Cm

2 tyg minęły i 1 cm do przodu. Szkoda, że zasięgu nic nie przybyło jak u rulezzz.

jakby mi +11 cm w zasięgu poszło, to wsad piłką siódemką bym zrobił;d póki co to tylko od siaty.

wyskok hm, tak 80 cm. wzrost 179,5. zasięg mam 230.

A do wakacji jak bym regularnie ćwiczył i się odpowiednio odżywiał mógłbym urosnąć 8 cm ?

po pierwsze - po tygodniu 0,5 cm wiecej. duzo?? po drugie - co dwa dni na silce po na koncu treningu robie brzuch a dokladniej podciąganie kolan w zwisie 3 serie po 12 pow. z tym ze robie kazde powtorzenie bardzo wolno, czyli każda seria wynosi min. 1 minute + na koniec jeszcze zwisam na drążku ile dam rade(około 80sek.)..Czy to wystarczy jesli [...]

wzorowalem sie na ksiazkach , sfd : plan na 30 dni:(albo wiecej jak kto chce) 1. wiszenie na drazku codziennie ok 15:00: na rekach 5x1 min+ rozciaganie,(od razu 2h drzemki) 20:00 5x1 min na rekach, 2 min. na nogach , rozciaganie i do spania! (stopniowo mozna zwiekszac czas wiszenie np. co tydzien dodawac sobie 1 serie albo w ostatniej serii 10 kg [...]

Od paru dni bola mnie nogi od kolan do kostek(tak jakby kosci i sciegna) i co ciekawe , w obu nogach tak samo doslownie identycznie. Czy to moze byc ze rosne?? A i jak z tym rozciaganiem?? jak sie w koncu rozciagac by dalo efekty(czytaj pare cm)??

Ja dzisiaj skończyłem kurację. Jechałem na słabej argininie z olimpu w normalnych dawkach. Wzrost może przybyło 0,5 lub 1 cm. Teraz bardziej mnie interesują zdrowsze metody związane z ćwiczeniami na drążku itp. Pozdrawiam.

przed chwilą sie zmierzyłem .. w 14 dni z 172 uroslem do 174 cm.. ciekawe co za kolejne 2 tygodnie będzie, ale to dość sporo ..bo zwykle zawsze wolno roslem,a tu prosze...

ehhh ;D ja i moj pech ;D gralismy na wfie w piatek z unihokeja xddd kumpel stal na bramce ja obok niego. zaczynal normalnie akcje i nie wiem jakim cudem ale zamachnął sie i prz^%$&%$#%$lił mi w oko. do teraz nie wiem czy on gral w hokeja czy tenisa. oczywiscie odezwać się musiało tez moje szczęście i dostałem w oko. . starcilem [...]

VolleyMat 3 cm w pół roku - musisz mnie dołować? ; D

Witam, mam 15 lat, coś około 180 cm wzrostu. W podstawówce byłem najwyższy, ale ostatnio koledzy zaczęli mnie przeganiać Od roku wydaje mi się, że praktycznie nie rosnę. Zastanawiam się czy nie zastosować tej kuracji. Ale nie wiem czy jest sens i trochę się obawiam. Po pierwsze, że wywale kasę w błoto, po 2, że za bardzo obciąże wątrobę tyloma [...]

donJAZYResko, wiem. Rozumiem Cię. Ale tutaj każdy piszę, że głównie to geny. Dlatego nawiązałem do niego, gdyż On miał słabe geny(rodzice nie mieli 170) i do 198 doskoczył. W wieku 15-16 lat miał 173 cm.

ee.. urosłem 2 cm i przybralem 2kg.. w miedzyczasie brania tych tabletek chodzilem na silownie i wisialem na drazku jak do tej pory i duzo jadlem ... i nic wiecej.. ale nie jestem przekonany na 100% że to po tym akurat xD :P

ehh.. mnie najbardziej denerwuje ze brat 198 a ja 10 cm nizszy, to jest niesprawiedliwosc zwykła.. a inni z dupy po rodzicach karłach maja wzrost do NBA Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2009-05-25 19:34:03 Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2009-05-25 19:35:20

ktoś może mieć stope 40 i 1.80 cm wzrostu, a ktoś inny może mieć stope 45 i mieć 175 wzrostu. To nie wada tylko genetyka.

sprobuje od września bo narazie wakacje to wiadomo jak sie uda coś cm wyłuskać to Ci wisze krate piwa Pozdroo.

Rulezzz, napisz jeszcze ile ta kuracja Ci dała cm ??

zamachowy sobie robił jaja, a ja jadłem to przez 5 tyg i urosłem jakieś 2 cm. we wrześniu wybije 16 ;D ale... nic ci nie gwarantuje!!!

"z 175 na 178 w ciągu miesiąca, jeżeli nie kłamiesz, to zachęca mnie to, do spróbowania..." te 3 cm to ja w miesiac rosne niczego nie stosujac a mimo jak na swoj wiek (13 lat) jestem maly (155cm)