SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

DIETA

  • Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, biore wlasnie kre alkalyn i teraz zaczne brac bialko ostrowie, czy ktos moglby mi ustalic odpowiednia diete, co jesc bo nie mam pomyslow, waze 99kg pozdrawiam i z gory dziex

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2008-04-10 18:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na owocach

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    podszebuję dieta na ten temat, bo krótce muszę chudnąć, bardzo zle się czuję z powodu nadwagy. ostatnie bardzo przesadziłam z apetytą. nie daję rady wstrzymać z jedzeniem, bardzo proszę o pomoc. błagam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 437 Data: 2017-05-24 21:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i cwiczenia do schudniencia z 85 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam tak hak wyzej chciałbym żeby mi ktos pomogl z moja wagą ponieważ mam duży bruszek :D . Wzrost 190 waga 85. Proszę o pomocponieważ już nie chce na to patrzeć pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2013-04-18 11:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam moje zapotrzebowanie to 3400 kcal, podbiłem nieco więcej o 200. Będę dokładał, powoli jak nie będę widział rezultatów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29c5c03769414d868cf81a2976a5410b.png

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 454 Data: 2013-07-19 16:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Informacje. Wiek 18 lat Wzrost 168 Waga 82 Aktywność Bieganie codziennie przez godzine. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5983aa140b494a05b66e63700560c83a.JPG

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2013-07-25 17:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy+ Dieta na Masę

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć Prosiłbym,żebyście podali mi jakiś plan treningowy na rozbudowę mięśni i co mam jeść na masę mięśniową :-) Czy potrzebne będą jakieś odżywki jeśli mam prawie 16 lat ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2014-03-15 10:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak w temacie: ile masy miesniowej moze zrobic poczatkujacy na silowni z dobra dieta???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 2014-08-22 22:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta przy niedoczynności tarczycy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam pomógł by mi ktoś ułożyć tą dietę brakuje mi odpowiedniej wiedzy na temat odżywiania przy niedoczynności tarczycy. Próbowałem kilka razy ułożyć zwykłą dietę.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2016-09-29 09:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na sile..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema... mam 173cm wzrostu i ok 74, 75kg wagi. Cwicze juz ok 1,5 roku. Moim celem jest wyrobienie sobie sily.. Trening mam, odzywki mam... Ale jaka dieta do tego?...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2008-05-03 13:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Jestem tu nowy i nie wiem jaką dietę sobie ułożyć.I prosił bym o przykłady diet.Bardzo byłbym wdzięczny.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2009-08-06 14:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na przytycie dla dziewczyn

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    hej ma 24 lata a wzrostu 165 a moja waga to49kilo i caly czas spada co moge zrobic zeby przytyc strasznie szybko spadam z wagi doradcie cos

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2010-10-02 08:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chcialam bym schudnac ale nie wiem jak sie odrzywia ani jak cwiczy bo zawsze nie mam czasu warze 49.1kg wzrost139 mam 11lat i i chciala bym byc chda i warzyc 36kg prosze o pomoc..............................

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2010-11-30 13:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ale z dodatkiem :D

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 16 lat 65kg wagi i mam takie pytanie jak bym jadł 2000 kal czysto typu kurczak ryż a 800 np domowy obiad czy miałbym efekty poprostu nie starcza mi kasiory :D

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2015-07-06 21:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    chodze 3x w tyg na silke robie fbw, zero aerobów, waze 71kg wzrost 180 ocencie diete /SFD/Images/2015/7/30/937a4238aeb0476aad5ee2d08b5aff1d.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2015-07-30 22:27:40 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, Chciałam poddać rozpiskę do oceny, zależy mi na redukcji i nie wiem czy to co tutaj zapisałam jest dobre. /SFD/2016/10/25/35db6afc40194745bda301cecf197715.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2016-10-25 18:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta cud... ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy moglby ktos obeznany z tematem ulozyc dla mnie najoptymalniejsza diete na mase... Sam nie mam o tym zielonego pojecia... Mam 175 cm wzrostu i waze okolo 70 kg ... Mam 20 lat

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2006-01-12 17:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o ocenę mojej pierwszej diety 188cm 69kg kcal:3995 b:220 t:77 W:602 Zmieniony przez - syko1992 w dniu 2011-10-09 13:29:05

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2011-10-09 13:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy można układać diete na mase tak jak jest opisane w tym artykule bo wszędzie pisze że w wiekszości posiłków muszą być węglowodany http://www.sdw.pl/art,podstawy_ukladania_diety,1128.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2012-11-06 20:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta CKD do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Prosze o sprawdzenie mojej diety CKD. Waga-80 %Bf=25% Wartosci liczone do suchej Masy. A wiec oto moje dzieło:P

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2010-01-06 19:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i zestaw ćwiczeń brzuch

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chcę zrobić rzeźbę brzucha. Najlepiej, żeby efekty były do 2 miesięcy już widoczne. Jakie ćwiczenia, dieta, ewentualnie odżywki?:))) mam 162 cm wzrostu i ważę tylko 46,3 kg. Poratujcie, bo zaraz wakacje!!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 403 Data: 2013-04-05 17:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)