DIETA

insa 2ui przed aero podczas lecenia na dnp jest w porzadku ? leci ktos ogolem inse na dnp ? jakies tipy ? dodam ze dieta hc

Jem inse na masie, na redu podczas ładowania i często delikatnie przed aero jak wiem że jeszcze trochę cukier wysoko jest przed aero. Dnp też już jadłem z dieta lc i hc, dlatego pytam o inse i dnp razem, czy ktoś wie coś na ten temat

Dobra, być może spieprzyłem sprawę z cardio ale nie wyobrażałem sobie treningu przy takiej potliwości. Za pierwszym razem prawie starłem sobie skórę z twarzy ręcznikiem, tak się lało ze mnie. Potem odpuściłem. Owszem, jestem ignorantem w dziedzinie chemii. Całe życie ćwiczyłem na sucho. Nie była to siłownia. Potem była kontuzja i 4 operacje. [...]

Tak to czytam i się zastanawiam co,jak i dlaczego i powątpiewam. Ja nie mam zadnych,zadnych sidów. Biorę,spie jak dziecko,nie ma pocenia, łazienka i łaknienie tak jak przedtem, zadnych bolów głowy. Robiłam sobie badanka i w nie było żadnych zmian ani w morfologii ani rozmazie,proby watrobowe okej. O przepraszam jedno się zmienia kolor sików, na [...]

4 tygodnie, 250tka na noc, druga seria. Dieta złozone wegle plus warzywa i białko, ok 1200 kcal ale nie świruje. Faruje paluchy jak jasna cho, zabarwił mi paluchy na 2 dni a tylko jedną kaps zrobilam za pierwszym razem. Na poczatku było mi cieplej i w nocy poty ale mineło po kilku dniach. Sylwestoko trudno powiedziec, ale na oko wyglada gorzej bo [...]

Starczy 200 testa e5d na podtrzymanie czy dać 400 e7d? mam zamiar polecieć 250mg dziennie przez 7 dni poprzedzając to 4dniową dietą bez żadnych węgli(tyle co z warzyw)

Daj 500 pierwszego dnia, potem 13 dni po 250. Szybko dojdziesz do siebie, a jak dieta będzie to i efekty też.

Z oczami żadnych problemów. Moim zdaniem 250 jest wystarczające, może spokojnie 2-4tygodnie polecieć. O efekty bym się nie obawiał jak dieta będzie się zgadzać.

Dziś doszła i do mnie zabawka. Zapodałem 500 mg na front i lekko zmuliło i cieplej mi. Przez chwile wystraszyło mnie swędzenie głowy, rąk ale przeszło. No, ale jak to ja - musiałem spróbować czegoś nowego i na front dałem jednak 750 mg. Czuje się jakbym spał z 2h ale klima już mnie nie wqrwia (było mi zimno i w bluzie musiałem siedzieć w robocie) [...]

Ostatnio sporo czytałem o tym dnp na rożnych stronach polskich i anglojezycznych i doszededłem do wniosku ze 50% osob ma sidy ze kompletnie nie umie zrobi c treningu a drugie 50% duzo lepiej sie czuje i zastanawiam sie czy to zależny od organizmu czy może przyjmowania dawki rano/wieczorem. Raczej się na to zdecyduje ale przez wakacjami po masie. [...]

Witam, przeczytalem wiekszosc tematu, chodzi mi o diete przy zejsciu z dnp, na "cyklu" chce leciec low carbem do 50-80g wegli dziennie, na srednich tluszczach, jak ma wygladac dieta po zakonczeniu cyklu wiadomo ze siedzi jeszcze dnp ladnych pare dni wiec jak to powinno wygladac po zazyciu ostatniej dawki? Zmieniony przez - Mich87 w dniu 2020-09-18 [...]

Jak wam się dieta bardziej sprawdza na dnp? Nisko węgle czy nisko tłuszcz a węgle srednio- wysoko? Na czym wam lepiej leciał smalec?

Jak wam się dieta bardziej sprawdza na dnp? Nisko węgle czy nisko tłuszcz a węgle srednio- wysoko? Na czym wam lepiej leciał smalec? Na deficycie lepiej leci :d Nigdy na tłuszczach nie będziesz miał tyle energii co na węglach. Tutaj dochodzi blokowanie produkcji ATP po części oczywiście, bo wszystkiego nie zblokuje i choć z tluszczow masz więcej [...]

Ja właśnie skończyłem drugi cykl na tym. 180 cm, 92 kg wagi i 102 cm brzuch na wysokości pępka na początku. Teraz 180 wzrostu :) 83 kg wagi i 85 cm w brzuchu. Leciałem najpierw 9 dni po 375/500 na zmianę bez diety i żadnych ograniczeń (żarłem jak świnka i leżałem) spadłem do 86,5 Kg, a drugi raz 21 dni (pierwsze 14 dni bez restrykcji i waga prawie [...]

Nie umiesz używać dnp. Na dnp się je i trenuje i rusza się. Robiąc tak czujesz się jak się czujesz i zaraz pękniesz. Jeszcze piszesz, że z dosyć wysokiego pułapu bf startujesz. Albo vlcd albo dnp, te dwie rzeczy na raz przerobią Cię na warzywo. Kalorie na zero, dieta hc, dnp wrzucasz od 200mg, podbijasz co kilka dni o 50-100mg, stop następuje w [...]

shikaka- jaka dieta?

Odstawiasz i tyle Z dieta nie mamy pojęcia jak ty jesz

Jeden z moich zawodnikow często na dnp leci bo po prostu lubi. Nie będę pisał o dawkach i długości bo niektórzy i tak by nie uwierzyli . Ale o zalaniu po odłożeniu nie słyszałem. Ja osobiście w 2017 po odstawieniu dawka 400, poleciałem po bandzie przez 3 tygodnie. Była dieta plus codziennie dodatki pizza, McDonalda i tony lodów . Efekt po 3 tyg [...]

U mnie przy 250 saidy to tylko potliwość większą i to w nocy, według mnie najwięcej do powiedzenia ma tu dieta, bo przy LC to nawet na 250mg warzywo

Ja lecę od poniedziałku 500mg i jest ok.. tzn grzeje ale znośnie, wiatrak ustawiony w stronę łóżka i można spać tylko u mnie przez ten tydzień było cały czas po ok 20° a pojutrze mają zacząć się upały także zobaczymy jak to będze, od poniedziałku waga schodzi równo po 1kg na dobę. Dieta 350w 300b 40t. A swoją drogą to szamal może ktoś dnp z zion [...]