SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Co zrobić aby

  • Włosy a walka %-)

    Post
    Sztuki Walki

    Mialem swego czsu dlugie wlosy i tez mi przeszkadzaly.Co zrobilem....scialem.Chyba nie mozna z nimi nic zrobic aby nie zawadzaly w czasie treningow.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4043 Data: 2006-02-10 13:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • inhibit-e + testopro

    Post
    Odżywki i suplementy

    kurde to jzu sam nie rozumiem powiedz co moglbym zrobic i co wziac aby dokonczyc juz zaczety cykl konce teraz clomid i chcialem wziac po clomie boster myslalem nad wlasnie testpor stoked oraz nad fusion supplement 6 bromo ... ale powiedziano mi zeby dodal tez inhibit-e jako inhibitory estrogenu. moje pytanie jak dokonczyc ten cykl czy sam boster [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2012-04-06 22:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korekcja mieśni brzucha | zębate i międzyżebrowe | wystające dolne żebra

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie widać, że chodzę nad SW od jakiegoś czasu{{:-( ?-chodzi mi raczej o konkretne ćwiczenia :P Od kiedy zrobiłem więcej posiłków w mniejszych porcjach jest już lepiej. Wzdęcia i tak się pojawiają, lecz co jeszcze można zrobić, aby je ograniczyć? edit: hantelki 7 KG Zmieniony przez - alepeszek w dniu 2015-08-21 19:05:34

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2015-08-21 18:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naleśniki proteinowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj możemy Ci napisać co wybrać aby zrobić tski omlet samemu. O odżywki pytaj w odpowiednim do tego dziale. Bez węglowodanów nie znajdziesz niestety.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5616 Data: 2017-08-09 16:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lepiej zrobic aby miec pewnosc ze estro w widelkach siedzi. Do HCG tez daj exe 1/2 tbl co 3 dni

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3417 Data: 2016-09-30 11:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • push & pull do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    fiszer93 ja troche inaczej,niz Tomasz. CZY WIESZ,CO MUSISZ ZROBIC,ABY POBUDZIC MIESNIE DO WZROSTU?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2011-09-29 22:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miesnie brzucha

    Post
    Ladies SFD

    miałaś już założony jeden wątek http://www.sfd.pl/Przemiana_w_99_dni_i_nawyki_na_ca%C5%82e_%C5%BCycie-t715436-s3.html to chyba wiesz co musisz zrobić aby uzyskać pomoc? :->

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 2012-03-19 21:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do redukcji spadkow po cylku... Sie wie ze woda spadnie zawsze, wiec spadki na 100% beda Mozesz je zredukowac/zamortyzowac: -odblok hehe... ale o tym chyba kazdy wie tesc wkoncu jest potrzebny nie tylko do przyrostow ale i do ich utrzymania... -clen, ma tez dzialanie anaboliczne innymi slowy stosujemy cos w rodzaju taperingu "gladkie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2445 Data: 2004-11-24 22:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widzę że coś mało chętnych do uploadowania walk. Dlatego postanowiłem udostępnić wszystkim chętnym. Poniżej pisze co i jak zrobić aby wgrać walkę na serwer: http://213.251.170.156/~walkimma/-==%20%20JAK%20WGRAC%20FILMY%20Z%20WALK%20==-.txt Zmieniony przez - korleone w dniu 2006-10-21 22:51:24

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5317 Data: 2006-10-21 22:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy przestać?

