H

[...] prosić o fachową radę. Chcę postawić kupon (kto awansuje z grup). Z grupy A - Meksyk Z grupy B - Argentyna Z grupy C - Anglia, USA Z grupy D - Szwaby Z grupy E - Holandia Z grupy F - Włochy , Paragwaj Z grupy G - Brazylia Z grupy H - Hiszpania Kurs - 9,37 stawka - 30e do wzięcia - 281e Kupon jeszcze nie wysłany. Jesli ktoś ma jakieś [...]

[...] krwi Portugalii, ale też myślę że nie wyjdzie z grupy moim zdaniem ze swoich grup wyjdą: A - Francja, Meksyk B - Argentyna, Grecja C - Anglia, USA D - Niemcy, Serbia E - Holandia, Dania F - Włochy, Słowacja G - Brazylia, Portugalia H - Hiszpania, Chile a kogo typujecie na króla strzelców? ja obstawiam Rooneya, o ile Anglia dotrze przynajmniej [...]

Hiszpania ftw. Od zawsze im kibicuję. Pamiętam w Koreii mieli b. duże szanse na top2 ale pieprzeni sędziowie ich skrzywdzili (z resztą nie tylko ich, Włochów także). Może teraz. Skład mają bardzo dobry, z resztą jak zawsze. Są ze sobą zgrani bo większość gra w Barcelonie, Realu, Valencii. Mają przede wszystkich dobrych pomocników/skrzydłowych, o [...]

GRUPA B: 1. Argentyna, 2. Korea Płd. GRUPA C: 1. Anglia, 2. USA GRUPA D: 1. Niemcy, 2. Ghana GRUPA E: 1. Holandia, 2. Dania, GRUPA F: 1. Włochy, 2. Paragwaj GRUPA G: 1. Brazylia, 2. Wybrzeże Kości Słoniowej GRUPA H: 1. Hiszpania, 2. Szwajcaria Black Pete - obstawiłem tak zwycięzców tych grup (grupę A odpuściłem). Do wzięcia ładna kasa. Jak wygram [...]

W grupie H też obstawię Szwajcarię, bo mają dobrego i zoobowiązującego menedżera Ottmara Hitzfelda.

Wg mnie Anglia będzie w finale z Hiszpanami. Najbardziej niewiadoma dla mnie grupa to B - kto na 2 miejscu? Nigeria, Grecja czy Korea Pd. oraz grupa H - Szwajcaria czy Chile? (Ja stawiam na Koree i Chile) Czekają nas teraz mecze towarzyskie. Portugalia wczoraj potwierdziła że jest w słabej formie. Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2010-05-25 16:19:05

może Rooney albo Nilmar.. a może H. Yebda z Algierii? Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2010-06-08 21:50:31

Wczoraj nic ciekawego się raczej nie działo więc nie opisywałem..dziś juz co innego... %-) Dzień treningowy: DIETA: Rano 6.30 - Jajka gotowane na miękko Śniadanie II (posiłek przed treningowy) - Pierś z kurczaka, ryż basmati , trochę sałatki (pomidor,ogórek,kapustka pekinska, oliwa Obiad : Pierś z kurczak , ryż basmati , znów ciut sałatki z [...]

daj więcej danych o sobie,daj zrzut jedzenia.Trochę krótkie to okno mogłeś spokojnie od 8 h wystartować.

Dzieki za odp, ale mysle ze wiem co robie tyle kcal dlatego ze robie cardio codziennie pracuje na silowni wole zaczac od wiekszych kcal zreszta max tzn min to 3 tys i dalej nigdy nie schodze daje sobie 5-6 tyg i wroce, zarzucam t3, jadlem wczesniej treny propy itp wszystko bylo by dobrze ale problemy z policja i smierc ojca ciagle _ potem gastro [...]

Leah ty tez nie masz biegać, masz chodzić, w ramach aero brisk walk, solidnie rękami tempo nie mniejsze niż 6,5km/h

Leah ty tez nie masz biegać, masz chodzić, w ramach aero brisk walk, solidnie rękami tempo nie mniejsze niż 6,5km/h czyli kazde aero to walk a nie bieg ....8-O szkoda lubie biegac ale mus to mus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c45aa6ba986d4a77990677c17f0333ad.jpg oz zesz ty....masakrator ....w PP - czas byl w II i III serii ale sil nie bylo , podobnie [...]

Uwielbiam to podejscie. Za ochroniarza to isc sie chce a wojska sie boi. Daj se spokoj z tym zawodem. Albo dostaniesz robote w supermarkecie za 4zl/h albo bedziesz na tyle dobry i zrobisz duzo kursow (plywak, skoczek spadochronowy, najlepiej jakas opanowana sztuka walki np. Krav-maga, dobra znajomosc jezykow, pozwolenie na bron, prawko na kilka [...]

Bardzo dziękuję za odpowiedź i wyraźną chęć pomocy. :) Ale chciałbym jeszcze zapytać jakie ćwiczenia na tą kostkę mógłbym wykonywać, bo tak {w górę i w dół} jak mi powiedział chirurg to za bardzo nie mogę, bo kostka jest strasznie sztywna. Poza tym ledwo co palcami ruszam, ale widzę, że jest z nimi lepiej niż było. Zauważyłem po tych 48 h od [...]

w 8 tyg zacznij podawać hcg 1000 j.m. co 2 dni tak wybierz 2 ampy po 5000 i wtedy 24 h ale nie wcześniej niż 3 dni po ost hcg dajesz sermy

ja wciągam tależ makaronu + 200g twarogu na 1-1,5 h przed treningiem. Co wy na to ? pozdrawiam +Cahir+

na h.j kolejna porcja fotek

Tak, dokładnie na WAMie. Cztery dni w szpitalu, Rehabilitację zaczałem zaraz po wyjsciu ze szpitala.Koszt 1 kompleksowego seansu na ogrodowej (ponad 1,5 h)na różnych sprzetach i z rehabilitantem to chyba obecnie 50 zł ( ja jeszcze na jesien 2005 płaciłem 40) Zazwyczaj program rehabilitacji przy uzyciu wiazadła rozpisany jest na 12-16 tyg z czgo od [...]

[...] odwrotny wynik było wcześniej: The use of glycaemic index tables to predict glycaemic index of composite breakfast meals. Flint A, Moller BK, Raben A, Pedersen D, Tetens I, Holst JJ, Astrup A. Department of Human Nutrition, Centre for Advanced Food Studies, The Royal Veterinary and Agricultural University, DK-1958 Frederiksberg C, Denmark. [...]

Gosia ty nie joginguj, chciałabym byś chodziła te około 30min bardzo szybkiego marszu pracując rękami, w tempie nie mniejszym niż 6,5km/h