H

g)nie fantazjuj h)nie stac cie i)doping ci zasponsoruje ten cykl

a b d f h i g - albo w tej

Normalne dziewczyny inaczej patrza na to niz my. Dobry bf, fitnesowa sylwetka i sa zadowolone.. No ale są tez flanelcie którym imponuje $, BMW, 50 w kablu i lysa bania H im w D.

no 50/h to na pewno nie...

A ile dziennie h roboty ?

Dobra. Kilka pytań odnosnie diety: Czy jest sens brania carbo - 5gr (duza lyzka stolowa?) po treningu, a okolo godziny potem normalnego posilku bogatym w wegle i bialko? Jest mam trening i wypije carbo, a potem przez kilka h nie zjem posilku, bo po prostu nie moge, to czy jak bede mial mozliwosc, to zjesc ten pelnowartosciowy posilek, nawet jesli [...]

Nie wiem gdzie napisać, bo to ani nie dotyczy spalaczy, ani dawkowania. Pracuję 6 dni w tygodniu, za chwilę zacznie się sezon więc po 10-12h i teraz wracam z pracy totalnie wypompowany o tej godzinie 17 czy 18, nie mam siły na nic, a muszę iść pobiegać (ew. na siłownię). Co wziąć na pobudzenie "ciała i umysłu" na te 2-3 albo 4 h? Najlepiej nie na [...]

Na początek, dzięki ci za odpowiedź, spróbujemy ukłuć dalej. Sam też poszukałem na sklepie sfd i tam znalazłem jak wiemy różne białka wolno i szybko wchłaniane, te co ty mi wysłałeś to jakie jest? Z tego co tam czytam to to co wrzuciłeś nadawałoby się i na dzień, po tren i na noc. Wiesz białko 3 razy dzień bo chce zrobić odpoczynek od kreatyny i [...]

Kupiłem właśnie Profi Massa i widzę, że na opakowaniu polecają aby spożywać go w ciągu pół godziny po posiłku. W przypadku innych gainerów zawsze było tak, że należy je spożywać około 1,5 h między posiłkami. Czyli, czy jeżeli chciałbym sobie tym profi massem zastąpić posiłek na uczelni, spożywając go dajmy na to o godzinie 11 (a śniadanie jem o [...]

[...] ale to chyba nie ma wekszego [...]

AAA, a czemu to się nazywa HIM HAM :> Pewnie głupio pytam, ale nie rozumiem. H - hip.. dalej nie tłumaczyłam. Zresztą to się też nazywa Hip Mobility Drills

co to vhsy? %-) Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-09-23 15:57:16 Very Holernie Smutne Yeti... :))

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10716217_379737698850001_1824716162_n.jpg?oh=58b094ee1f55f124827d71d9278bb9ec&oe=543222DB&__gda__=1412627851_cfd0cf74b1704a06df9c6b1ec4031fd4

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/v/t1.0-9/10174843_501927943263006_6398009010843844595_n.jpg?oh=013f530e2724575d988fe99b8c3a171e&oe=548DFE06&__gda__=1418349245_01528ff9fb2ab87bdd7d01595277d8cc

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t34.0-12/10718000_380767625413675_1964461139_n.jpg?oh=54176d23e29b38b94240b534461a1805&oe=54358490&__gda__=1412745712_d0acd28ccf2648bc26cf717e14a6838a

No dobra, zależy co zdefiniujemy jako LC... W pierwszej SFD-owej redukcji ocierałem się o ketozę, teraz po prostu zmniejszyłem ilość - w jedne dni prawie do 0, żeby w drugi zjeść sobie kuskusik . Podczas tej redukcji jadłem: a\ białe i ciemne pieczywo b\ gorzką czekoladę c\ ciacha, ciastka d\ kuskus, makaron, czasami płatki owsiane e\ pierogi i [...]

Yoyo to dla Huberta? powiedz marta ze dzis nic nie pilas No pilam dzis nastepujace trunki: 1. woda 2. h. zielona 3. kawa Inka 4. napar z mniszka 5. nalewka p. Izy W ilosciach zalecanych a moj maz wrocil wiec ja dzis spadam szybciej No to bedzie marcepan Moj wraca juz jutro Marcepanu nie bedzie, co najwyzej chuda ricotta Zmieniony przez - [...]

Eeeeee, myslalam, ze jak przyjde to juz tu bedzie pozamiatane i bede was szukac w nowym vol Ale beznadziejnie spamujecie Moja silownia [...]

z tibią nie ma żartów wiem po sobie i lepiej uważajcie bywało tak że potrafiłem cały dzień przegrać 8 h gry oczy wyłaziły, jak spałem to śniłem o tej grze. Teraz już w nic nie gram, bo się boje wciągnąć.

u mnie tez otwarte 24/h bo tylko zejde pare schodow i juz :D I znow dopiero wstalem ..wolne mnie zje :P