Co zrobić aby

to co poradzać zrobić aby go podkręcić ? Warzyw nie wpisuje do rozkładu ,ale jem jem :) Stosować jakieś przyprawy ,które podkręcą metabolizm? A błonnik? Jest go trochę w jabłkach ,płatkach owsianych :> Zmieniony przez - Pakerek97 w dniu 2014-10-02 20:38:45

[...] ilości androgenów w Twoim organizmie. Wiedząc jaki jest dokładnie poziom testosteronu wolnego, związanego, lh, FSH, prolaktyny, itp. będzie można zastanowić się co warto zrobić aby to poprawić i czy w ogóle jest taka możliwość. Niestety powyżej fizjologicznych możliwości organizmu poziomu testosteronu nie podniesiesz. [...]

[...] ' Amerykanin w Shaolin' . Taka tandeta. Sztuki walki spoko ale fabuła, nie polecam!! Dalej gdybając to np. Mnisi Shaolin sa szybcy, bardzo szybcy i precyzyjni. Więc jak to zrobić aby go uderzyć?? Teoretycznie taki mnich powinien kazdy cios obroni!! Co wy na to ?? Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów. Fight of [...]

[...] kilka dni na zakupy pojadę do tesco). Jednak tą jajecznicę chyba zamienię na po prostu jajka na twardo + mniejsza porcja miksu owsianki z mlekiem, zastanawiam się jeszcze co zrobić z oliwą i chlebem. Obiad - warzywa i pierś z kurczaka gotowana na parze są po prostu przepyszne! No ale jak mówiłem ryż to jakaś katorga, to samo posiłek o 17:30. No i [...]

Mam mały problem z wlosami. Zapuszczam je i są juz dosyć długie i tu pojawia się moje pytanie (jestem prawie jak Manuel ;) ) bo włosy wyglądają na takie troche suche i zniszczone, czego mam używać, żeby nabrały blasku i gładkości?? I po umyciu są strasznie puszyste i jak wstaje rano, to mam koszmar na głowie :( Co moge zrobić, aby były ładne??

Czy jeśli trenuje nogi to moge byc przetrenowany na rekach? Zrobic sobie przerwe czy katowac te pompki po 8 co dwa dni za dojde do tych 20 kilku ktore juz osiagalem? Musiałem napisac co robiłem, aby można bylo odpowiedziec czy bylem przetrenowany :)

Ciężko powiedzieć co zrobić żeby jak najdłużej było kolorowo, tak jak tutaj koledzy piszą redukcja rządzi się swoimi prawami, organizm jednak dostaje mocno po dupie i tak jak pisałem ja na redukcji ciężarami bym się przejmował i robił swoje - grunt aby technika była poprawna :) spróbuj redukcję ok 6-8 tygodni i obserwuj czy sylwetka jest już ok i [...]

Witam. Ja mam pytanie. OStatnio zaszalalem sobie na silowni i przy cwiczeniu na biceps ;), uszkodzilem sobie nadgarstek. Teraz jak bardziej wygnę dłon to mnie boli. Mam opaske zrobiona z bandaza elastycznego. Co jeszcze moge zrobic aby to jak najszybciej sie wyleczylo. Moze jakies masci albo cos ? Dziekuje.

mam 22 lata waze50kg mierze 174 co mam zrobic aby przytyc jem duzo jestem juz zalamana

No ta. Ale np nie mam w poblizu silowni. Mam zamiar sam cos zrobic.Ale taka juz profesionalna ze skosami itp to nie mam. No nie wiem moze powiedzcie co zrobic zeby zgubic te kilogramy. No np zaczac A6W. Do tego codzienna gra w pilke z 2h bo lubie grac a przy tym i sie nabiegasz. No i jeszcze jakie cwiczenia byscie polecili aby zgubic tluszczyc. A [...]

nie musza, to dziala na zasadzie takiej nakladki wiekszej od drazka, jakby taki kapselek, ktory trzyma po prostu w srodku rurke. ta gumowa wypustka jest jakby dodatkowa. Oczywiscie nie mowie, ze mas zkupic to co dostepne na aukcji, tylko podrzucilem Ci w formie pomyslu, co jeszcze mozna zrobic, aby wzmocnic ten drazek we futrynie :) akurat taka [...]

Jednakze prosil bym aby ktos sie wypowieidzal co i jak jak to dawkowac? Jak zrobic aby było jak najlepiej ?

[...] ludzie nirurwali się z choinki tylko szkolą się juz jakiś czas i wiedzą jak się bić. Rozumieją, że walki MMA to nie nap*****lanie się po ryjach tylko sport jak każdy inny. Ggyby nasze państwo robiło więcej klubów i jakiś tam akcji, żeby młodzież miała co zrobić z wolnym czasie to może by sie niebili na meczach tylko na treningu w sekcji. Pozdro

[...] na palcach, pompki z klaśnięciem, podciąganie na drążku w 100 odmianach, bardziej zaawansowane ćwiczenia gimnastyczne jak waga przodem i tyłem? Byś poszedł do ogarniętego fizjoterapeuty i by Ci powiedział, co możesz a czego nie. A jeśli nie możesz, to by Ci powiedział, co masz zrobić, aby móc:) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2017-08-31 12:49:23

Co lekarz na to? Pewnie ze moze być to gino od saa Prolka wystrzelona Brakuje badania estradiolu Masz badania sprzed cyklu? Czy idioci ci nie powiedzieli ze trzeba takowe zrobić aby mieć punkt odniesienia? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-06-12 04:16:08

Zgadzam się, to co mogę teraz zrobić aby „poprawić” wygląd/kompozycje klatki?

slawle co trzeba zrobić aby skończyć kurs na treneratakie pytanie z innej beczki

Jak już pisaliśmy, nic nie jesteś w stanie zrobić aby wpłynąć na swój wzrost. Skoro Twoja rodzina ma około 170 centymetrów wzrostu, to Ty też będziesz miał podobnie. Najlepsze co w takiej sytuacji możesz zrobić, to przeznaczyć swój cenny czas (w tym wieku jeszcze nie zdajesz sobie sprawy jak bardzo jest on wartościowy) na dużo bardziej [...]

[...] was o tym,że w rzeczywistości wszystkie dziewczyny z agencji uczą się w jednych z lepszych liceów,a te stasze studiują na renomowanych uczelniach. Chciałam prosić o jakieś wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania i ćwiczrń,ale widzę,że takowych nie dostanę bo każdy uważa,że jestem ***niętą siksą,która nie wie co zrobić ze swoim życiem.

Oczywiście, jednak myślę, że technika aktualnie już jest w porządku. Raczej jedyne co wadzi, to te mięśnie na łopatce, które są bolesne. Co z nimi mogę zrobić, aby się zregenerowaly? Jak w domowych warunkach mogę poznać, że są uszkodzone, w nie po prostu bardzo pospinane?