    Post
    Sztuki Walki

    MR.rad- chodziło mi o to jak dzwignie mają się do takiej walki, a mianowicie jak zrobić aby koleś zrozumiał że nie ma co do mnie startować, ale rzeby mu ręki czy nogi nie złamać czyli np. jak długo przytrzymać ręke np. podczas balachy itd.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3611 Data: 2009-03-02 20:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Upadek na głowę

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki mnie zawsze w mma przerażają upadki na głowe i myśl że mogę sobie skręcić kark.A tak apropo co mogę zrobić aby zminimalizować to ryzyko?Ćwiczenie mięśni karku zmniejszy prawdopodobieństwo urazu?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3756 Data: 2008-06-28 17:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl trwa nie cale pol roku lecial meta na kicka i od razu enan w dawce 500mg pozniej test na 750 po mecie tak przez jakies 2-3 miesiace, pozniej polecialo npp przez 6-7 tyg w dawce od 300-600mg pozniej bylo jeszcze wino, w dawce 40 czy 50mg przez jakies 7 tyg, od okolo miesiaca leci sam test w dawce 750mg no wiem ze nisko, czy to bardzo zle? i co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2014-08-27 15:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyt wiele tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dziennie koktajlu (125g twarogu chudego i 1 banan) pomoże w utrzymaniu obecnej masy mięsniowej zarazem pomagając w spaleniu tłuszczu? Co jeszcze ewentualnie mógłbym zrobić aby dość szybko spalić tłuszcz oczywiście przede wszystkim zdrowo? * Musisz. * Nie ma czegoś takiego. * Wątpie, że to koktajl }:-( . Nic ci to nie da, jeśli reszta [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2014-01-07 00:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj dziennik treningowy :-)

    Post
    Inne dyscypliny

    A mozesz mi przedstawic ta dobra rozgrzewke?? Co tam zrobic aby sie rozgrzac.. Jakie to sa produkty i ile min tego truchtu??

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3222 Data: 2008-09-21 16:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia - co robić?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czyli jezeli sut jest duzy to co moge zrobic aby byl mniejszy? Tylko operacja? Moze jakies mascie/leki? :(

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4094 Data: 2014-06-30 08:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplemenstacja a basen?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli co mam niby kurde zrobić aby trochę się poszerzyć, tylko nie pisz że nie można przypakować chodząc na basen. Napewno się da bo zawsze jak wychodże z wody to czuję ze mam klatke napąpowaną i trochę moze barki, chyba o czymś to świadczy? "Lokuj całe swoje pieniądze w alkohol, bo on jest najwyżej oprocentowany"

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4311 Data: 2002-08-05 00:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy samo białko wystarczy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety pytanie z kosmosu. Nikt tego nie jest w stanie stwierdzić. Jesteśmy jednak w stanie doradzić Tobie co należy zrobić, aby były efekty budowy masy mięśniowej. Przede wszystkim niezbędna jest dobrze dobrana dieta i sodliny trening siłowy. Wrzuć je do sprawdzenia zaczynając od dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2022-01-02 20:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] posłużyć do zmniejszenia tych skutków. NP. Ja mam bardzo wrażliwy nos na uderzenia. Staram się go chronić ale wiadomo ze czasami dostane tak że zaczyna mi lecieć krew co zrobić w takiej sytuacji aby zatamować krwotok.I nie chodzi mi tu o podniesienie do góry głowy, zimny ręcznik na kark i nos i czekanie aż przestanie. Wielokrotnie na walkach [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7323 Data: 2002-10-15 10:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nerwica...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    taa ja tez sie balem wychodzic i tez mis ie zdawalo ze ludzie dziwnie sie na mnie gapia itd. moja rada jescze dzis znajdz dobrego psychiatre. Bo powiem ci ze bedzie tylko gorzej jak nic z tym nie zrobisz ja nic z tym nie robilem lekarka powiedziała ze i tak sczescie ze jeszce sobie nic nie zrobiłem w takim byłem stanie. Serce boli bo za duzo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3803 Data: 2008-04-04 12:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + brak cwiczen :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja mam wiekszy bol. W wakacje wyjezdzam do pracy. Nie bede mial kontaktu z silownia przez 2 miesiace. Praca jako kelner, nawet 12-16 h. Waze 75 kg, a w bicepsiq 40. Zastanawiam sie co ze mnie zostanie? :) Co mam zrobic, aby spadki byly jak najmniejsze?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2005-04-19 13:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)