Cm

Acha w łapce mam jakieś 42 cm ! A na klatke życiówke 130 kg

kolejny sciemniacz ze dla kolegi "Acha w łapce mam jakieś 42 cm !"

ok dzieki wielkie! zapomnialem dodac ze waze 85 kg i mam 183 cm wzrostu serdecznie pozdrawiam - Paweł

właśnie looknąłem w twój profil Daniello i :o, niezła bania masz tyle samo wagi, jesteś o 1cm wyższy, masz 6 cm więcej w bicepsie i 10cm w klacie, udo takie samo. Ja nie jestem jakoś specjalnie gruby to nie wiem co, mam ciężkie kości?! a rekord na klatę to mnie normalnie powalił !!! 150 kg przy wzroście 191cm, jak to jest możliwe wogóle, masz [...]

Dziwne pytanie. Jak masz 18%bf albo ponad to spaniesz dużo z wymiarów. Do clenu dodaj troche propa/mety wtedy nawet nie zlecisz z mięsa wogóle. Samo branie clena też jest dobre, ale jeżeli masz mały %bf i ciężko sie już walczy o kazdy cm tłuszczu. Spadała to mi najwięcej siła a wymiary praktycznie wogóle(0,5cm-1cm). Of Kors z brzucha i okolic to [...]

ja tam ćwiczyłem i nic mi nie robiło mam obecnie 190 a co do tego 0,5 cm to przy najbliższym treningu sprawdze ;] ps.może takimi ciężarami operujesz że Ci pięty wgniata ;] (żarcik) pozdrawiam

Apokalipsa, widzę, że piszesz z pasją, ale czy nie uważasz, że polecanie HMB uczniakowi czy początkującemu, który jakimś cudem uzbierał trochę kasy, jest trochę niemoralne? Jesteś stałym bywalcem forum więc zapewne zauważyłeś pojawiające się często posty w stylu "mam 17 lat, ćwiczę pół roku, chcę kupić HMB". I Ty jesteś pierwszy, który [...]

z doświadczenia: clen, sally - nie tknę tego już nigdy - dla mnie stosunek sajdy/efekty jest nie do przyjęcia, po prostu fatalnie się czuję a to spalanie...takie sobie eca - daje radę jak najbardziej choć jak uriel nadał wcześniej za wszystko odpowiada dieta. Ale ja np w tym roku byłem na poziomie 1500kcal przez 5 dni w tyg (prawie 12 tygsów) na [...]

wiem ze 58 cm w glowie to brymi troche dziwnie, ale sami sobie zmierzcie a zobaczycie ze bedzioecie mieli cos kolo tego

Jeszcze dodam, że im mniej bodźców użyjesz do robienia masy tym lepiej. Jeśli rośniesz naturalnie to nie ćwicz z ciężarami. Jeśli już naturalnie masy nie przybierasz to ćwicz bez żadnych odżywek, jeśli masz zastój to kup sobie odżywkę. Znam kilka osób które na siłowni zaczęły ćwiczyć jak jeszcze naturalnie sie rozwijali. Teraz oni są chudsi niż ja [...]

ronnie w bicepsie ma okrągłe 60 cm a spekulacje 48-53 to tylko smiac mi sie chce !!!

W 11 miechów 11 cm w lapie??? Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2005-09-21 16:03:24

4ml, u mnie standard, kilkanascie sek przerwy miedzy kazdym cm i bedzie sp0oko

A co to za warunki... teraz to młodzież waży 84 kg przy wzroście 190-200 cm, także mają lepiej.

Ok maja niedowage ale w boksie mamy kolesiow ktorzy oprocz takich warunkow maja technike, potrafia trzymac przeciwnika na dystans, kotrowac lewym, na ulicy byczek rozpedza sie i wjezdza w takie chucherko jak w maslo juz jest przy nim i ten jego zasiego juz mu nie jest w stanie pomoc, teraz liczy sie to kto potrafi lepiej panowac nad swoim cialem, [...]

oby nie Rysiek !!!!!!!! Rysiek go zabije !!!!widzieliscie w ostatnim odcinku jego przeszywajace grazne spojrzenie ?????? no i lapa chyba ma 50 cm !!!!!!!!!!!!!!

W każdym temacie ludzie piszą co innego. Kilka miesięcy temu wszyscy pisali, że niski i napakowany facet nie ma szans z wysokimi chuchrami a teraz jest odwrotnie. Że nie mogę zwiększyć masy mięśniowej to fakt, ale na szczęście mam te swoje 78 kg przy 178 cm, więc nie jest tragicznie. I jakbym chciał sie dowartościować, to bym pisał, że to jednak [...]

no ja tez ma w pasie 72 przy zasyansiu, a ma 183 cm i waze 85 kg, czy to dobrze? ile wy macie w pasie n azasyaniu?

z 3,7 na 4,1 <cm> hah to moja 2-letnia córka juz ma wiecej w łapie i to bez zadnych tam koxów i odzywek ,tylko matczyne mleko a tak na serio to ja bym na twoim miejscu cwiczyl raz w tygodniu, po 2 primo moze nieuwzgledniasz w treningu progresji cięzaru albo wogóle zle cwiczysz chyba pozdro

hehe dobry temat wiecie co zabawa zaczyna sie przy 50 cm :)