,dieta ,suplementy były .Spałem po 12 h ,a i tak się przetrenowałem. Zastój ,kontuzje itp.

A czyli wcale nie trzeba się kłuć kilka razy dziennie mietkiem ze względu na krótki okres półtrwania, coś koło 1-2 h? wiem, że metka nie działa tylko w czasie okresu półtrwania lecz działa wtedy najintensywniej.

od 9 miesiecy cwicze tylko rano. Wstaje rano 2-3 h przed silka jem i klade sie na chwile;p chyba ze nie jestem jakos strasznie zmeczony. nastepnie przed trenem carbo + wpc i bezposrednio przed BCAA

Polecam Mass xxl , Gain bolica , MCT. To sa sprawdzone dobre gainery Nie biez tylko z vitalmaxa bo słodki w h.. :)

stary temat ale nikt nie napisał ważnej rzeczy czyli tego że takie suple przedtreningoiwe należy brac na w miare pusty żołądek! Czyli posiłek przedtreningowy i po 1,5 h dopiero pijesz.

wywar kolagenowy z kurzych lapek , codziennie 200ml przez conajmniej 3 miesiace,,, ja gotowalem w szybkowarze chyba 3 h , i na tydzien mi starczalo , .. na kolano -pomoglo pij razem z vit C Zmieniony przez - patrykpatryk88 w dniu 2021-08-29 22:06:24

to nie dokument tylko fantastyka o d****.....h

błędne rozumowanie opuszczonych dawek przez własne lenistwo nie powinieneś nadganiać i to jeszcze o takiej godzinie okres półtrwania mety to 3-6(?) h to nie kreatyna Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-05 11:06:37

Pompa pompą, ale wzrost mięśnia jest rowniez ważny dla prawidłowej proporcji sylwetki. Przymierzem sie do redukcji, wiec zbieram opinie ie i kompletnej asortyment aby przeprowadzić ja z głową. Obecnie jestem IF 16/8 i mam zamiar skrócić okno żywiołowe do 6 h Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-08-22 11:33:07

nie no staram sie jesc jak najbardziej zdrowo i weglowodanowo czyli taka srednia granica to 2-4 h. ok thx za odpowiedz