H

czy znas Akop swoj profil hormonalny , na czysto , tzn , testosteron, h, tarczycy, gh, igf 1 , katecholaminy itp i ile wynosza

joszka wzięta jeszcze poczekam z pół h i na rower lecę na czczo posmigać

dlaczego zaczynasz jeść o 11 kończysz o 19 i masz 8 h okno

nie, nie da rady 24 h postu, za duży hardkor, idę jednak jeść

jak ten czas szybko plynie, 5h juz minelo...jeszcze 3 h i fajrant :-D

na porcje jaka sypię 50g 100mg, dorzucam do tego z rana 1xmental focusa ze sciteca bo kiedys tez kupilem i calkiem przyjemnie rozbudza za 2-3 h potem znowu zamuła \-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-10-02 09:27:35

h t t p://piotrmuscleblog.com/?p=1 musze to kupić %-)%-)%-) na początku usuńcie spację Zmieniony przez - arturro01 w dniu 2012-10-04 17:47:59

a ja nie wiem jak on osiaga taka predkosc, skoro cialo ludzkie maxymalnie jest w stanie spadac okolo 250km/h, bo wiecej nie pozwala opor powietrza i inne zmienne. ten kombinezon ma z olowiu czy co? jest jakies szersze info o tym? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-04 22:08:12

heja lenie, od poniedziałku po 12 h w pracy i dzisiaj 8, a jeszcze coś o niedzielach wspominali %-)

heja lenie, od poniedziałku po 12 h w pracy i dzisiaj 8, a jeszcze coś o niedzielach wspominali %-) I jak to pogodzisz z silka? Ja caly wrzesien robilem po 12h i weekendy i ani razu nie zawitalem na silowni :-( Ciezko bedzie odrobic...

promo ciagle sie jakies trafia ale to glownie w stacjonarnym sklepie, na net za duzo z tym pieprzenia%) juz sie obrobiłem , 6h minelo nawet nie wiem kiedy, za 2 h koniec roboty i trening Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-10-22 16:04:57

cos tam sobie pogrywam jak mam chwile czasu ale ostatnio ogolnie samopoczucie dosyc sredni, ciagle niewyspany i zamulony chodze i to sie odbija na wszystkim , nic mi sie po prostu k***a nie chce %-) a jak pomysle o tym,ze w sobote i niedziele mam lacznie ponad 22 h na uczelni to humor mi sie nie poprawia :(

to jest pawel h %-)

uuu siodema - dawno Cie na forum nie widzialem :-)) co tu sie wyprawia, zaraz sie okaze ze w spamie zobaczy sie nicki sprzed wiellluuuu lat, były tu zawsze dobre spamy (ziper, mietki, ripper, marian87 itd itp) skonczyl sie weekend, prawie 21 h na uczelni sobota-niedziela wiec ta dodatkowa godzina snu wczoraj niewiele mi zmienila ...minal szybko i [...]

Przed treningiem białko + węglowodany, ewentualnie trochę tłuszczu, po, białko + węglowodany i koniec węglowodanów, ewentualnie w pierwszym posiłku razem z białkiem i odrobiną tłuszczów. Reszta węgli powinna pochodzić jedynie z warzyw a posiłki mają być tłuszczowo-białkowe - karkówka, wołowina, jajecznica, tłusta ryba, ser żółty czy pierś z [...]

Reso nawet nie musze wchodzic zeby wiedziec ze to kawalek SILENCE http://www.youtube.com/watch?v=h-fo-cri4oE to jest tez zayebiste

Masz Czesiek jeszcze więcej https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/p180x540/10962189_811520955589939_1647481541_n.jpg?oh=9cc6e9db80ecdccae04f885f9a958000&oe=54DE6A12&__gda__=1423870701_ca32feeb4601bd820863a036e1891519

o wykonaniu takiego czegoś:D https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t35.0-12/10667701_616154401831306_1243797107_o.jpg?oh=7f4e19376298a7c220c3254a7721ac09&oe=54DEC2C4&__gda__=1423884196_0c96e1c7da8eea08bc89a3b54fe48cbd i kupnie zegarka do triathlonu (tomtom multisport cardio)

ja tam na 1600 około się trzymam i póki co nawet dobrze jest \-) gorzej będzie jak się zacznie 2 semestr, bo duzo wincyj pracy, kilka h dziennie latania po szpitalu :D ale jakoś się przywyknie dodam refeed 1x na tydzień i będzie git

ja umiem pływać :D ale chcę teraz wyszlifować technikę już do końca, ale kiedyś nagram filmik, wrzucę i skorygujesz ewentualne błędy :-)) muszę nawrotu, delfina się nauczyć i dopracować skok na główkę, bo czasem wyprostowanej sylwetki nie utrzymuje jak skaczę popuri ja wiele sportów uprawiam :P jeszcze gram w nogę, czasem CF o %-) [...]