H

juz dziala,mosialem tego pawla h obudzic zeby wlaczyl swiatlowod

1,5 h temu wbiłem 500mg susty, i jakoś słabo mi się zrobiło, i gdybym nie wyszedł na zewnątrz siłowni bym raczej zemdlał. miał ktoś takie coś? co jest kurva? strzała zrobiłem zgodnie, z prawem czyli wszystko było git.

ja też miałem włączone ale H*j co to cisza nocna została zniesiona wraz z kartkami

h jnjklnklnkln

Koksmaciek i po h.. dop...asz sie do czegos takiego ?? To nie forum ortograficzne !! King jasne , ze mam Wkleje jak bede mial troche czasu. Pozdrawiam

Jestem Biernolban i h*** wam dam moze być

ale z mico mada faka chodzil na kilka h do szkoly robil 14 godzin spotykal sie z dziewczyna chodzil na masarnie ia nadodatek troche spal

jak chcecie zeby was cisneli to powodzenia dla mnie to az nienormalne robic 14 godzin dojazd z 30 min mniej wiecej 14,30 sen liczmy 4,30 / 19 silownia 1.50 / 20;30 uczelnia kilka h - 3 23:30 i 30 min spotykales sie z dziewczyna ? przeciez to jest no life nic dla siebie

to h.. nie bedzie promocji na animal flexa

Hej, W poniedziałek i wczoraj poszły dwa pierwsze treningi. UPPER POWER: Wyciskanie sztangi leżąc 5/5/5+ Wiosłowanie sztanga nachwytem 4x6-10reps Wyciskanie hantli skos dodatni 3x6-10reps Podciąganie szeroko 4x6-10reps Barki - hammer 4x6-10reps Uginanie przedramion ze sztangą 4x6-10 Francuz hantlami 4x6-10 LOWER POWER Siady 5/5/5+ Leg curls 3x6-10 [...]

to i tak późno, zwłaszcza, że skoki dzisiaj tylko nie wiadomo czy się odbędą bo w Insbrucku narazie wieje. najnowsza informacja: Noc w Innsbrucku nie przyniosla wielkich zmian w pogodzie. Nad skocznią Bergisel nadal wieje niemiłosiernie, a prognozy przewidują, że w wiatr będzie dziś osiągał nawet 160 km/h. W tej sytuacji decyzja jury mogła być [...]

[...] dwa konkursy skoków - w sobotę oraz w niedzielę. Zawody mają rozpocząć się o godzinie 16-tej, a na 13:00 zaplanowano treningi i kwalifikacje. PROGRAM ZAWODÓW W BISCHOFSHOFEN: Sobota, 05.01.2008 13:00 - Oficjalny trening i kwalifikacje 16:00 - Pierwsza seria konkursowa (bez systemu KO) Niedziela, 06.01.2008 13:00 - Oficjalny trening i [...]

Spoko, spoko nie siedze jak Ty 24 h na dobe na forum Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2008-02-10 12:43:41

slawle ban na 24 h, wiesz dlaczego, ja wykonuje tylko swoje obowiązki, bez urazy, porządek musi być.

Ja tylko raz bana dostalem i to tylko na 24 h

II poziom 2 sesja B1 4/4/4/4/4/4 A3 4/4/4/4/4/4 A2 4/3/2/2/1/1 C1 4/2/2/-/-/- G 11/11/11/11/11/11 H 2/2/2/2/2/2 K2 - O tak późnej porze jeszcze nie ćwiczyłem, trudno powiedzieć czy miało to jakiś wpływ na wyniki. Pod koniec A3 miałem już uczucie, że mięśnie są zmęczone. A2 z dużo większym trudem niż ostatnio i to od samego początku. C1 jak widać [...]

ja będę też miał 18 teraz koleżanki, a 4-5 h później streetball %-) na red bullu się pojedzie

ja po 6 h bbylbym nieprzytomny przez caly dzien;/

Wczoraj mialem trening i dzisiaj tez zrobie, ale inny. Wczoraj pare h po trenie zrobilem jeszcze przysiady rownolegle, z 1 sekundowym zatrzymaniem na dole i powiem, jedynie 20 powtorzen, a bardzo dobrze czulem czworoglowe. Mysle, ze takie 4 serie po 20 ruchow zmasakruje uda, a gdy jeszcze dluzej potrzymac, wolniejsza faza negatywna i uda pieknie [...]

Niee, to bylo w Peenemunde,jakies 30km. od granicy ze Świnoujsciem Ale bylo hardcorowo w srodku ,A w Niemczech nie chcialam nic jesc bo tam tylko bulki i wursty ,wiec poczekalam do powrotu i tak wyszlo te 6 h , ale skoro Morales wybacza to Ok A no i bunkry to nie jest moje ulubione zajecia zdecydowanie, nachodzilam sie po bunkrach,napalilam [...]