DIETA

A jakie jest Wasze zdanie na temat mitu, że bieganie po asfalcie niszczy kolana ? Osobiście uważam, że to mit związany jedynie z faktem, że technika biegacza leży i kwiczy. to nie mit bo ja jestem przykładem ;) chodzi o długie i częste bieganie . Ja rozwaliłam kolana przy robieniu korony półmaratonów, gdzie intensywność biegowa była bardzo duża [...]

Też bym poszła na saunę, dawno nie byłam ale nie chce ryzykować bo często to się kończy przeziębieniem i problemami z zatokami :-( A na rowerku to bym umarła z nudów ;-) nie lubię, muszę mieć teren bo inaczej mnie to bardziej męczy psychicznie niż fizycznie. a za każyym razem tak się dziej??? ogólnie sauna jest zła i powoduje rozwój choroby jeżeli [...]

Patrycja była aktywna fizycznie, czyt. "treningowo", do 8go miesiąca ciąży. Kierowała się zaleceniami BirtFit, (programu, którego certyfikat chciałbym zrobić). Idea jest taka, że trening w ciąży ma za zadanie dostarczyć młodego człowieka na świat w możliwie bezbolesny sposób i wspomóc ciążę. BirthFit chyba nie jest szeroko znany w Polsce, [...]

No podobno z tego kurestwa się nie da wyleczyć, tylko zostaje lekarstwa + dieta do końca życia a jak jest lepiej to sama dieta A sobie zobacz jaka ta dieta jest http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-przy-refluksie-zasady-co-mozna-jesc-czego-nie-choroba-refluksowa_38076.html yebać, póki co jem kebaby piję piwo i jest dobrze %-) dzięki [...]

dieta dietą, dla mnie akurat to najmniejszy problem, gorzej ze po prostu stajesz sie mniejszy i mniejszy. bez koszulki luz, bo tu sie wyglada coraz fajniej, ale w ciuchach coraz wiekszy suchar jednak. :-P

No faktycznie dieta lipa w choy. Ale nie chce mi się wierzyć z tego sie wyleczyć nie da. Od czego ten refluks masz?

Puar, nie taka zła ta dieta. Brakowałoby mi jedynie serów, bo lubie opyerdolić czasami jakiś camembert.

zabstyl współczuję. Też miałem przygody z lekarzami %-) Pamiętam jak jeden dietę kumplowi przepisał na masę. 3 posiłki do syta i popić herbatą %-) Kumpel się tą radą tak jarał, że głowa mała. Jak mu powiedziałem, że to gówniana dieta to on do mnie "ALE DO SYTA!!! ROZUMIESZ TO!!! DO SSSSYTA!" %-)

zabstyl współczuję. Też miałem przygody z lekarzami %-) Pamiętam jak jeden dietę kumplowi przepisał na masę. 3 posiłki do syta i popić herbatą %-) Kumpel się tą radą tak jarał, że głowa mała. Jak mu powiedziałem, że to gówniana dieta to on do mnie "ALE DO SYTA!!! ROZUMIESZ TO!!! DO SSSSYTA!" %-) do porzygu %-) nie no, lekarze są tak ułomni na [...]

Dzięki za sogi. Jak kogoś interesuje, to moje ostatnie artykuły: ✔ Wpływ kofeiny na zaburzenia snu. ✔ Czy liczba posiłków ma znaczenie ? ✔ Utrata tłuszczu trzewnego - dieta czy ćwiczenia ? ✔ Co najlepiej nawadnia organizm ? ✔ Picie gorących napojów, a rak przełyku. ✔ Czekolada bez cukru - rzeczywiście fit ? ✔ Medytacja i bieganie lekiem na [...]

Brzmi dobrze, ale nigdy nie probowałem;) Może na redukcji uderzę w samuraja, bo to dieta mocno odżywcza i chyba ładnie napycha. Bo póki co to nakvrwiam w chvj nabiału, słodziku i wafli ryżowych +mnóstwo owoców mrożonych%-) Ja np z niejedzeniem chleba w ogóle nie mam problemów, ale żeby wyrzucić twaróg - ło panie, w chvj ciężko byłoby. Zmieniony [...]

Ale gery nie polecam, bo pobudzenie to tylko złudzenie jesli można tak zarymować%-) Jezeli bedziesz brał gere to poćwiczysz jak szalony parenascie dni, a potem bedziesz totalnie wypalony - nadnercza przestaną funkcjonować i generalnie latwa droga do kontuzji i wchvjowego występu. Gera jest dla ludzi mądrych - na kiepskie dni - albo jako część [...]

Dieta też będzie grana i zobaczymy czy będe sie wyrabiał, dobrze, że w Polsce nie ma komisji antydopingowych

przy 15bf% to suple typu burner sfd powinny jeszcze dawac rade dieta dopieta z ujemnym bilansem kcal? z mocniejszych spalaczy mozna szukac czegos z yohą, np vpx meltdown albo redline

Jacu, to zalezy do ili chcesz ściąć. Ja jednak mocniejsze fat-burnery zostawiłbym na później - głównie dlatego, że te mocne ryją nasz układ nerwowy. Wg mnie warto wziąć coś mocniejszego gdy: - masz dopiętą totalnie diete - masz mało bf i chcesz dopalić do takiego, który jest Twoim celem Poczytaj sobie o Adrenal Fatigue [...]

Wiele osób w swojej przygodzie z kształtowaniem sylwetki zwraca szczególną uwagę na to, żeby dane źródła białka, tłuszczów, węglowodanów, wodę, czy warzywa kupować po jak najlepszej cenie. Większość jednak nie ma czasu ani ochoty, aby jeździć po sklepach i porównywać ceny produktów. Sporo osób również wychodzi z założenia, że trzymanie się [...]

napisze Wam tak jajka i biały twaróg tylko auchan jaja ok 11.99 m/l 30 szt. zależy od dnia, ser 200 gr 1,53-1,83 zależy od dnia. a cycki zkury hurtownie mięsne ja kupuje za ok 13.50 sosnowiec, makarony durym tylko lidl 2.20 ok, ryż paraboliczny/brązowy biedronka 1.99 oliwa extra vergine 1 tesco cena nie pamiętam bardzo nisko kolo 15 zł, olej [...]

Jesli chodzi o Pange to mój znajomy rozmawiał na szkoleniu z gościem który nie jedne zawody kulturystyczne w życiu zaliczył i jego dieta w bardzo dużym stopniu opierała sie na tej rybie i on nawet polecał osobom ktore nie są przy kasie....

teraz wysłałem taka opcje tych filtrów pod zlewozmywaki bo nie mogę znaleźć takiego co kiedyś znalazłem tylko tam był bardoz duży koszt montażu instalacji i montowane były dwie czy 3 "butle" do instalacji wodnej i było fitrowanie z mineralizowaniem jej czy coś (gdybam bo nie pamiętam a znaleźć nie mogę). Ja bym musiał dość sporo poprzelewać w [...]

Ok to i ja dodam ale nie forme a jej brak. Off od wrzesnia i nie trenuje kontuzja barku,kregoslup i odpoczynek dieta odpuszczona z 7 na posilki 4. Dzis pierwszy rozgrzewkowy trening i tak przez miesiac. A za miesiac bobmka,prop,npp,bold,ghrp2 . Dieta nisko wegle a wysoko tluszcze.zobaczymy co wyjdzie :) [...]