GT

ja niewiem czego sobie ludzie wyobrazaja o koxach. mysla ze jak za pierwszym razem poszlo mu 12 kilo to nastepny cykl zrobia mocnieszy i jeszce wiecej im pojdzieA czego ty sie spodziewales??! 4 kg w 1 tygodniu <lol2> kto by tak niechcial

<przytul> a tak w ogole to wklejcie jakies foto od czasu do czasu zeby nie bylo ze spamujemy

Selius - a co ja wróżka jestem że mam wiedzieć dlaczego je brał? Jak wytłumaczył, że z przepisu lekarza to rozumiem, nie czepiam się już przecież, ale w pierwszym poście to wyglądało, że... no głupio wyglądało. Ja zrozumiałem, że chcesz teraz brać znowu. Jeśli to było 5 lat temu, to nie wiem, jak miałyby ci pomóc, zresztą po co się zastanawiać? [...]

Raziel> No wkoncu jakas odpowiedz. Nie chodziło mi zeby teraz brac tylko czy te co brałem moga mi teraz pomoc (szybciej)nabrac mase miesniowa jako ze nie mam wiedzy na ten temat chcaiłem sie tego dowiedziec.

No właśnie to mnie martwi, że na "czuja", np. jaja kurze całe 25g, to 25 jajka, życzę powodzenia w odmierzaniu dawki , albo kasza gryczana 70g a woreczek ma 100g (czyli lepiej wziąć 50g, kroisz woreczek na pół i masz 2 razy po 50g). Ale z biegiem czasu dojdziesz do wprawy. I jak pisałem wcześniej - urozmaicaj. Zamiast na śniadanie zjeść [...]

Jak w wieku 9 lat szamałeś sterydy (połykałeś ampułki?) to musi z ciebie niezły byk być <leży i dusi się ze śmiechu>

kojot15 nie źle lecisz z siłą <sog> ogólnie to ja mam rekord na płaskiej 1 x 82kg, ale sądzę, że 100 do lata będzie...

ho ho ho czekajta chłopy czekajta.. ja zaraz znajde pozytywną <> wypowiedz Kazama na temat mojego wyglądau tak tak chłopaku,kiedyś sie dopiero poznawaliśmy i nie było sanek wyobraz sobie i tu Cie mamy,Szymon Majewski Skandal Cebula tylko ino przejrze ten 180kilka stronnicowy post %-

hej, prawdopododnie to bylo juz w tym temacie poruszone ale sami rozumiecie >350 stron czytac to raczej nie da rady, wiec do rzeczy: jak to jest z zakwasami (mam juz po 2 dniu!!) to normalnie kontynuuje trening?? dzieki.

no ja mysle nie zartui tak wiecei obiecei mi ;>

zaraz bana dostaniemy lepiej zmienmy temat tu są ciężki jazdy Fitness Authority > Szatnia

sprajta wiadomo,ze jest sexi nionia ale czemu shala sie nam nie zaprezentuje edit:jak cosik sie nie bedzie podobac to stwierdzimy,ze nadrabiasz inteligencja nie no joke,na pewno shala jest piekna i inteligetna<i tu prosimy Kazama,zeby tego nie komentowal> Zmieniony przez - Rafi1980 w dniu 2006-01-28 09:13:12

dzieki, a to wystarczy czy cos dokupic jeszcze :>

po 1 - piwo wcale nie jest złe i mozna pic od czasu do czasu - nie patrząc się ,na to ze wplynie negatywnie na 'efekty' (na silowni) co do autora to mimo wszystko -> rownie dobrze, kup sobie 2 piwa, i wypij kazde "na raz" - po tym co napisales, mysle że byłoby z Tobą jeszcez gorzej

gainera mozesz kupic jak dobrzez pamietam albo 2kg <2.5?> albo 4.8kg - jezeli chodzi o xxl'a mono na cykl wystarczy 300g, zamiast dextrozy zakup carbo - ok.2.5-3kg, tauryny do kazdej porcji kreatyny (a bedzie ich ~60) bierz 1.5-2g wiec sobie mozesz wyliczyc ze bedzie potrzebne Ci ~90-120g

jestem oburzony, ze tak znieksztalcili tam to przysłowie, juz w podstawówce uczyli mnie o pliszce<yes> nawet kiedyś się zastanawaiałem nad liszką, i dlaczego jej w tym przyslowiu nie ma...ale wszędzie zawsze słyszałem i czytałem "pliszka" Jodan, wybaczam Ci albo ty mi wybacz Zmieniony przez - PITTT w dniu 2006-01-28 00:44:16

Łukasz zdaj nam po miesiącu relację, okey??:> Ja aktualnie jestem na HST, ale potem jakąś inną masówkę robię, prawdopodnobnie z zmienioną kolejnością ćwiczeń, i robię ćwiczenia których wczęniej nie robiłem, zobaczymy co z tego będzie.

Ostatnio właśnie się zastanwaiałem co by było gdyby...Przy tradycyjnej masówce to się sprawdza:>?? Ty już to próbowałeś??:> Może ktoś to próbuje i zda nam relację??

borsuk wracaj do ogladania filmu z prywatnej kolekcji a gdzie szalki foto? :> co to ma znaczyc

------>FOCH ****A Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-01-28 00:20:58